梅乐蒂•碧媞通过《爱我,就不要控制我》确立“情感依赖症”的完整含义，指出它并不是一种疾病，而是一系列行为，认识这些行为，可以帮助我们认出它们以便采取有效的措施。在条理明晰地讲述各种行为的同时，作者分享她个人的生命经历，通过讲故事的方式以及一系列完整测验，让我们认识自己情感依赖的程度，让我们学会忠于自己，疼惜自己，更有力量健康地照顾自己和他人，成为一个身心独立的完整的人。
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读后感
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用户评价
书名略玛丽苏，但其实内容还是很正经、耐人寻味的。
评分《活法》是积极进取实现价值的一生常读指导书，《爱我就不要控制我》是寻找内在自我、灵修，发掘自我价值的一生常读指导书。最重要的不是术，而在道。书中阐述的方法技巧是需要练习的，“一生常读”的意义在于与实践纠缠、发展出自己的道。——什么都不做又如何去“觉察”呢？所以实践、行动是基石。
评分4.你是否想从他们那里得到什么？你却没有诚实以对，或自己也搞不清楚？你是不是想要他们来安顿你、让你感觉好一点？你是否相信他们有某种魔力、洞见、答案、力量，而你没有？我希望我的祖先知道——不管他们住在哪里——他们的生命有深远的影响。他们在这里度过的光阴很重要。我希望他们知道，他们被爱、被原谅了。20.她说，我们每个人都需要知道，我们的生命很重要，很有影响力。我们需要知道自己是受到宽恕的。
评分4.你是否想从他们那里得到什么？你却没有诚实以对，或自己也搞不清楚？你是不是想要他们来安顿你、让你感觉好一点？你是否相信他们有某种魔力、洞见、答案、力量，而你没有？我希望我的祖先知道——不管他们住在哪里——他们的生命有深远的影响。他们在这里度过的光阴很重要。我希望他们知道，他们被爱、被原谅了。20.她说，我们每个人都需要知道，我们的生命很重要，很有影响力。我们需要知道自己是受到宽恕的。
评分书名略玛丽苏，但其实内容还是很正经、耐人寻味的。
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