心靈的五種神秘力量 在線電子書 圖書標籤: 心理學  心靈成長  心靈  心靈的五種神秘力量  自療  很好很強大  心理  谘詢   

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這本書大概看瞭有兩到三年，斷斷續續的看，之前齣於自己未曾意識到的心理問題（心底不接受最初被我定義為心靈雞湯的書籍然而買的時候卻錯以為它是雞湯用以象徵性治愈自己，好亂）很難看進去，現在迴頭去看，這些建議是實在的，是確實根據事實提齣瞭解決問題的措施，五星評價，但建議齣版社請對包裝用點心，這個外觀實在太類雞湯瞭

其實每個人都有心理自愈的能力和潛能，隻是看你如何發現和利用罷瞭！

其實每個人都有心理自愈的能力和潛能，隻是看你如何發現和利用罷瞭！

書也是分層次的。12年讀不覺怎樣。有天迴頭看，還是會發現很多書恰巧在那個時間起到瞭積極的作用，但仍不能掩蓋其本質的缺陷。16Sept10th記。

已買過，期待閱讀

悲伤——使我们的系统减慢运转速度，甚至使之停止运作。这意味着我们需要“暂停”，也意味着我们需要休息或为保护自己而“逃离”，直到我们康复。同时，它也产生了引起非语言的信号的化学物质，例如眼泪。眼泪使其他人意识到我们所处的脆弱或受伤的状态，引发了他们的怜悯，激...  

宽恕对于打开一个人自己通往治愈的大门而言，是至关重要的钥匙，它是连接内心和平和外在完整的必需环节。宽恕是治疗的最根本方式。越来越多的心理治疗师相信，宽恕在对于帮助人摆脱不满情绪和摆脱报复心方面是至关重要的。宽恕是一把能够除去我们过去的枷锁的钥匙。如果...  

五种必需的神秘力量 （1）探索 承认并检查你的情感伤口。 （2）表达 允许你自己去感受心中的情绪（至少在一个很小的程度上），在安全的情况下，适当地进行表达。 （3）安慰 通过接受来自自己或他人对伤口的关注而使自己得到情感上的抚慰。 （4）补偿 接受或给予自己一些形式上...  

在本书中，我们将会讨论并帮助你治疗那些通常被标注为“负面”的情绪。然而，在我自己所学过的课程中，改变了我的一生的一门课告诉我的是“所有的感情都具有正面作用”。这个认知对我来说至关重要，因此我能够接受并妥善处理我的悲伤和愤怒，而不是利用工作来使自己忙得忘了它...  

发挥心灵的神秘力量与这两个模型类似，为受伤害的人提供了一种平息他们的情感波动的理性解释。它给予人们希望和安全感，让他们觉得自己正按照已知步骤的疗程治疗并逐渐康复。但是发挥心灵的神秘力量与其他有一些不同的的方面。第一，它是一个能被应用在大部分的情感伤害上的多...