The End of Illness pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
From one of the world's foremost physicians and researchers, a monumental work that radically redefines our conventional conceptions of health and illness to offer new methods for living a long, healthy life. After considering the discoveries that have led to progress in treating some diseases, Dr. David B. Agus asked an essential question: Why aren't we better at curing illnesses like cancer? Based on his groundbreaking research and the clinical trials he has conducted at the nation's leading medical centers, he came to the realization that we've been approaching medicine from a faulty perspective, and the best way to prevent and combat maladies like cancer, heart disease, autoimmune disorders, and neurodegeneration is to first embrace a totally new view of the human body. "The End of Illness" asks readers to reconsider everything they think they know about health--and give up believing many myths that may actually be causing them harm and decreasing longevity. These myths revolve around a spectrum of misconceptions, from the benefits of vitamins and supplements to the role of DNA in one's fate. In attempting to reduce our understanding of ailments to a mutation, germ, or deficiency, Dr. Agus proves we have forgotten that the body is a complex "system" . He presents a systemic picture of the body's vast mechanisms that drive it either toward or away from sickness, empowering readers to take charge of their individual health in very personal, customized ways they've never imagined before. Along the way, Dr. Agus offers insights and access to breathtaking and powerful new technologies that promise to transform medicine in our generation. He also shows that there is no "right" answer in health decisions. This is a radically different approach that will not only change how we care for ourselves, but also how we develop the next generation of treatments and cures. "The End of Illness" represents a dramatic departure from orthodox thinking that promises to revolutionize our quest for long, healthy lives.
作者简介
大卫·阿古斯(David B. Agus)
南加州大学凯克医学院(Keck School of Medicine)医学教授。南加州大学西城癌症中心(USC Westside Cancer Center)暨应用分子医学中心主任。主要研究蛋白质组学和基因组学在癌症研究中的应用，并致力于开发癌症新疗法。他从普林斯顿大学获得本科学位，之后又在宾夕法尼亚大学获得医学博士学位。阿古斯已获得多项荣誉和奖项，包括美国癌症协会医师研究奖、斯隆凯特琳研究所临床学者奖、国际骨髓瘤基金会“科学远见卓识奖”，以及2009年《GQ》杂志“科学摇滚之星奖”。
目录信息
读后感
文_猫乱 如果你碰上工作日早晨六点半就开始忙碌的阿格斯（David Agus），通常会看见他手捧一杯咖啡，露出一个大大的微笑。他已经完成了晨间小跑，左腕上的Nike+ Fuelband智能腕带则记录下了他的运动数据。他前一天的晚餐主菜是三文鱼，餐毕用一杯上好解百纳清口，临睡前照例服...
评分寫得很好的一本書。它的好，不僅是它敘述了當代醫學在基因定序、蛋白質體學與高科技運用等尖端領域的發展，更重要的，是作者在講述這些內容時，所注重的科學實證精神與嚴謹推論態度。 這本書的內容，相較一般常見的醫學健康類書籍，顯得更有內涵且深具說服力。它不只呈現了現...
评分本书主要论述了一些健康观点。预防，最好做基因检测，看看哪种因素有可能爆发疾病，有的放矢。睡眠质量要好，最好早睡，褪黑素很重要。一般情况下，日常饮食基本能够满足维生素要求了，除非特别的老人和孕妇。不要久坐，久坐早死五六年。吃饭时间啊，最好固定同一时间，因为身...
评分文_猫乱 如果你碰上工作日早晨六点半就开始忙碌的阿格斯（David Agus），通常会看见他手捧一杯咖啡，露出一个大大的微笑。他已经完成了晨间小跑，左腕上的Nike+ Fuelband智能腕带则记录下了他的运动数据。他前一天的晚餐主菜是三文鱼，餐毕用一杯上好解百纳清口，临睡前照例服...
评分今年初，USC的David Agus来我们这儿的Tracy讲座系列做了个讲座，说了些人体是一个精密系统和personalized medicine等概念，说的大多是我们有可能意识到但是没有警醒到的问题。在研究和医疗系统改革的意义上，这些概念和今年早些时候Leroy Hood讲座中心思想有异曲同工之处。 或...
