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[美] Peter C. Brown 作者

中信出版社

邓峰译者

2018-10 出版日期

320 页数

58.00元价格

平装

丛书系列

9787508694672 图书编码

认知天性在线电子书图书标签: 学习方法认知心理学心理学学习认知思维自我提升方法论思维

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发表于2024-12-22

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认知天性在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

樊登读书会听读。通过记忆检索而非笔记，给大脑更大的挑战它将记得更牢;实践练习，间隔练习，交叉练习，给大脑一个消化吸收的时间。

评分☆☆☆☆☆

2019043，1 学习的诀窍：检索、有间隔、有穿插的练习、多样化练习、反思以及细化 2 学习的三个步骤：编码->巩固->检索 3 学习中必须要做的努力：间隔巩固、打造心智模型（自动化）、举一反三、构架概念学习（访谈式学习）、学习迁移 4 邓宁-克鲁格效应：用最无效的学习方法的学生，对自己的学习效果错估最严重 5 实践和考试才能暴露学习漏洞 6 大脑可塑造，需要平衡主动学习（构建学习、检索）+ 时间学习（交给大脑处理、间隔记忆）+ 心理能量（面对挫折继续的勇气、有所准备的心理表征）7 心理能量这个事情很重要，如何适度调整达到效果的时间和生理负反馈的平衡，在每个领域都可以出一套攻略，健身、语言、情报、分析等等

评分☆☆☆☆☆

主要所得：检索式练习，即回想事实，概念或事件，比反复阅读更加有效；细化就是理解新知识的过程，用自己的语言表达新知识，将其和已知联系在一起；检索，有间隔，有穿插，多样化的练习，生成，反思以及细化；反思（包括检索细化生成，发生了什么？我是如何做的？怎么做才能有用？），用细化加强（比喻或视觉形象）让大脑工作，其实就是给它引入更多复杂的网络，然后反复运用这些神经回路，从而使大脑更灵活；我们是通过和已知建立联系这种方式来解读和记忆事件的；长期记忆的容量基本是无限的，你知道的越多，就越有可能为新知识建立联系；提取重要的规则，将它们融入结构之中，你将得到的不仅是知识，还有诀窍。反思不仅是简单的衡量自己或观察别人的经验，它最大作用是通过生成，视觉化，以及心智演练，把意识调动起来。

评分☆☆☆☆☆

这书八分？疯了吧？那普通心理学第六章记忆怕不是要得八十分？前面几章讲的确实不错，后面太啰嗦了直接看了小结，然后发现就是围绕前几章的核心在讲学到的： 1.主动检索，把考试当成学习工具，一堂课结束一次测验 2.间隔安排，短期重复没有用，出现遗忘就要付出更多努力，这样记得更牢固 3.穿插练习，步骤打乱（这个应该是避免前摄后摄影响） 4.多样化，一件事多角度分析回忆 5.学习越轻松越无效，将新知识与旧知识连接（深度加工嘛就）

认知天性在线电子书著者简介

彼得•布朗（Peter C. Brown），作家，擅长科普写作，文字练达严谨。

亨利•勒迪格三世（Henry L. Roediger III），华盛顿大学路易斯分校心理系教授，曾任美国心理科学学会主席，人类学习和记忆领域专家。他因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。

马克•麦克丹尼尔（Mark A. McDaniel），华盛顿大学路易斯分校心理学教授，整合认知学习教育中心主任。他有两个主要研究兴趣：前瞻记忆和教育，这项研究的一个重要主题是研究导致记忆和学习失败的因素和过程。在这项工作的大部分时间里，他将理论和研究扩展到了教育相关的范式。

认知天性在线电子书图书目录

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认知天性在线电子书图书描述

这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间，首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

在这本书中，你将掌握学习领域的终极规律：

 •为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型

 •只需 1次自测，一周后回忆率从 28% 跃迁为 39%

 •知识是平面的，复合型知识是立体的

 •哪些 “良性干扰” 能提升学习效果

 •别在无法克服的学习困难上浪费时间

 •如何打造适合自己的心智模型

 •掌握几个适合自己的记忆技巧会事半功倍……

这本书案例丰富，论点权威，是一本不容错过的认知科普读物。

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认知天性在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

今年年初的时候在Coursera上面参加了一个叫 Learning How to Learn 的课程，上完之后脑洞大开，还感叹为什么在学校里没有人教这样的课。后面又看了课程讲师 Barbara Oakley 推荐一些相关的书，其中一本就是 make to stick。这是一本由专业人士写给大众的书，非常通俗易懂...

评分☆☆☆☆☆

作者简介 [美]彼得·C.布朗作家，擅长科普写作，文字练达严谨。 [美]亨利·L.罗迪格三世华盛顿大学路易斯分校心理学教授，曾任美国心理科学学会主席，人类学习和记忆领域专家。因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。 [美]马克·A.麦克丹尼尔华盛顿大学路易斯分校心理学教...

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