现代散手技巧

现代散手技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国水利水电出版社
作者:王岗
出品人:
页数:170
译者:
出版时间:1998-07
价格:14.80元
装帧:平装
isbn号码:9787801247513
丛书系列:
图书标签:
  • 武学国术
  • 散手
  • 格斗
  • 自卫
  • 搏击
  • 武术
  • 技巧
  • 训练
  • 实战
  • 防身
  • 现代武术
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具体描述

内容提要

本书将散手运动的特点、技术原理、科学训练的方法、散手运

动员所必需具备的条件,以及如何从心理上、技战术上战胜对手的

秘诀等,采用交流和课堂形式的写作方法,较详细地介绍给读者,

是一本可读性较强、实用价值及学术水准均较高的专业书。

本书适合于散手运动员及其武打爱好者。

好的,这是一本名为《古代兵器鉴赏与应用》的图书简介,全篇约1500字,旨在提供详尽、深入的视角,绝不提及“现代散手技巧”或任何相关内容。 --- 古代兵器鉴赏与应用 一部跨越千年,探寻冷兵器文明精髓的史诗巨著 内容概述:冷兵器文明的恢弘画卷 《古代兵器鉴赏与应用》并非仅仅是一本关于武器的图录,而是一部深入骨髓的文明史研究。本书以宏大的叙事结构,系统梳理了自青铜时代早期直至火器初露锋芒的冷兵器发展脉络。我们不再仅仅关注武器的锋利与否,而是将其置于其所处的社会结构、冶金技术、军事哲学乃至宗教信仰之中进行全景式剖析。 本书共分为七大部分,每一部分都聚焦于一个特定的历史时期或兵器类型,力求从形制、材料、工艺、战术应用以及文化象征等多个维度,构建起一个立体、鲜活的古代兵器知识体系。 --- 第一部分:青铜的荣光与血色——早期冷兵器的起源与演进(约公元前3000年至前1000年) 本部分追溯了人类最早的战斗工具——石器、骨器向金属制品的过渡。重点探讨了早期青铜技术对战争形态的根本性变革。我们将详细分析二里头文化至商周时期戈、矛、钺的形制差异及其在中国早期礼仪与战争中的地位。 工艺的秘密: 深入剖析早期失蜡法与范铸法的应用,以及铜锡铅配比对武器韧性与硬度的影响。 礼器与兵器: 研究在周代,兵器如何从纯粹的实用工具,转变为贵族身份的象征,例如鼎盛时期的青铜重型兵器与仪仗器的界限模糊。 战术的雏形: 探讨早期步兵方阵与战车配合中,戈与矛的有效打击距离与协同作用。 --- 第二部分:铁的革命——春秋战国至秦汉的兵器大变革(约公元前770年至公元220年) 铁器的广泛应用,是古代军事史上最深刻的工业革命之一。本章聚焦于铁冶炼技术的突破,以及由此催生的全新兵器序列。 剑与戟的巅峰对决: 对比研究春秋战国时期吴越宝剑的淬火工艺(如“寒光”的成因)与秦汉时期长柄戟在大规模步兵冲锋中的绝对优势。我们将详尽解构“青铜剑到铁剑”的过渡期,以及铁剑在形制上的继承与创新。 弩机的精密制造: 弩作为古代机械化武器的代表,其复杂程度令人叹服。本部分将详述秦汉时期连发弩、转弩的结构原理、力学设计,以及对战场纵深防御的影响。研究冶铁匠人如何解决大型弩机对弓臂材料的苛刻要求。 铠甲的演进: 兵器与防护的对立统一。研究秦俑坑出土的札甲和汉代环锁甲的结构,以及它们如何反作用于攻击兵器的穿透性能设计。 --- 第三部分:骑兵的崛起与长柄兵器的称霸——汉末至魏晋南北朝(约公元180年至589年) 随着游牧民族的兴起和骑兵战术的普及,战场重心逐渐从战车转向马背上的对决。 马背上的武器库: 重点分析环首刀如何取代直身的长剑,成为骑兵标准配置。研究环首刀的单刃、弧度设计如何适应劈砍和斩击的需求,以及其在快速交战中的优势。 长柄兵器的统治地位: 槊、铍、长矛在抵御骑兵冲击中的核心作用。考察这些兵器在材料选择(如竹节钢或复合材料)上如何追求轻量化与强度的平衡。 防御的革新: 这一时期的铠甲开始向更轻便的“山文甲”和“鱼鳞甲”发展,以适应骑兵的高机动性。 --- 第四部分:大唐盛世的兵器体系——兼收并蓄与标准化(约公元618年至907年) 唐代军事力量强盛,对兵器的管理和制造也达到了前所未有的高度。 仪仗与实战的融合: 考察唐代军器署对兵器形制的标准化流程。研究唐刀(仪刀、障刀、横刀、陌刀)的“唐样”特征,特别是其在冶炼过程中采用的“百炼钢”技术,如何形成独特的折叠纹理。 陌刀的复原研究: 深入探讨文献中记载的“陌刀”——一种双刃、长柄的重型步兵斩击武器的实战形态,分析其在集团冲锋中的作用,并结合考古发现进行形制推测。 异域影响: 唐朝丝绸之路带来的文化交流,对西域及北方民族兵器特征的影响,如波斯风格的盾牌和某些独特的弓箭形制。 --- 第五部分:宋代的工艺高峰与防御反思(约公元960年至1279年) 宋代,尽管军事上常处守势,但在冶金技术和兵器制造的精密度上,达到了古代的顶峰。 复合材料的登峰造极: 详述宋代对“镔铁”(Damascus Steel的古代对应)的钻研,以及对“花钢”制造工艺的追求。探讨这种材料如何赋予兵器极佳的抗冲击性。 多用途与专业化: 介绍宋代专门用于城防和水战的特殊兵器,如长柄“挝”(钝器)、带有钩、啄功能的“钩镰枪”的专业化发展。 弩械的最后辉煌: 宋代弩机制造的复杂性,特别是对床弩和神臂弓的改进,体现了古代工程学的智慧,本书将提供详细的结构剖析图。 --- 第六部分:蒙古铁蹄下的兵器融合与流变(约公元13世纪) 蒙古帝国的扩张,不仅带来了新的战术,也促成了欧亚大陆兵器技术的空前交流。 弓箭的绝对主导: 聚焦于蒙古复合弓的结构、材料(角、筋、木)的完美结合,分析其在远射程、高精度上的军事优势。 外来兵器的吸收: 研究蒙古军队如何吸纳并改进被征服地区的武器技术,例如在西亚和中东获取的精良弯刀和铠甲制造技术,对中原兵器体系产生的冲击与融合。 短兵器的演变: 在大规模骑射战术下,重型步兵兵器逐渐式微,朴刀等更轻便、易于携带的短兵器开始在地方武装中流行。 --- 第七部分:冷兵器的终结与遗产——明代的转型(约公元1368年至1644年) 明代是冷兵器时代的尾声,也是传统技术与新兴火器并存的过渡期。 冷热兵器的并置: 详细分析明代军器局如何平衡长枪、腰刀与早期火铳(火绳枪)的配置比例。研究朴刀、雁翎刀等实用型兵器的成熟形态。 刀剑的文化回归: 随着实战中刀剑重要性相对下降,明代宝剑和形制考究的武官佩刀在礼仪和收藏领域得到了极大的发展。本章将着重探讨这一时期的工艺美学。 结语:冷兵器文明的遗产: 总结古代兵器制造技术对后世工艺的影响,探讨这些历经千锤百炼的工具,如何成为中华文明宝贵的物质文化遗产。 --- 本书特色与价值 1. 跨学科的视角: 本书汇集了冶金学、考古学、军事史学和材料科学的研究成果,确保了对兵器材料和结构的分析具有科学严谨性。 2. 详尽的图解与复原: 包含数百幅由专业绘制师根据考古报告和历史文献精心复原的武器三视图、结构剖析图和使用场景复原图。 3. 深入的文化内涵: 每一件兵器都附有其在哲学思想、民间信仰(如避邪、镇宅)中的象征意义阐述。 《古代兵器鉴赏与应用》是历史爱好者、军事研究者、古兵器收藏家以及对传统手工艺感兴趣的读者的案头必备之作。它带领读者穿梭于烽火硝烟的历史长廊,亲手触摸那些决定王朝兴衰的钢铁脉搏。

