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一些关于营养知识的扫盲不错，全餐啊营养素啊。运动部分太专业完全做不来啊。小方法也还好。比如，设定不同主题的日子，设计梦想见贴图。接受清晨的灯光能尽快清醒之类！

一些关于营养知识的扫盲不错，全餐啊营养素啊。运动部分太专业完全做不来啊。小方法也还好。比如，设定不同主题的日子，设计梦想见贴图。接受清晨的灯光能尽快清醒之类！

狠狠爱自己咩哈哈~~

很实用的书，有益身心健康。

一些关于营养知识的扫盲不错，全餐啊营养素啊。运动部分太专业完全做不来啊。小方法也还好。比如，设定不同主题的日子，设计梦想见贴图。接受清晨的灯光能尽快清醒之类！

看过了，很不错的一本书，从日常生活中的点点滴滴教你怎么保护自己的身体，如何让自己的身体不受工作、压力，生理、饮食等负面的影响。 如果你爱自己，就从阅读这本书开始行动起来吧。要知道，一个在20几岁就细心呵护健康之根本的女人，到30岁后，必定身心和谐，优雅高贵，平和...  

在现实生活中，经常可以看到一些对物质享受有着极度强欲望的人。他们想拥有宽敞的房子、高档的汽车、名牌的服装等等。但是，社会的不断进步和经济的飞快发展使他们已经拥有的很快落伍了，于是，他们拼命奔向新的目标。对生活的期望越大，失落感就越强，活得也就疲累、越没有自...  

没有什么时间可以来浪费，如果一旦放慢脚步却又怕很难跟得上社会节拍，所以也没太有时间来关注和对自己好点的这种想法。 今天看了这本书让我明白原来美丽就在我们平常的工作和生活中逗留，但是一直没发现。所以我打算把这本书好好阅读一翻。从中学习美容养颜知识。  

年轻时，会毫无顾忌地熬夜、加班，尽情享受购物、逛夜店的快乐。一点也不注意打理健康，不爱惜自己的身体，也许30岁后，就不会再有这种精力去奔波了，各种昂贵的化妆品来掩盖憔悴的面容。可还是在镜子里能看得出自己已不再年轻的脸庞了，心里一阵失落，所以是该好好对待自己。  

年轻时，会毫无顾忌地熬夜、加班，尽情享受购物、逛夜店的快乐。一点也不注意打理健康，不爱惜自己的身体，也许30岁后，就不会再有这种精力去奔波了，各种昂贵的化妆品来掩盖憔悴的面容。可还是在镜子里能看得出自己已不再年轻的脸庞了，心里一阵失落，所以是该好好对待自己。