积极心理治疗案例（万千心理） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:伯恩斯

出品人:

页数:401

译者:高隽

出版时间:2012-2-1

价格:52.00元

装帧:平装

isbn号码:9787501985203

丛书系列:

图书标签:

• 积极心理学
• 心理学
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穿梭于心灵的迷宫：一本关于现代认知行为疗法与人本主义取向的实践指南 书籍名称： 认知疗法与人本主义的交融：当代心理咨询案例深度解析 内容简介： 本书并非对任何特定已出版书籍的重复或模仿，而是致力于提供一个全新的、多维度的视角，深入探讨现代心理治疗实践中的两大核心流派——认知行为疗法（CBT）和人本主义取向——是如何在真实的临床案例中进行有机整合与应用的。我们旨在为心理咨询师、精神卫生专业人员以及对心理治疗艺术充满好奇的学习者，描绘一幅详尽而富有洞察力的工作图景。 第一部分：理论基石的重塑——从结构化到存在 本书的第一部分，首先对当代心理治疗的理论基础进行了批判性的梳理与整合。我们没有停留在教科书上对CBT“自动化思维”和人本主义“无条件积极关注”的简单罗列，而是着重探讨了它们在面对复杂临床挑战时如何相互启示。 1. 认知锚点与情感体验的辩证统一： 我们通过数个关于慢性焦虑障碍的案例研究，展示了CBT的结构化思维模型（如认知三联征、核心信念辨识）如何为来访者提供一个理解痛苦的“地图”，但这幅地图的绘制过程，必须辅以人本主义对来访者当下体验的深切共情与接纳。案例重点解析了如何辨识“僵化的认知结构”与“流动的、被压抑的情感需求”之间的联系，避免了单纯的认知重构流于表面化、脱离情感根源的风险。 2. 行为实验的“人本化”实施： 行为实验是CBT的核心工具，但当面对一个回避型人格障碍的来访者时，单纯的“暴露疗法”往往因缺乏安全感而受阻。本书详细阐述了如何运用罗杰斯式的“真诚性”和“共情理解”来建立必要的治疗联盟，使来访者愿意承担“失败”的风险。我们提供的案例模板强调，行为实验的设定必须是来访者自我选择的、具有内在意义的，而非治疗师强加的验证过程。 第二部分：多重诊断的复杂案例处理——整合的艺术 本书的精髓在于处理那些横跨不同诊断范畴、病程迁延的复杂案例。这些案例往往是单一理论视角难以完全解释或有效干预的。 3. 创伤与躯体化症状的联合干预： 我们选取了数个表现为躯体化症状（如不明原因的慢性疼痛、肠易激综合征）的来访者案例。这些案例的核心常常隐藏着未被言说的复杂创伤记忆。在这里，我们展示了如何谨慎地引入CBT的“正念减压”技巧来管理即时的生理唤醒，同时，通过人本主义的“倾听未说之言”，引导来访者在安全的环境下，逐步接近并命名那些与创伤相关的潜意识体验。书中详细分析了何时可以开始进行结构化的创伤信息处理，以及何时需要退回，重新巩固治疗关系的稳定基石。 4. 边缘性特征与边界设定的平衡： 针对具有边缘性特征的来访者，情绪的剧烈波动和不稳定的客体关系是主要挑战。本书提供了如何巧妙地融合两种取向的范例：使用CBT的辩证行为疗法（DBT）元素（如情绪调节技能训练）来提供即时的稳定性支持，同时，使用人本主义对“关系模式的重现”进行深刻的探索。关键在于，治疗师如何以一致且温暖的态度，既坚守治疗的专业边界，又展现出对来访者核心依恋需求的深刻共情。案例剖析了如何将治疗师自身的情感反应视为重要的临床数据，而非需要规避的干扰。 第三部分：治疗的“收尾”与持续的成长 一个成功的治疗并非终止于症状的消失，而是来访者能否将内化的成长经验转化为持久的自我效能感。 5. 从“依赖修复”到“存在性自主”： 最后的案例部分聚焦于治疗的结束阶段。面对一位曾长期受抑郁症困扰的来访者，我们探讨了如何系统性地回顾认知上的“扭曲点”如何被挑战（CBT视角），同时，如何帮助来访者真正内化“我是有价值的，我可以为自己的选择负责”这一人本主义的核心信念。本书详尽描述了如何设计“预防复发”的计划，使其不仅是应对负面事件的“应对工具箱”，更是一种基于自我实现倾向的主动生活哲学。 总结： 本书旨在打破理论流派之间的壁垒，强调心理治疗的本质是灵活的、以人为中心的艺术。通过对这些精心挑选的、不涉及特定既有出版物内容的深度案例剖析，我们期望读者能掌握在复杂临床情境下，如何将CBT的科学严谨性与人本主义的温暖深度进行完美的契合，从而提升治疗的有效性和持久性。这不是一本简单的操作手册，而是一份对“治疗师如何成为一个更有效的、更具洞察力的存在”的深度思考邀请。

