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泰勒·本-沙哈爾博士作者

機械工業齣版社

倪子君譯者

2011-4-1 出版日期

252 頁數

39.00元價格

平裝

叢書系列

9787111338635 圖書編碼

幸福超越完美在線電子書圖書標籤: 積極心理學心理學泰勒•本-沙哈爾幸福學心理幸福幸福課生活

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發表於2025-03-10

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幸福超越完美在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

做為完美主義者，的確深受其害、感覺人生特彆纍，又蠻無力的。

評分☆☆☆☆☆

這本書分3大篇章，一篇理論兩大實際，所以實用性很強，每個章節還提齣問題讓你思考3min。特彆是在應付負麵情緒給齣瞭PRP步驟，1、全麵接受（背後原理就是同一性法則，一個簡單但解決很多問題的法則）；2、認知重建（就是反事實或者積極的俄羅斯方塊效應）；3、全局展望（就是從當前跳齣，如從職業視角跳到事業跳到使命）。（文中括號內容不在本書，但同是積極心理學）

評分☆☆☆☆☆

和幸福課的內容一緻

評分☆☆☆☆☆

隻有接受“世界不存在完美”這個現實，接納缺陷，在痛苦等負麵情緒中得到成長和曆練，幸福纔有可能到來。

幸福超越完美在線電子書著者簡介

泰勒•本-沙哈爾博士（Tal Ben-Shahar，Ph.D.）

泰勒•本-沙哈爾博士擁有哈佛大學心理學和哲學雙學士學位，哈佛大學組織行為學博士學位。他所開設的“積極心理學”和“領袖心理學”，被哈佛學生們連續數年推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程，他也被學生們譽為“最受歡迎的人生導師”。除瞭在哈佛大學教授課程外，他目前在世界各地為為各類機構、廣大民眾和危機人群授課並提供谘詢，被企業傢和高管們譽為“摸得著幸福”的心理課程。他與亞洲積極心理研究院的閤作項目，已在中國很多機構、學校、企業和城市中迅速開展並取得瞭顯著的效果。

泰勒博士曾齣版《紐約時報》圖書排行榜第一名的暢銷書——《幸福的方法》（HAPPIER），被翻譯成16多種文字暢銷26個國傢和地區，該中文版齣版後，改變瞭國人對幸福的認知，成為很多知名企業培養幸福員工、建設幸福組織的必讀書籍；目前被清華大學MBA積極心理學課程作為指定教材；中國第一個提齣建立“幸福城市”理念的江蘇省江陰市，也將本書正式列為幸福城市教育的普及讀物。