认知天性 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
彼得•布朗（Peter C. Brown），作家，擅长科普写作，文字练达严谨。
亨利•勒迪格三世（Henry L. Roediger III），华盛顿大学路易斯分校心理系教授，曾任美国心理科学学会主席，人类学习和记忆领域专家。他因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。
马克•麦克丹尼尔（Mark A. McDaniel），华盛顿大学路易斯分校心理学教授，整合认知学习教育中心主任。他有两个主要研究兴趣：前瞻记忆和教育，这项研究的一个重要主题是研究导致记忆和学习失败的因素和过程。在这项工作的大部分时间里，他将理论和研究扩展到了教育相关的范式。
- 学习方法
- 认知心理学
- 心理学
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- 认知思维
- 自我提升
- 方法论
- 思维
这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间， 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。
在这本书中，你将掌握学习领域的终极规律：
•为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型
•只需 1次自测，一周后回忆率从 28% 跃迁为 39%
•知识是平面的，复合型知识是立体的
•哪些 “良性干扰” 能提升学习效果
•别在无法克服的学习困难上浪费时间
•如何打造适合自己的心智模型
•掌握几个适合自己的记忆技巧会事半功倍……
这本书案例丰富，论点权威，是一本不容错过的认知科普读物。
具体描述
读后感
写在前面：基于想真正学会某样知识，寻找适合自己的学习方法的，请阅读此书。基于想学得快、学得轻松的，恐怕要失望了，这本书主旨讲的是“学得累”的意义。 先把个人阅读后自我感觉的收获罗列： 1、由于英文写作的特点（先总后分）和作者用此书在直接实践间隔检索的理念-导致...
评分【200天读200本书挑战第0139本书】 第139/200本书=《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》作者是美国的彼得·C.布朗 亨利·L.罗迪格三世 马克·A.麦克丹尼尔 心智模型科普类书籍，读得挺费脑的，但是这是我最喜欢的主题！也是在构建自己认识体系的过程，坚持就是胜利！学习...
评分这个特别的春节，我闷头在家看电影和读书。 在表妹的书架深处顺走一本《认知天性》，此书用词晦涩，读之十分乏味，读着读着就串神了，几度想要放弃，但本书偏偏就是为解决这个情况而写的，它说的是当你在学习中遇到困难，如何高效的学进去并记得住？ 我过去的经验是强迫自己看...
评分本书略嫌啰嗦，还好算是有节制的啰嗦，尚能忍受，瑕不掩瑜。 书中归纳关于学习的建议有： - 用测试代替反复阅读 反复阅读课本或需要学习的材料，会造成已经熟练掌握的错觉；事实上，这样掌握的知识，通常只会浮于表面，你很可能没有掌握到这个知识点与其它你已经知道...
评分作者简介 [美]彼得·C.布朗 作家，擅长科普写作，文字练达严谨。 [美]亨利·L.罗迪格三世 华盛顿大学路易斯分校心理学教授，曾任美国心理科学学会主席，人类学习和记忆领域专家。因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。 [美]马克·A.麦克丹尼尔 华盛顿大学路易斯分校心理学教...
用户评价
检索，间隔练习，穿插练习，多样化练习，反思，细化，生成，犯错，刻意练习 如作者所说，在书中他一直避免中规中矩的写法，所以感觉读起来有些凌乱，这大概是作者说的穿插练习？学习本来就是困难的，如果感到轻松是学不到任何东西的。 作者提出的间隔练习大概就是我认为的沉淀，我总觉得在接触到一个新知识后，沉淀几天，我就能更快更深的理解它了，条理也会更加清晰。 就像不要害怕失败一样不要害怕忘记，忘记可以巩固你对事物的学习和理解
评分通篇废话，有用的东西就是，要检索式学习，痛苦的学习才会有进步，要隔段时间检测。照这样说，所有中国学生都会学习
评分2019043，1 学习的诀窍：检索、有间隔、有穿插的练习、多样化练习、反思以及细化 2 学习的三个步骤：编码->巩固->检索 3 学习中必须要做的努力：间隔巩固、打造心智模型（自动化）、举一反三、构架概念学习（访谈式学习）、学习迁移 4 邓宁-克鲁格效应：用最无效的学习方法的学生，对自己的学习效果错估最严重 5 实践和考试才能暴露学习漏洞 6 大脑可塑造，需要平衡主动学习（构建学习、检索）+ 时间学习（交给大脑处理、间隔记忆）+ 心理能量（面对挫折继续的勇气、有所准备的心理表征）7 心理能量这个事情很重要，如何适度调整达到效果的时间和生理负反馈的平衡，在每个领域都可以出一套攻略，健身、语言、情报、分析等等
评分检索，间隔练习，穿插练习，多样化练习，反思，细化，生成，犯错，刻意练习 如作者所说，在书中他一直避免中规中矩的写法，所以感觉读起来有些凌乱，这大概是作者说的穿插练习？学习本来就是困难的，如果感到轻松是学不到任何东西的。 作者提出的间隔练习大概就是我认为的沉淀，我总觉得在接触到一个新知识后，沉淀几天，我就能更快更深的理解它了，条理也会更加清晰。 就像不要害怕失败一样不要害怕忘记，忘记可以巩固你对事物的学习和理解
评分樊登读书会听读。通过记忆检索而非笔记，给大脑更大的挑战它将记得更牢;实践练习，间隔练习，交叉练习，给大脑一个消化吸收的时间。
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