用户评价
这本书的封面设计就带着一种沉静而有力的气息，初翻开来，我立刻被作者那种近乎于哲学思辨的叙事风格所吸引。它不像是一本传统意义上的健康指南，更像是一次对人类生命本质的深刻探索。开篇就抛出了一个极具颠覆性的观点：我们对“疾病”的定义，可能从根本上就存在偏差。作者没有急于给出具体的食谱或运动计划，而是花了大篇幅去剖析我们现代社会赖以生存的那些“舒适陷阱”。我记得有一段关于“慢性炎症”的论述，它不是简单地归咎于某一种食物，而是将其置于我们生活节奏、精神压力和环境毒素交织的复杂网络中去审视。那种感觉就像是，你以为自己只是在看一本养生书，结果却被拉进了一场关于现代文明病起源的深度研讨会。作者的语言精准而富有画面感，例如将细胞的衰老比作一座精妙但缺乏维护的古老机械，每一个细微的零件失灵都可能引发连锁反应。这种宏大叙事让我不得不停下来，重新审视自己日常的每一个选择，它迫使你超越表面症状，去追问更深层次的根源。这本书的阅读体验是挑战性的，它要求读者付出思考的努力，但回报是视角上的彻底重塑。它不提供速效药，它提供的是一种全新的认知框架，让你在面对健康议题时，能站到一个更高的维度去观察问题。我用了好几天时间才消化完前三章的理论基础，但那种被点醒的感觉，至今记忆犹新。
评分初读此书，我原本预期的是一本关于如何延长寿命的“秘籍”，但阅读体验却远超我的期待，它更像是一部关于“如何更好地生活在当下”的宣言。书中对于“注意力经济”对健康的反噬有着极为犀利的剖析。作者认为，我们被无休止的信息流分割了内在的注意力资源，而这种分散正是许多心身疾病的温床。他描述了大脑在处理多任务时的能耗和对皮质醇水平的长期影响，那种描述细致到让我感觉我的神经元都在为之颤抖。这本书最难能可贵的一点是，它并没有简单地要求读者“逃离”现代生活，而是提供了一套如何在既定框架内进行“有意识的抵抗”的策略。这种抵抗不是激烈的反抗，而是在日常的碎片时间中，重新夺回对自我生理节奏的控制权。例如，书中对“有效休息”的定义，彻底颠覆了我对“放松”的理解。它不再是看电视或刷手机，而是指代一种深度的数据处理和系统清理过程。这本书的行文节奏，与其说是平铺直叙，不如说是充满了爆发点，每一个新的章节都像是一次认知上的小爆炸，将我原有的观念炸得粉碎，然后引导我用更合理的结构重新搭建认知大厦。
评分读完这本书，我感觉自己像是在一个信息爆炸的时代，终于找到了一个清晰的指南针。最让我震撼的是它对于“预防”这一概念的重新定义。过去我总觉得预防就是打疫苗、做体检，而这本书则把预防提升到了一个主动塑造自身环境的高度。作者似乎在暗示，我们的身体就是一个微观的生态系统，外界的任何微小扰动——无论是空气中的污染物，还是工作邮件的即时提醒——都在以一种微妙的方式参与到这个生态系统的平衡之中。书中有一章专门讨论了“连接性”对健康的影响，这与我之前接触到的任何健康书籍都不同。它不是讨论人际关系的好坏，而是探讨我们的生理系统如何与自然环境、社会结构产生共振。比如，作者引用了一些关于光照周期对褪黑素分泌影响的研究，但解读的角度非常新颖，直指现代人过度依赖人工照明对生物钟的“精神绑架”。这种跨学科的论证方式，使得整本书的论点非常坚实，充满了说服力。它不是空洞的口号，而是基于对复杂系统的深刻理解。我尤其欣赏作者处理争议性话题时的克制和严谨，他倾向于展示证据链，而不是强行灌输某个单一的教条。这让一个谨慎的读者也能安心地将书中的理念融入自己的生活实践中去检验。
