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泰勒·本-沙哈尔博士作者

机械工业出版社

倪子君译者

2011-4-1 出版日期

252 页数

39.00元价格

平装

丛书系列

9787111338635 图书编码

幸福超越完美在线电子书图书标签: 积极心理学心理学泰勒•本-沙哈尔幸福学心理幸福幸福课生活

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发表于2025-04-24

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幸福超越完美在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

有启发，但新内容不多。

评分☆☆☆☆☆

能让我忍不住拍下来好几章节的好书

评分☆☆☆☆☆

这本书分3大篇章，一篇理论两大实际，所以实用性很强，每个章节还提出问题让你思考3min。特别是在应付负面情绪给出了PRP步骤，1、全面接受（背后原理就是同一性法则，一个简单但解决很多问题的法则）；2、认知重建（就是反事实或者积极的俄罗斯方块效应）；3、全局展望（就是从当前跳出，如从职业视角跳到事业跳到使命）。（文中括号内容不在本书，但同是积极心理学）

评分☆☆☆☆☆

拋棄完美主義,而嘗試著成為"最優主義者",你或者就接近幸福了. 推薦給每一個想要反思自己生活的人. 如果第一大篇簡練些,我會打五星.

评分☆☆☆☆☆

我觉得比作者另一本作品《幸福的方法》好，融入了个人经历感受和反思，对完美主义（消极）和最优主义（积极）辨析挺清晰，流畅好读。4.2分吧

幸福超越完美在线电子书著者简介

泰勒•本-沙哈尔博士（Tal Ben-Shahar，Ph.D.）

泰勒•本-沙哈尔博士拥有哈佛大学心理学和哲学双学士学位，哈佛大学组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们连续数年推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程，他也被学生们誉为“最受欢迎的人生导师”。除了在哈佛大学教授课程外，他目前在世界各地为为各类机构、广大民众和危机人群授课并提供咨询，被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。他与亚洲积极心理研究院的合作项目，已在中国很多机构、学校、企业和城市中迅速开展并取得了显著的效果。

泰勒博士曾出版《纽约时报》图书排行榜第一名的畅销书——《幸福的方法》（HAPPIER），被翻译成16多种文字畅销26个国家和地区，该中文版出版后，改变了国人对幸福的认知，成为很多知名企业培养幸福员工、建设幸福组织的必读书籍；目前被清华大学MBA积极心理学课程作为指定教材；中国第一个提出建立“幸福城市”理念的江苏省江阴市，也将本书正式列为幸福城市教育的普及读物。