Mindfulness in Plain English 在线电子书 图书标签: 禅修 mindfulness 个人提升 冥想 Buddhism 修行 Mindfulness 身心靈
发表于2025-04-04
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Easy and simple way of explaining Vipassana Meditation to lay people...
评分A Revelation to the road of liberation in plain language - a life-changing book!
评分感觉作者思路过于发散且反复重复,实在难以读完,弃掉吧......
评分英文写得很易懂不晦涩 深入浅出
评分大推荐给对mindfulness有兴趣的朋友
德宝法师(Bhante Henepola Gunaratana),当代内观大师,北美地位最高的斯里兰卡上座部长老。
12岁在斯里兰卡出家,后获美国大学(American University)哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学,并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸——平静的第一堂课》(Mindfulness In Plain.English,此书已被译成多种语言,入选泰国高中课程教材)、《八正道——快乐的第一堂课》《深度禅修:禅定的第一堂课》等多部禅修经典。
With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.
很长的时间里,我对静坐是“知其然,不知其所以然”。知道怎么做,知道有哪些好处。但作为一个理科男,有着纯粹的科学精神,因此我心里一直有一个解不开的迷:这样做了,为什么会有这些好处呢?这不是很科学。 看了包括本书的一些佛学、心理学著作,诸如此类的疑问已经逐步消除...
评分★★★★☆ 《观呼吸》是一本基础方法论的禅修入门书籍,除了后记部分,书中大部分内容都在诠释理论以及实践的意义。 书中前半部分 ,基础而深刻地揭示何为禅修,为何禅修以及本书的中心论点——观呼吸。 后半部分,主要针对禅修前后可能出现的各类问题进行解答。 书中指出,我...
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评分无我 苦 无常 人生三大苦,有了我的概念之后就会出现执念和将自己与环境分割出来 五蕴皆空,无论是痛苦还是欢乐都是相 想要不执着不批判就要学会内观,活在当下 运用正念的力量消除烦恼忧虑等等 观呼吸是在生活中可以随时随地进行内观的一种方式 不限场地不限时间 书里不仅仅是...
评分我盘点了一下,自己阅读此类题材的书已经有十余本。 在找书和阅读的过程中,我的心态也是逐渐变化的:首先是因为外界压力和内心的不平衡、抑郁,想寻求解脱,陆续看了《遇见未知的自己》http://book.douban.com/subject/2340100/、《找回迷失的自己》http://book.douban.com/su...
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