Mindfulness in Plain English pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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德宝法师（Bhante Henepola Gunaratana），当代内观大师，北美地位最高的斯里兰卡上座部长老。

12岁在斯里兰卡出家，后获美国大学（American University）哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学，并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸——平静的第一堂课》（Mindfulness In Plain.English，此书已被译成多种语言，入选泰国高中课程教材）、《八正道——快乐的第一堂课》《深度禅修：禅定的第一堂课》等多部禅修经典。

出版者:Wisdom Publications

作者:Bhante Henepola Gunaratana

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2011-9-6

价格:USD 16.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780861719068

丛书系列:

图书标签:

禅修
mindfulness
个人提升
冥想
Buddhism
修行
Mindfulness
身心靈

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With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.

具体描述

读后感

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无我苦无常人生三大苦，有了我的概念之后就会出现执念和将自己与环境分割出来五蕴皆空，无论是痛苦还是欢乐都是相想要不执着不批判就要学会内观，活在当下运用正念的力量消除烦恼忧虑等等观呼吸是在生活中可以随时随地进行内观的一种方式不限场地不限时间书里不仅仅是...

评分☆☆☆☆☆

我盘点了一下，自己阅读此类题材的书已经有十余本。在找书和阅读的过程中，我的心态也是逐渐变化的：首先是因为外界压力和内心的不平衡、抑郁，想寻求解脱，陆续看了《遇见未知的自己》http://book.douban.com/subject/2340100/、《找回迷失的自己》http://book.douban.com/su...

评分☆☆☆☆☆

说“观呼吸”的书很多，如果盲目去选，还真不知看哪本，也是在读了几本后，看到这本《观呼吸》，读罢感觉文字里透着真诚，真实，简单易学的，就是真相。看完整本书后，串联一下目录，就是很详尽的“观呼吸”法。导读明言指出“观呼吸”就是内在生命的探索。学会观呼吸稳定后...

评分☆☆☆☆☆