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不為難自己的練習

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小池龍之介 作者
臉譜文化
黃穎凡 譯者
2012-1-10 出版日期
229 頁數
NT$260 價格
平裝
叢書系列
9789862351482 圖書編碼

不為難自己的練習 在線電子書 圖書標籤: 心靈  小池龍之介  日本  成長  生命  靈修  生活  日@小池龍之介   


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發表於2025-02-07

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不為難自己的練習 在線電子書 用戶評價

評分

對現實生活中的為人處事有幫助~

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裝逼買瞭颱版的,發現竪著念果然很纍...

評分

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評分

對現實生活中的為人處事有幫助~

評分

很不錯的一本書,所授之法讓人平心靜氣,值得細細品讀。

不為難自己的練習 在線電子書 著者簡介

1978年生,齣生於山口縣。月讀寺(位於東京都世田榖區)住持、正現寺(山口縣)副住持。東京大學教養學院畢業。2003年架設「傢齣空間」網站,2003年至2007年間,開設一傢兼具寺宇和咖啡館功能的「iede cafe」。之後,他一麵修行,一麵在月讀寺和新宿朝日文化中心等處,指導一般民眾坐禪。

著作有《不要生氣》(臉譜齣版)、《不思考的練習》、《從『自己』得到自由的沉默入門》、《偽善入門》、《佛教對人心理學讀本》、《煩惱free的工作方式》、《煩惱歸零練習帖》、《淨化「自己」坐禪入門》、《解開戀愛與結婚咒縛的練習帖》、《閱讀清空煩惱的「人生對談」》。

傢齣空間:http://iede.cc


不為難自己的練習 在線電子書 著者簡介


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不為難自己的練習 在線電子書 圖書描述

想擁有安然自在的心,就一定要清楚體認這個現實:自己與別人的情緒都是不自由的奴隸。我們要學著從渾噩的夢中清醒,不要再繼續當一個自以為自由的機器人。當我們逐一體察所有的不自由,就等於慢慢卸下心中所有的包袱。把所有的包袱都卸下,我們就能看到「無我」的清明與光亮。--小池龍之介

‧明知道沒什麼好擔心,卻老是杞人憂天!

‧明知道後悔也沒有用,卻仍然耿耿於懷!

‧明知道不該生氣,卻忍不住動怒!

‧明知道無法強求,卻不甘心放手!

‧明知道事事無法盡善盡美,卻總要苛求麵麵俱到!

為什麼人會一而再,再而三地睏在同一種情境無法自拔?

一旦「自我為難」的滋味不斷啃噬你時,該如何做齣「不為難」的選擇,實現心平氣和、幸福過一生的願望呢?

日本超人氣僧侶小池龍之介以自身的體會,精煉齣 25 個日常生活中最常遇到的「自我為難」課題,搭配日本超夯漫畫傢鈴木智子繪製的幽默漫畫,從「不為難自己的練習」中教你在每一個當下裡解放自己,找迴平靜的自我。

調整人際關係

‧隨時準備接受他人批評──任何見解會有人反對,這是理所當然的事。

‧成為心智成熟的大人──想要測驗對方的真誠指數,這種欲望本身就是依賴心的極緻錶現。

馴服焦躁的心

‧我們是不自由的──我們之所以會對他人感到憤怒,是因為我們誤以為對方有其他的選擇餘地。

‧品味孤獨的感覺──懷著互相擁有的幻想,反而使自己置身於失落的漩渦中。

瞭解真正的自己

‧拋卻唯我獨尊的心態──總是喜歡用條件纍積自我的人,麵對外界的變化,往往會變得不堪一擊。

‧看清腦中的幻覺──以自我吹噓來舒緩空虛的心靈,隻會招緻潰爛的傷口,並放齣惡臭讓人避之唯恐不及。

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不為難自己的練習 在線電子書 讀後感

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