具体描述
《活出自己:让生命拥有一切可能》这部华人心灵成长、潜能开发的奠基之作里，字字充满生命的智慧，会引领你揭开“潜意识”的神秘面纱，协助你快速认知自己、接纳自己，清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。拥舞生命潜能，还可以让你的生命拥有一切可能，可以调整并平衡人与人、人与自然的关系，并给自己的心灵带来温暖的阳光，也可以用来疗伤止痛，让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福，最重要的是让心灵找到家的感觉。
20年前，是什么让他放弃了100万月薪的工作？倾注生命中所有的诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”的开发研究。
今日归来，他带来了人类心灵史上最深髓的文字之一，将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉，发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。
现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂，使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失，一些大城市的离婚率节节升高、身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑，强烈地需要一个精神体系、信仰来支撑那个时常无所适从、无所归依、无能为力的自已。
作者简介
许宜铭先生简介：
在台湾推动生命潜能开发的先驱，经历最丰富的训练师，带领二至四天的工作坊，累积超过3000场的经验，个人咨商治疗及三小时之迷你工作坊有20‚000小时以上的经验，协助超过100‚000人迈向自我成长及潜能开发的道路。
许宜铭先生往来美国、日本各专业机构，倾注生命中所有的诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”研究十余年，将中国的传统哲学智慧及西方的Human Potential Movement 菁华熔于一炉，发展一套适用于中国人的成长之道。
生命潜能文化事业公司现已出版了心理咨商经典系列、心灵成长系列、两性系列、亲子系列、生活心理系列、效能训练系列等，共150多本专业译著著作。
现任：
真善美生命潜能研修中心创办人及负责人；
台北完形心理学中心筹备创办人及负责人；
中华潜能开发协会发起人及创会会长；
美国父母效能训练（P.E.T）台湾授权人；
美国领导效能训练（L.E.T）台湾授权人；
生命潜能文化事业公司发行人；
新竹新台诚正中学矫治学校协助辅导室辅导非行少年；
高雄燕巢明阳中学矫治学校协助辅导室辅导非行少年；
台湾《心理咨询法》立法成员之一。
目录信息
四色笔读书法
借着读书读自己读书会
前言
diyi章 生命潜能——在仅有一次的生命里，活出自己zui大的可能
本单元让你触动自己无限的可能性，从而激发“我能更好，我要更好”的信念
第二章 我是一切的根源——在自己的世界里，一切现状都源于自己
本单元通过阐述因果律，让你了解：内因与外在环境（他人的刺激）这个外缘结合后所创造出的种种“果”——婚姻、事业、人际、亲子关系等
第三章 觉察与觉醒——一个觉醒的人，他的名字就叫佛
一尊迷失的佛，他的名字就叫人
作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径——“觉察”的真貌，如何做到不偏不颇，既能享受生命，又能在与身边人的互动与生活中，让自己成长和开发无限潜能
第四章 智慧的殿堂——用勇气去接触生命中的每一个真实的发生
知识是资讯的堆积，智慧是生命中心的经验，知识常是对立冲突的，智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂，并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备
第五章 烦恼即菩提——生命所经历的每一次痛苦，都将引领你走进智慧的殿堂
当你开始生命潜能之旅时，你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中，是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中
第六章 原罪（意识、存在和我）——执著于自己世界里的是非对错，你将沉沦于人生的苦海
社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子，它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标准时，就会让我们无法真正的爱自己、欣赏自己
第七章 真爱——爱他，如他所是，并非如自己所想
你就是zui美的，除非你能真正的爱自己，否则不会有人真的爱你
第八章 成长与转变——随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察，自己变了，你的世界也就随之改变了
如果你将自己的不足当作敌人，那你只会想击毁它或逃开它，然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的，它会转到其他更深的层面影响着你
第九章 拥舞自然——接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬
无论我们如何努力，都无法比自然做的更好。当欢笑要走时，想要留住它，那就是痛苦；当悲伤、挫败来临时，想要赶走它，那也是痛苦。作者将和你走入自然，进行头脑和内心的统合，拥舞自然
第十章 如来——我健康，是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃
当你心中已有信念，即使周围有人反对，也无法动摇你的抉择；当你眼前有片美景，你能刹那间抛开自己完全被折服，无我的融入，你就进入了如来的境界
附：许宜铭先生演讲录
谈心灵成长、自我成长和潜能开发
后序
见证与分享
· · · · · · (收起)
读后感
象这种所谓灵修类的书籍，除了参考书友的们的评价，我一般是要下个电子版来尝尝的，当然，这个被抄得沸沸扬扬的《活出自己》（之前的名字叫《拥舞生命》，据说是2004年前就出版了的，现在这个是它的冷饭2006年重新炒过的）也不例外。 说白了本书就是个大杂烩，什...
评分曾经在公交车上，无意看到邻座的女孩在读一本书。一瞥之下看到这样的句子： ……我们 每一个人看到的都是自己，整个世界都是你自己创造出来的，你所处的四周都是镜子。你讨厌一个人，就会看到他 许多缺点，然而那个人在一百个不同的人眼中，他就会是一百个不同的样子，每一个人...
评分Re: 活出自己-----读书会 我准备以一天看一章的速度,来领悟这本书内容,也是领悟我自己. 第三章,觉悟. 人与机器人有什么不同? 机器人,只要有指令,就会本能地做一些事.对于外在的指令,不能分辨. 人有思考.有觉察. 有自己的看法,对于外界的刺激,有自己的看法.有自己的见...
评分初拿到这册书时，立时被副题所吸引“借着读书读自己，让生命拥有一切可能”。 爱书之人，可能每天都在读书，读别人那本书，读别人的故事，为别人的生活和经历嘻嘘不已，然而，自己这本书呢，有没有人真正读懂过？ 在纷扰烦杂的社会中，我们天天都在为生计奔波，为生存、...
评分20年前，是什么让他放弃了100万月薪的工作？倾注生命中所有的诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”的开发研究。 今日归来，他带来了人类心灵史上最深髓的文字之一，将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉，发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。 现代生...
用户评价
07年购于当当
评分切合我处在这个转折阶段的心境的一本书，文字通俗贴心，内涵却很丰富，智慧无处不在，感谢。
评分用了有色的笔划出很多激励我的句子，先爱自己，剖析心理。一切源自我心。
评分广告书？？
评分看到胡茵梦在序里面说，如果你本身已经达到道家消极无为的状态的话那这本书是没什么作用的。不过对那些还处于认识自己阶段的人的话还是有帮助的。
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