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坦白说，市面上关于心理自助的书籍多如牛毛，大部分读起来都像是在同一模子里刻出来的。然而，这本《积极心理治疗案例》给我的感觉是独一无二的、充满生命力的。它的叙事风格非常平实，没有过多的专业术语堆砌，即便是对积极心理学了解不深的读者也能轻松跟进。最让我印象深刻的是，它并没有回避治疗过程中的“反复”和“挫折”。很多书籍会把治疗描绘成一条笔直向上的单行道，但这本书展示了真实的、曲折的成长路径。比如，在某个案例中，来访者因为一次小小的失败又重新陷入了负面循环，而治疗师的应对方式充满了智慧和耐心，这让我意识到，真正的成长是一个螺旋上升的过程，而非一蹴而就的神奇转变。这种对现实的忠诚，使得书中的案例更具说服力和借鉴意义。它教会我的不仅仅是“如何变好”，更是“如何在不如意时保持韧性”。

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我以一个对叙事心理学也有所涉猎的角度来看待这本书。我发现它不仅仅是一本心理治疗案例集，更是一部关于“如何重塑个人故事”的教科书。积极心理治疗的核心在于帮助个体发掘自己的“高峰体验”和“叙事优势”，并用新的、更赋能的框架来解释过去的经历。这本书里的案例精准地捕捉到了这一点。每一个案例的转变，都伴随着来访者对自己生命故事的重新编织。例如，当一个人将自己过去的“失败”重新解读为“宝贵的学习经历”时，他的整个内在驱动力都会发生质变。作者们在案例分析中，花了大量篇幅去探讨语言的力量，讨论如何选择恰当的词汇来描述自己的感受和行为。对我来说，这是一种高阶的心理技能训练。它让我开始审视自己是如何向他人，尤其是向自己讲述我的日常生活的，这对于提升沟通质量和自我认知都有着深远的影响。这本书提供了一种结构化的方法，来系统性地优化我们内在的“心理解说词”。

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我是在一个非常偶然的机会接触到这本书的，当时我正处在一个职业发展上的瓶颈期，感觉自己做什么都提不起劲，效率低下。翻开这本书，我原本以为会读到一些空洞的励志口号，但事实却截然相反。作者们以一种近乎临床解剖般严谨的态度，剖析了几个不同背景、不同年龄段的案例。其中有一个关于“完美主义导致的拖延症”的案例，简直说出了我的心声。书里详细描述了治疗师如何引导来访者重新定义“成功”，如何通过小步快跑的行动计划来瓦解根深蒂固的自我批评。我当时就抱着试一试的心态，模仿书中的一些技巧，比如“优势识别练习”，结果效果出奇地好。这说明这本书的价值远超理论探讨，它是一本实打实的“工具箱”。我特别喜欢它那种注重“行动”的导向，它不只是告诉你“应该想什么”，更重要的是指导你“应该做什么”才能真正实现积极的转变。读完之后，我感觉自己找到了一个强有力的内在盟友，能够更有勇气和策略去面对那些曾经令我气馁的挑战。

