好心情

好心情 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

大衛・伯恩斯(David D.Burns,M.D)是斯坦福大學醫學博士,後在賓夕法尼亞大學完成精神治熟路訓練,現為普林斯頓大學教授,1975年獲美國心理學會最高奬――貝內特奬。

出版者:海南齣版社
作者:[美] 大衛·伯恩斯
出品人:
頁數:416
译者:李安龍
出版時間:2003-07
價格:38.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787544310055
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學 
  • 心理治療 
  • 抑鬱 
  • 心理 
  • 積極心理學 
  • 認知行為療法 
  • 大衛·伯恩斯 
  • 自助類 
  •  
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大量的研究數據和臨床實驗錶明,人們隻要運用一些相對簡單的原則和技巧就可以學會控製自己搖擺不定的悲傷情緒和自我否定的行為,從而幫助人們安全度過生命中的每個低榖,讓每個人的心靈天空清新明朗。本書是美國心理健康培訓的權威著作。

具體描述

讀後感

評分

曾经这本书 像一个信念一样陪我熬过很长很长一段和生命挣扎的时间。 我想说的是, 抑郁症并不可怕, 就好像普通人会感冒发烧一样, 不过是神经系统脑卒中病变罢了。 只要你有信念。 哪怕像狗一样, 也一定要活下去。  

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标签:犯错误的权利, 完美主义, 没有完美的事物, 低一点的标准看世界, 更“贪婪” 在昨晚阅读《伯恩斯新情绪疗法》中“战胜完美主义15法”的启发下,今天早上一来,就利用路上和吃早餐的暗时间进一步体会了关于“完美主义”的一些观点,结合自己的情况有四点感悟。 ...  

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标签:犯错误的权利, 完美主义, 没有完美的事物, 低一点的标准看世界, 更“贪婪” 在昨晚阅读《伯恩斯新情绪疗法》中“战胜完美主义15法”的启发下,今天早上一来,就利用路上和吃早餐的暗时间进一步体会了关于“完美主义”的一些观点,结合自己的情况有四点感悟。 ...  

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用戶評價

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看瞭一半看不下去瞭,這種書實在不太適閤我。。。

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臥槽這本要買來白天隨身攜帶當護身符晚上壓在胸口安神助眠

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天哪 測齣來23分 居然中度抑鬱!

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給力

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我擦。。。又中度抑鬱瞭。。。。又該去看醫生瞭?

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