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狠狠愛自己

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梅子 作者
當代世界
譯者
2011-9 出版日期
246 頁數
25.00元 價格
平裝
叢書系列
9787509007600 圖書編碼

狠狠愛自己 在線電子書 圖書標籤: 指南  靈修  更好的自己  指導  健康   


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發表於2025-02-11

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狠狠愛自己 在線電子書 用戶評價

評分

一些關於營養知識的掃盲不錯,全餐啊營養素啊。運動部分太專業完全做不來啊。小方法也還好。比如,設定不同主題的日子,設計夢想見貼圖。接受清晨的燈光能盡快清醒之類!

評分

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評分

狠狠愛自己咩哈哈~~

評分

很實用的書,有益身心健康。

狠狠愛自己 在線電子書 著者簡介

梅子,女,喜歡運動的射手座,國傢二級心理谘詢師及國傢一級婚姻谘詢師,多傢雜誌健康專欄特約作者。長年研習大量現代醫學及心理專著,緻力於以手中之筆開發女性的幸福指數,提升女性的生命形態和心理健康,尤其在女性健康方麵頗有心得。多年來參與編撰瞭二十多本女性讀物,代錶作有《懶美眉的瑜伽生活》、《給女人的健康枕邊書》、《二八黃盒健康法則》等。


狠狠愛自己 在線電子書 著者簡介


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狠狠愛自己 在線電子書 圖書描述

《狠狠愛自己:梅子的7堂活力達人保鮮課》內容簡介:20幾歲時,你會毫無顧忌地熬夜、加班,盡情享受購物、逛夜店的快樂。可是,我想告訴你,即使這麼的年輕,如果不注意打理健康,不愛惜自己的身體,也許30歲後,就會焦灼不安地奔波於醫院,和各種藥丸子打交道,用各種昂貴的化妝品來掩蓋憔悴的麵容。時光如水,經不起流轉,女人如花,需要嗬護。隻有寵愛自己的女人,纔懂得寵愛自己的身體,讓自己有資本勻速而高質量地享用一生。

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狠狠愛自己 在線電子書 讀後感

評分

运动对健康的益处是无庸置疑的,而直接受益的即是美容。运动加快了新陈代谢。增强血液循环,让皮肤也得到了更多营养,增加了吸氧与排汗能力。这样也可以防止皮肤干燥、起皱,同时看上去也结实、弹性好、肤色好。 可以试试在周末:爬山、跳绳、跑步、让法汗液流出,自然排毒的效果  

評分

看过了,很不错的一本书,从日常生活中的点点滴滴教你怎么保护自己的身体,如何让自己的身体不受工作、压力,生理、饮食等负面的影响。 如果你爱自己,就从阅读这本书开始行动起来吧。要知道,一个在20几岁就细心呵护健康之根本的女人,到30岁后,必定身心和谐,优雅高贵,平和...  

評分

《狠狠爱自己》作者 梅子 ,最新出版。 一本教会如何爱自己的书,一本实用的书。 一切的自爱皆来源于生活,来源于柴米油盐酱醋茶,每一样恰到好处地应用能美化生活,美化自己。 狠狠地爱自己吧!

評分

善待生活,就是善待自己,善待人生。生活是一台琴,用心敲打才会弹奏出美妙动听的旋律;生活是一本书,专心阅读才会领悟到其中的精髓;生活是一杯茶,细心啜饮才会品味出其中的甘甜……用心生活,你就会感受到阳光的温暖和人生的美丽。 细细品读这本书让我想起女人的美丽来源于...  

評分

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