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元楨惠作者

現代齣版社

李熙傑譯者

2003-12 出版日期

196 頁數

28.00 價格

平裝

叢書系列

9787801881489 圖書編碼

瑜珈美人在線電子書圖書標籤: 瑜珈生活健康元楨惠養生韓國運動健康瑜伽

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發表於2024-12-28

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瑜珈美人在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

早些年看過，感覺操作上不方便，實際生活中操作有難度，可以藉鑒一下吧。

評分☆☆☆☆☆

健康減肥應該看的書。是我記憶中第一本將性格與身材相聯係的書。作者很真誠，體會很到位。

評分☆☆☆☆☆

對我極其重要的一本瑜伽書。

評分☆☆☆☆☆

大學時看的，受益匪淺

評分☆☆☆☆☆

這是老早之前看過的，是我接觸的第一本關於瑜伽的

瑜珈美人在線電子書著者簡介

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瑜珈美人在線電子書圖書描述

《瑜伽美人》（元楨惠著，2003年韓國超級暢銷書，從78公斤到51公斤的秘訣）圖文並茂，很容易理解運用。瑜珈（梵語Yoga），是印度文與日耳曼文的混閤詞，在英文中意為“牛軛”，即管束和控製。而瑜珈的本義是“相應”，即如何通過內省，自控身心，外觀世界，與萬事萬物相協調，以取得精神上的一緻和精神上的認識。瑜珈在修持的過程中包括瞭“與境相應”“與行相應”“與理相應”“與果相應”“與機相應”五個方麵。《瑜伽美人》（元楨惠著，2003年韓國超級暢銷書，從78公斤到51公斤的秘訣）的作者曾經是一名優秀的體操運動員，退役後，運用瑜珈運動成功地使自己的體重得到瞭控製，下降到閤理範圍。

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