The Aging Intellect

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出版者:
作者:Powell, Douglas H.
出品人:
页数:319
译者:
出版时间:2011-5
价格:$ 45.14
装帧:
isbn号码:9780415996853
丛书系列:
图书标签:
  • 老年
  • 心理学
  • 认知老化
  • 神经科学
  • 心理学
  • 记忆力
  • 大脑健康
  • 衰老
  • 认知功能
  • 神经退行性疾病
  • 老年学
  • 健康
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具体描述

"The Aging Intellect" is written for the large number of professionals caring for independently living older people, and provides them with an array of suggestions (beyond exercising and eating right) that can improve, maintain or maximize the quality of their clients' mental abilities for as long as possible.

《思考的弧光:智力发展的轨迹与重塑》 本书并非讲述一本名为《The Aging Intellect》的特定书籍,而是深入探讨人类智力在生命历程中,尤其是步入成熟与年长阶段时,所经历的复杂而迷人的演变过程。我们将一同踏上一段探索之旅,揭示智力并非固定不变的静止状态,而是一个动态发展、不断适应和重塑的生命旅程。 从童年时期旺盛的好奇心与快速学习能力,到青年时期的逻辑推理与分析技能的巅峰,再到成年期经验的积累与智慧的沉淀,本书将勾勒出智力发展的清晰轨迹。我们将审视不同年龄段大脑的结构性与功能性变化,以及这些变化如何影响我们的认知能力,包括记忆力、注意力、问题解决能力、创造力以及情感智能等。 本书的核心在于,我们并非简单地接受“年老意味着智力衰退”的片面论调。相反,我们将深入剖析“智力”这一概念的多维度本质。我们会认识到,虽然某些执行功能,如信息处理速度,可能会随着年龄增长而有所减缓,但与此同时,许多其他重要的认知能力,如晶体智慧(基于经验和知识的判断力)、词汇量、常识推理以及理解和处理复杂情境的能力,却可能在成熟阶段得到进一步的巩固和发展。 我们将重点探讨那些能够有效支持和重塑智力发展的关键因素。这包括但不限于: 持续的学习与心智活动: 积极参与新知识的学习、技能的掌握、阅读、写作、绘画、音乐等各种智力活动,能够刺激神经连接,促进大脑的可塑性,抵御认知衰退。我们将深入研究各种有效的学习策略和心智锻炼方法,以及它们如何帮助我们保持大脑的活跃与敏锐。 健康的生活方式: 科学的饮食习惯(富含抗氧化剂、Omega-3脂肪酸的食物)、规律的体育锻炼(尤其是能提高心肺功能的运动)、充足的睡眠以及有效的压力管理,都对大脑健康至关重要。本书将详细阐述这些健康习惯如何通过改善大脑供血、减少炎症、促进神经生长因子分泌等机制,来维护和提升认知功能。 积极的社会互动与情感连接: 丰富而有意义的社交关系,与家人、朋友保持紧密联系,参与社区活动,能够提供情感支持,减少孤独感,并刺激大脑的社交认知区域,这对维持良好的心理状态和认知功能至关重要。 拥抱变化与挑战: 保持开放的心态,乐于接受新的事物和挑战,勇于走出舒适区,这能够不断激发大脑的适应能力,增强其应对复杂性的能力。我们将探讨如何培养这种积极应对变化的思维模式。 应对衰退的策略与补偿机制: 即使出现一定程度的认知变化,本书也将提供实用的策略和工具,帮助我们有效管理和补偿这些变化,例如使用记忆辅助工具,简化任务流程,寻求他人帮助等,从而依然能够高质量地生活和工作。 本书还将触及与智力发展相关的神经科学、心理学和老年学等领域的最新研究成果,以科学的视角解读人类大脑的奥秘。我们会引用具体的案例研究和个人经历,让理论更加生动和 relatable。 《思考的弧光:智力发展的轨迹与重塑》旨在赋能读者,使大家能够更深刻地理解自身智力的发展规律,认识到智力在任何年龄阶段都可以得到培育和提升。我们希望通过本书,激励每一位读者都能积极主动地管理自己的大脑健康,拥抱生命中不同阶段的智慧,并在人生的长河中,持续点亮思考的弧光,活出精彩而富有意义的人生。这是一本关于潜能、韧性与成长的指南,它将帮助你更好地理解和优化你的大脑,无论你当前处于人生的哪个阶段。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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尽管我还没有真正翻开《The Aging Intellect》的书页,但仅仅是这个标题,就足以激起我内心深处对生命智慧的探求。我设想,这本书可能是一次对“成熟”与“衰老”之间辩证关系的深入探讨。它是否会揭示,随着年龄的增长,我们的大脑并非走向一种单向的衰败,而是在某些方面,会以一种更加精炼、更加深刻的方式运作?我期待书中能够解答,为何有些人能随着年龄的增长,而展现出非凡的洞察力和创造力,而有些人则不然。这本书是否会提供一些关于如何在这个过程中,保持思维的弹性、韧性,以及开放性的指导?我非常好奇,作者会如何运用案例研究、科学数据,或是个人经历,来支撑其关于“年长智力”的观点。它或许会挑战我们对“智慧”的传统定义,让我们看到,智慧并非只属于年轻的头脑,而是在时间的沉淀中,以一种更加丰富、更加多维的形态呈现。这本书的潜在价值,在于它可能为我们提供一条积极拥抱生命后期,并从中发掘出独特意义的道路。

