不再郁闷 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  抑郁  焦虑  如何掌控自己的时间和生活  哲学  励志  健康   

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看过，有用

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这本书是好几年前买的，应该是非典那一年，前半年虽然非典但是过的非常开心，后半年遭遇挫折抑郁的不行，因此去书店渴望寻求点帮助，买了两本书《不再郁闷》和《不再拖拉》。 这本书是当时比较喜欢的，也受益匪浅，至少让我觉得，抑郁不完全是我的错，也不完全是自己能控制的。...  

这本书是好几年前买的，应该是非典那一年，前半年虽然非典但是过的非常开心，后半年遭遇挫折抑郁的不行，因此去书店渴望寻求点帮助，买了两本书《不再郁闷》和《不再拖拉》。 这本书是当时比较喜欢的，也受益匪浅，至少让我觉得，抑郁不完全是我的错，也不完全是自己能控制的。...  

说说我本人的跟本书说到的有关的症状吧 1.交往时不喜欢跟对方有亲密关系，希望保持距离。 2.但又有很强的控制欲和强迫症，难以忍受别人跟自己意见相左。 3.非常在意别人对自己的看法，非常希望别人赞赏自己。 4.一点点挫折就能让自己郁闷很多天，难以坚持改善生活的计划。 5....  

说说我本人的跟本书说到的有关的症状吧 1.交往时不喜欢跟对方有亲密关系，希望保持距离。 2.但又有很强的控制欲和强迫症，难以忍受别人跟自己意见相左。 3.非常在意别人对自己的看法，非常希望别人赞赏自己。 4.一点点挫折就能让自己郁闷很多天，难以坚持改善生活的计划。 5....  

这本书提出了一个很新的概念，郁闷情结，解释了你郁闷的原因。大学时我曾读过。对走出抑郁很有帮助。了解了郁闷情结后，也有助于你更好的理解你的郁闷情绪，并更好的控制它。值得一读的心理书籍。很希望能有更多这样的书帮助郁闷的人走出困境。