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元桢惠作者

现代出版社

李熙杰译者

2003-12 出版日期

196 页数

28.00 价格

平装

丛书系列

9787801881489 图书编码

瑜珈美人在线电子书图书标签: 瑜珈生活健康元桢惠养生韩国运动健康瑜伽

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发表于2025-06-04

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瑜珈美人在线电子书用户评价

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我的瑜伽启蒙书，现在看来其实很一般

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7年前对我的世界有所改变的书

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她的故事比较能感动人，能从生活态度上改变读者。其后讲的方法也比较容易上手

评分☆☆☆☆☆

经络按摩好~~~

评分☆☆☆☆☆

这是老早之前看过的，是我接触的第一本关于瑜伽的

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瑜珈美人在线电子书图书描述

《瑜伽美人》（元桢惠著，2003年韩国超级畅销书，从78公斤到51公斤的秘诀）图文并茂，很容易理解运用。瑜珈（梵语Yoga），是印度文与日耳曼文的混合词，在英文中意为“牛轭”，即管束和控制。而瑜珈的本义是“相应”，即如何通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神上的一致和精神上的认识。瑜珈在修持的过程中包括了“与境相应”“与行相应”“与理相应”“与果相应”“与机相应”五个方面。《瑜伽美人》（元桢惠著，2003年韩国超级畅销书，从78公斤到51公斤的秘诀）的作者曾经是一名优秀的体操运动员，退役后，运用瑜珈运动成功地使自己的体重得到了控制，下降到合理范围。

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