心灵的五种神秘力量 在线电子书 图书标签: 心理学 心灵成长 心灵 心灵的五种神秘力量 自疗 很好很强大 心理 咨询
发表于2025-04-19
心灵的五种神秘力量 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
书是作为赠品送的,本来放着没想去看,看到豆瓣的评分似乎还可以,于是看了下结果发现很烂,再回头看豆瓣的评论,发现全是托,评论全都是书中内容的复制粘贴,而且发帖人的读书主页也只有这一本书,这样的豆瓣何来公信力?
评分我同学译的
评分上大学的时候心理老师推荐的书 拖了6年终于…硬着头皮看完了 感觉像是毒鸡汤 里面的方法对我来说是不起任何作用的…
评分wtf?!
评分我同学译的
吉儿·琳登菲尔 英国治疗大师,苏拉基金会创始人。
在政府运营的慈善机构度过了孩童时代,导致她二十几岁就出现了抑郁问题。在心理治疗师的帮助下,她康复后便接受社会义工和心理治疗师教育,这使她对两个领域产生了特殊兴趣:一日对心理问题的预防,二是创立自助程序。正是她在这两个方面卓有成效的工作,使人们能够快速有效地处理生活与工作中的情绪伤害。
吉儿撰写了很多部在国际上畅销的自尊建立和管理情绪的自助图书。
《心灵的五种神秘力量》内容简介:阅读《心灵的五种神秘力量》,对你来说将是一次完美的心灵发现之旅。在这位心灵大师的引导下,你会惊讶地发现,自己心中竟然一真埋藏着很多隐患;当然,你更会发现,你的心灵竟然还是一座宝藏!在那里,你能找到消除隐患的神秘力量。发现你的神秘力量快乐你的每刻每时原来你也可以这样无烦恼地生活。
情感治疗的第一步,是充分利用心灵的第一个神秘力量——探索,重新回想当时的细节来探索你所受的伤害的本质。为了做到这一点,你需要尽可能生动地回想起当时所发生的事情,以及所处的环境。正如我们在前一章所讨论的那样,这并不是一个受欢迎的任务,但是希望你现在能够带着足...
评分在一个最近的广播采访中,拉什·林博(Rush Limbaugh),美国拥有超过两千万听众的顶尖脱口秀主持人,回忆起自己的“拒绝”的经验:那是发生在他收到一封诊断书之后。医生指出他当时患有会造成听力受损的疾病。这对他来说是一个毁灭性的消息,因为他觉得这威胁到了他的事业。他说...
评分五种必需的神秘力量 (1)探索 承认并检查你的情感伤口。 (2)表达 允许你自己去感受心中的情绪(至少在一个很小的程度上),在安全的情况下,适当地进行表达。 (3)安慰 通过接受来自自己或他人对伤口的关注而使自己得到情感上的抚慰。 (4)补偿 接受或给予自己一些形式上...
评分让我们看看这是怎么运作的。 为了能快速地参考和简单地解释,我定义大脑日常加工普遍情绪的方式为“睿智方式”,它是通过我们的认知思考中心来完成的。当我们分析完事件之后才能理性地作出反应。 我之前提到的另一种加工方式,是在那种被称作紧急事件的高情感含量事件时使用的...
评分五种必需的神秘力量 (1)探索 承认并检查你的情感伤口。 (2)表达 允许你自己去感受心中的情绪(至少在一个很小的程度上),在安全的情况下,适当地进行表达。 (3)安慰 通过接受来自自己或他人对伤口的关注而使自己得到情感上的抚慰。 (4)补偿 接受或给予自己一些形式上...
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