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书是作为赠品送的，本来放着没想去看，看到豆瓣的评分似乎还可以，于是看了下结果发现很烂，再回头看豆瓣的评论，发现全是托，评论全都是书中内容的复制粘贴，而且发帖人的读书主页也只有这一本书，这样的豆瓣何来公信力？

已买过，期待阅读

上大学的时候心理老师推荐的书 拖了6年终于…硬着头皮看完了 感觉像是毒鸡汤 里面的方法对我来说是不起任何作用的…

其实每个人都有心理自愈的能力和潜能，只是看你如何发现和利用罢了！

书是作为赠品送的，本来放着没想去看，看到豆瓣的评分似乎还可以，于是看了下结果发现很烂，再回头看豆瓣的评论，发现全是托，评论全都是书中内容的复制粘贴，而且发帖人的读书主页也只有这一本书，这样的豆瓣何来公信力？

未能意识到极小损失所带来的影响，是造成人们此后面对一个重大损失时表现得束手无策的原因之一。 ——鲍勃·戴茨（Bob Deits，《失落后的 生活》，Life after Loss） 发现这些神秘力量的种子在很多年前就已经种下：首先我从那些历经大难的伟人身上，如，南非前总统曼德拉，世...  

美国加利福利亚大学专门研究快乐的来源的学者明确指出，剥夺了这种形式的快乐的生活方式，会造成一连串负面影响。他们发现一个快乐生活的主要组成部分，包括正面情感、情商以及强劲的社会联系等等，都是深深地纠缠着的。经历并表达正面情绪是所有形式的爱的核心，而正面情绪有...  

让我们看看这是怎么运作的。 为了能快速地参考和简单地解释，我定义大脑日常加工普遍情绪的方式为“睿智方式”，它是通过我们的认知思考中心来完成的。当我们分析完事件之后才能理性地作出反应。 我之前提到的另一种加工方式，是在那种被称作紧急事件的高情感含量事件时使用的...  

宽恕对于打开一个人自己通往治愈的大门而言，是至关重要的钥匙，它是连接内心和平和外在完整的必需环节。宽恕是治疗的最根本方式。越来越多的心理治疗师相信，宽恕在对于帮助人摆脱不满情绪和摆脱报复心方面是至关重要的。宽恕是一把能够除去我们过去的枷锁的钥匙。如果...  

在通过每个阶段时操之过急，使你没有留下足够的时间确保它们发挥作用。（这可能是由于文化上的原因，或是自己想要快点恢复正常生活状态的压力造成的，但这至少比无效率地去做要好。它也有可能是由你个人对治疗的抵触情绪造成的，我们将在下一章中分析应该如何去处理这个问题。...