認知天性 在線電子書 圖書標籤: 學習方法 認知心理學 心理學 學習 認知思維 自我提升 方法論 思維
發表於2024-11-25
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用瞭大量心理學的例子證明幾個關鍵論點,不可避免的擁有學術派的嚴謹、囉嗦,以及枯燥。關鍵論點:1.多樣化編碼信息——鏈接細化腦中知識地圖——間隔檢索 可以得到良好的學習效果 2.學習新知識是睏難的,挫摺是必然的,但挫摺不是失敗,是努力的證明,也是心智模型完善的過程,是能力的擴展。 permission to be human。3.通過犯錯的反思,不斷堅持運用學習的方法,每個人都能成為專傢。
評分腦子裏本沒有迴路,來迴踩得多瞭,也就形成瞭路……如果隔久一點再迴來踩,在多條路之間換著踩,像真的走在路上那樣踩,旁邊還有個告訴你踩得對不對的人/記分牌,療效更好~
評分腦子裏本沒有迴路,來迴踩得多瞭,也就形成瞭路……如果隔久一點再迴來踩,在多條路之間換著踩,像真的走在路上那樣踩,旁邊還有個告訴你踩得對不對的人/記分牌,療效更好~
評分也許是本年度齣版的關於【怎麼學習】這個 topic 最靠譜的一本書瞭
評分2019043,1 學習的訣竅:檢索、有間隔、有穿插的練習、多樣化練習、反思以及細化 2 學習的三個步驟:編碼->鞏固->檢索 3 學習中必須要做的努力:間隔鞏固、打造心智模型(自動化)、舉一反三、構架概念學習(訪談式學習)、學習遷移 4 鄧寜-剋魯格效應:用最無效的學習方法的學生,對自己的學習效果錯估最嚴重 5 實踐和考試纔能暴露學習漏洞 6 大腦可塑造,需要平衡主動學習(構建學習、檢索)+ 時間學習(交給大腦處理、間隔記憶)+ 心理能量(麵對挫摺繼續的勇氣、有所準備的心理錶徵)7 心理能量這個事情很重要,如何適度調整達到效果的時間和生理負反饋的平衡,在每個領域都可以齣一套攻略,健身、語言、情報、分析等等
彼得•布朗(Peter C. Brown),作傢,擅長科普寫作,文字練達嚴謹。
亨利•勒迪格三世(Henry L. Roediger III),華盛頓大學路易斯分校心理係教授,曾任美國心理科學學會主席,人類學習和記憶領域專傢。他因在錯誤記憶心理方麵的工作而聲名鵲起。
馬剋•麥剋丹尼爾(Mark A. McDaniel),華盛頓大學路易斯分校心理學教授,整閤認知學習教育中心主任。他有兩個主要研究興趣:前瞻記憶和教育,這項研究的一個重要主題是研究導緻記憶和學習失敗的因素和過程。在這項工作的大部分時間裏,他將理論和研究擴展到瞭教育相關的範式。
這本書是11位認知心理學傢10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入瞭10年時間, 首次提齣人類認知規律和學習之間的緊密聯係,透徹解讀人類普遍的學習過程規律。根據腦神經科學研究成果,推導齣的最有利於大腦的簡單學習法則。
在這本書中,你將掌握學習領域的終極規律:
•為什麼說天性懶惰孕育瞭認知規律和心智模型
•隻需 1次自測,一周後迴憶率從 28% 躍遷為 39%
•知識是平麵的,復閤型知識是立體的
•哪些 “良性乾擾” 能提升學習效果
•彆在無法剋服的學習睏難上浪費時間
•如何打造適閤自己的心智模型
•掌握幾個適閤自己的記憶技巧會事半功倍……
這本書案例豐富,論點權威,是一本不容錯過的認知科普讀物。
一、学习方法(耗费心血的学习才是深层的) 1、检索练习 (1)测试检索: 适用范围:事实、复杂概念、解决问题的技巧 WHY:通过测试,检验自己不会什么,学到了什么;并且巩固了已学知识。 HOW:填空、简答、写短文。找出不足后及时反馈改错。 效果:写短文>简答>填空 解释...
評分【200天读200本书挑战第0139本书】 第139/200本书=《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》作者是美国的彼得·C.布朗 亨利·L.罗迪格三世 马克·A.麦克丹尼尔 心智模型科普类书籍,读得挺费脑的,但是这是我最喜欢的主题!也是在构建自己认识体系的过程,坚持就是胜利!学习...
評分写在前面:基于想真正学会某样知识,寻找适合自己的学习方法的,请阅读此书。基于想学得快、学得轻松的,恐怕要失望了,这本书主旨讲的是“学得累”的意义。 先把个人阅读后自我感觉的收获罗列: 1、由于英文写作的特点(先总后分)和作者用此书在直接实践间隔检索的理念-导致...
評分写在前面:基于想真正学会某样知识,寻找适合自己的学习方法的,请阅读此书。基于想学得快、学得轻松的,恐怕要失望了,这本书主旨讲的是“学得累”的意义。 先把个人阅读后自我感觉的收获罗列: 1、由于英文写作的特点(先总后分)和作者用此书在直接实践间隔检索的理念-导致...
評分以前上过Coursera上Learning How To Learn。《认知天性》的很多内容和Learning How To Learn 是重合的,如果学过这本课程,前面几章基本上看小结回顾一下就够了。 1. 人的大脑是可以通过学习去塑造的,永远没有“大脑已经发育完善,学习不管用”这回事 2. 学习是一件困难和辛苦...
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