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这本《积极心理治疗案例》真是让人眼前一亮。作为一个长期关注心理健康和个人成长的读者，我一直在寻找那种既有理论深度又不失实践指导的宝贵资源。这本书恰好满足了我的期待。它不像许多教科书那样晦涩难懂，而是通过一个个鲜活的案例，将复杂的积极心理学原理生动地展现出来。我特别欣赏作者在处理案例时的细致入微，他们没有简单地套用公式，而是真正深入到当事人的生活情境中去理解他们的困境，并在此基础上构建起个性化的干预方案。阅读过程中，我仿佛和治疗师一起经历了整个治疗过程，从最初的评估到中期干预，再到后期的巩固与反思。这种沉浸式的体验，极大地增强了我对积极心理治疗技术的理解和信任。它不仅让我看到了积极心理学在解决问题上的强大力量，更重要的是，它提供了一种全新的视角来看待生活中的挑战，即把困难视为成长的契机，将焦点放在已有的优势和潜能上。对于任何希望提升自我效能感、寻找生命意义的读者来说，这本书都无疑是一盏明灯。

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购买这本书之前，我曾对“积极”这个词抱持着一种审慎的态度，总担心它会流于肤浅的乐观主义。然而，这本书彻底颠覆了我的这种预设。它所呈现的“积极”，是建立在深刻的自我觉察和对人性复杂性的充分尊重的基石之上的。它并不鼓励人们无视痛苦，而是教导人们如何有效地、有建设性地去利用痛苦中的信息，将其转化为成长的养分。案例的深度在于，它展示了如何从小处着手，比如通过感恩日记或设置微小的“精通感”目标，来逐步积累内在的积极资源。这种“由下至上”的构建方式，远比空喊“要开心”要来得坚实可靠。读完后，我感觉自己的心理图景被拓宽了，不再把注意力局限在“减少负面”上，而是积极地去“放大正面”。它是一本罕见的、能够同时满足理论探讨者和实践学习者的优质著作，它的价值在于它提供的不是快速解决方案，而是可持续的、内在的动力源泉。

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这本书提供的26个案例分为“幸福、治愈、提升”三个部分。从更加积极的角度来看待症状，心理治疗并不是为了消除“症状”，而是带着积极体验来看待症状，与这些所谓的“症状”和谐相处。更加重要的不仅仅是提供给我们一个非常新颖的视角，而更为我们展示了很多积极心理治疗的工具和操作过程。

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这本书提供的26个案例分为“幸福、治愈、提升”三个部分。从更加积极的角度来看待症状，心理治疗并不是为了消除“症状”，而是带着积极体验来看待症状，与这些所谓的“症状”和谐相处。更加重要的不仅仅是提供给我们一个非常新颖的视角，而更为我们展示了很多积极心理治疗的工具和操作过程。

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: R749.055/2264-1

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“万千心理”《积极心理治疗案例——幸福、治愈和提升》世界知名心理学家、治疗培训家乔治·伯恩斯率全球一流积极心理学工作者，真诚而慷慨地分享其经验并告诉我们如何将前沿的积极心理学研究成果卓有成效地应用于临床治疗中。体验幸福的人生，治愈心灵的隐疾，提升生命的意义！

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“万千心理”《积极心理治疗案例——幸福、治愈和提升》世界知名心理学家、治疗培训家乔治·伯恩斯率全球一流积极心理学工作者，真诚而慷慨地分享其经验并告诉我们如何将前沿的积极心理学研究成果卓有成效地应用于临床治疗中。体验幸福的人生，治愈心灵的隐疾，提升生命的意义！