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《The Aging Intellect》这个名字,在我看来,是一种对生命过程的深刻洞察与温柔凝视。我猜想,这本书可能会以一种非常人性化的视角,来审视随着年龄增长,我们的认知能力会发生怎样的演变。它或许不仅仅局限于科学数据的罗列,而是更侧重于讲述那些关于智慧如何在人生旅途中沉淀、升华的故事。我脑海中浮现出,许多关于年长者在面对复杂问题时,所展现出的那种超越年龄的智慧和从容。这本书是否会深入剖析,这种“智慧”是如何形成的?是经验的积累?是情感的成熟?还是某种与时间对话后形成的独特视角?我希望能从书中找到关于如何积极地面对生命中的“老龄化”阶段,并从中发掘出新的意义和价值。它可能是一本关于如何让自己的“智力”在晚年依然保持活力,甚至焕发新生的指南。我期待它能传递一种信息:衰老并非终点,而是一种新的起点,一种孕育更深邃智慧的开始。这本书的题目本身,就带着一种令人安心的力量,仿佛在告诉我们,生命的智慧,会随着时间而更加丰盈。

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《The Aging Intellect》这个书名,在我脑海中勾勒出了一幅关于大脑生命周期画卷的轮廓。我迫切地想要知道,作者是如何从科学、心理学,甚至是神经科学的角度,来解读“智力”与“年长”之间的复杂关系。我猜想,这本书可能深入浅出地剖析,随着年龄的增长,大脑在结构和功能上会发生哪些细微但重要的变化。它是否会讨论,那些我们常说的“老糊涂”并非绝对,而是在某些方面,老年人的思维反而会展现出一种更为成熟、更为圆融的特质?我希望书中能够解答那些关于记忆衰退的普遍担忧,并提出积极的应对策略。此外,我也好奇,书中是否会探讨,不同文化和社会背景下,“年长智力”所扮演的角色会有怎样的差异。或许,这本书能够提供一种全新的视角,让我们重新认识和珍视老年群体所蕴含的智慧和经验,将其视为社会宝贵的财富,而非负担。我渴望从这本书中获得一种关于如何积极看待和拥抱生命晚年,并持续保持思维活力的方法论。

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当我看到《The Aging Intellect》这个书名时,我的思绪瞬间飘向了那些关于时间、记忆和智慧的宏大叙事。我仿佛能看到书中描绘的,一个人的思维如何随着岁月的洗礼而变得更加深邃,如同老酒愈发醇厚。我推测,作者或许以一种文学性的笔触,将科学的洞察与人生哲思巧妙地融合在一起。想象一下,书中可能穿插着许多引人入胜的故事,关于那些在晚年依然保持旺盛创造力、洞察力非凡的老一辈思想家、艺术家,甚至是普通人。他们是如何在岁月的长河中,依然能够保持对世界的好奇心,并从中汲取源源不断的灵感?这本书是否会拆解这种“智慧”的构成,以及它是如何随着经验的积累而逐渐形成的?我热切地希望能从书中找到一些关于如何拥抱年老,并从中发掘出独特价值的启示。它或许会挑战我们对“衰老”的刻板印象,让我们看到生命后期同样蕴含着无限的可能性和深刻的美。我甚至想象,书中是否会探讨那些关于“智慧”的传承,以及如何将个人经验转化为集体智慧的可能路径。

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这本书像是一次在智力花园中的漫步,尽管我尚未深入探究其中具体的奥秘,但从书名《The Aging Intellect》本身,便能感受到一种深刻的吸引力。它唤起了我对生命不同阶段智慧演变的好奇心。我猜想,这本书或许探讨了随着年龄增长,我们大脑的认知能力会经历怎样的变化,是衰退,还是以一种更成熟、更深刻的方式绽放?我脑海中浮现出许多关于记忆、学习、创造力以及解决问题能力的画面,它们都随着时间的流逝而呈现出不同的面貌。这本书是否会带领我们走进一位智者逐渐沉淀、升华的过程?我期待它能揭示那些不为人知的内在机制,以及如何在晚年依然保持思维的敏锐和活力的秘密。也许,它会像一位睿智的长者,娓娓道来关于智慧的传承和不朽的哲学。我尤其好奇,书中是否会分享一些实际的练习或方法,帮助读者在人生旅途中,更好地呵护和锻炼自己的“老化智力”,使其成为生命最宝贵的财富。这本书的标题本身就有一种诗意的力量,如同秋日里成熟的果实,蕴含着厚重的经验和等待被品鉴的芬芳。

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