评分这本书的文字风格，说实话，相当“冷峻”，但正是这种不带感情色彩的分析，才更显其力量。它没有过分渲染病痛的恐怖，也没有用过于煽情的语言来鼓舞人心，它更多地是以一种精密仪器的精确度来解构“健康”这个模糊的概念。我特别喜欢其中关于“冗余性”的讨论，即生命系统为了应对不确定性而保留的那些看似多余的功能。作者提出，现代医学往往倾向于消除一切不确定性，但这种过度“优化”反而可能削弱了身体的长期适应能力。这让我联想到了软件工程中的“过度设计”，一个看似完美无缺的系统，往往在面对未知错误时最为脆弱。这种类比的运用，让那些晦涩的生物学概念变得触手可及。阅读过程中，我时不时会停下来，拿出笔记本记录下那些让我产生共鸣的句子，它们往往是那些精炼的总结句，概括了复杂的生物学现象。这本书的结构安排也非常巧妙，它层层递进，从细胞层面的微观变化，逐步扩展到社会环境的宏观影响，形成一个完整的闭环。它不是一本读完就可以束之高阁的书，更像是一本需要时常翻阅，对照自身状态进行反思的工具书。它对“完美健康”的追求持怀疑态度，反而推崇一种动态的、有韧性的生存状态。
评分这是一本需要“慢读”的书，急躁的读者可能会在其中迷失，因为它拒绝提供快速解决方案。作者的笔触非常注重历史的纵深感，他会追溯现代医疗体系的起源，并批判性地分析那些在医学史上被边缘化或误解的自然疗法。在我看来，这本书真正的价值在于它重塑了“病耻感”——它让你明白，许多“病态”的表现，其实是身体在面对一个越来越不适应的外部世界时，所作出的极其合理的适应性反应。书中对“功能性失调”的探讨尤其深刻，它超越了西医的病理学分类，将身体视为一个相互连接的整体。我个人从中获得的最大启发，是关于“个体化”的意义。作者强调，没有放之四海而皆准的健康方案，每一个人的最佳状态都依赖于其独特的遗传背景、生活史和当前环境。这种极度的尊重个体差异的态度，让我感到非常被理解和支持。这本书不是让你去模仿书中的圣人，而是提供了一套工具箱，让你自己去修复和优化属于自己的那套系统。它对知识的尊重和对生命的敬畏，使得这本书的厚重感油然而生，是一部值得反复品味和实践的深度著作。
评分作者的想法还是很赞同的。比如揭露补充维生素的无用，运动的好处。希望早早看到翻译本
评分作者的想法还是很赞同的。比如揭露补充维生素的无用，运动的好处。希望早早看到翻译本
评分書的比例我覺得不是太好。作者在裡面介紹自己對未來醫學前景的期待，例如個人化的看診，配藥；病例的網上分享；dna診斷的應用的。還是蠻有趣的。也講了一些據爭議性的話題，例如保健品究竟有沒有用。當然還有一些健康建議，不過這些都是很常見的，如果平時有留意科普，健康的期刊這些應該早都知道。作者用了很大篇幅介紹我們都take for granted的東西，例如有一大章節講科學家怎樣發現運動有益健康。我覺得講這個好像沒什麼必要，令到本書重點不知道在哪裡，而且很啰嗦。
评分書的比例我覺得不是太好。作者在裡面介紹自己對未來醫學前景的期待，例如個人化的看診，配藥；病例的網上分享；dna診斷的應用的。還是蠻有趣的。也講了一些據爭議性的話題，例如保健品究竟有沒有用。當然還有一些健康建議，不過這些都是很常見的，如果平時有留意科普，健康的期刊這些應該早都知道。作者用了很大篇幅介紹我們都take for granted的東西，例如有一大章節講科學家怎樣發現運動有益健康。我覺得講這個好像沒什麼必要，令到本書重點不知道在哪裡，而且很啰嗦。
评分書的比例我覺得不是太好。作者在裡面介紹自己對未來醫學前景的期待，例如個人化的看診，配藥；病例的網上分享；dna診斷的應用的。還是蠻有趣的。也講了一些據爭議性的話題，例如保健品究竟有沒有用。當然還有一些健康建議，不過這些都是很常見的，如果平時有留意科普，健康的期刊這些應該早都知道。作者用了很大篇幅介紹我們都take for granted的東西，例如有一大章節講科學家怎樣發現運動有益健康。我覺得講這個好像沒什麼必要，令到本書重點不知道在哪裡，而且很啰嗦。
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