作者简介

作者简介

王岗:男,汉族,1964年

出生,讲师,山西师范大学体

育学院武术教研室副主任。1981

年入山西师范大学体育系学习,

1985年毕业,曾获得1985年山

西省散手比赛60kg级第一名。

1992年在上海体育学院武术系

助教班学习,1994年至1996年

就读于北京体育大学体育理论

研究生课程班。工作之余潜心

武术科学研究,与他人合作出

版了29万字专著《散打――技

法、演练、实战》,译著《人人

健美――5B×》,在国家级和省

部级学术刊物上发表论文二十

余篇,其中《优秀武术套路运

动员成材的最佳年限研究》等

三篇论文入选“第五届全国体

育科学大会”。

本人信守的格言是:是金

子总会发光!

作者简介

张铁矛:男,汉族,1957年

出生,大专文化。山西省临汾地

区公安干警培训中心教师,三级

警督;1975年参加工作,一直从

事武术教学和训练工作,1985年

调任山西省公安学校临汾―部任

军体教师,后并入现工作单位。

本人注重武术实用技术教学和训

练的研究,曾发表武术实用技术

文章数篇,为公安战线培养了大

量的优秀人才。

本人信守的格言是:路要一

步一步地走!

目录信息

目录

第一章 认识现代散手
第一节 散手运动的发展概述
第二节 散手运动的特点
第三节 散手运动的作用
第四节 散手运动与国外搏击
第五节 散手运动的发展趋势
第六节 散手与中国文化
第七节 场地与器材
第二章 步入散手运动
第一节 热爱
第二节 决心
第三节 目标
第四节 坚持
第三章 怎样少走弯路
第一节 身体训练与专项技术相结合
第二节 基本功开始一步一个脚印
第三节 循序渐进提高体能
第四节 人人而异个别对待
第四章 散手技法与训练
第一节 基本功
第二节 基本姿势
第三节 步法
第四节 拳法
第五节 腿法
第六节 摔法
第七节 完整的攻击技术训练
第八节 防守
第九节 完整的攻防技术训练
第十节 排打练习
第五章 攻防特质
第一节 判断预测 时机
第二节 距离
第三节 节奏
第四节 变向
第六章 攻防技巧
第一节 怎样进攻
第二节 如何防守
第七章 现代散手运动的生理机制
第一节 力量
第二节 速度
第三节 耐力
第四节 灵敏与柔韧
第八章 现代散手运动疲劳的产生及其恢复手段
第九章 赛前你应做些什么
第一节 树立信心
第二节 克服恐惧
第三节 放松
第四节 胜败观
第十章 散手比赛获胜技巧
第一节 战术与战术意识
第二节 战术内容
第十一章 散手运动员获胜应具备的条件
第一节 较高智力与思维能力
第二节 良好的心理品质
第三节 运动素质
第十二章 如何指导队员心理训练与心理指导
第一节 心理训练技巧
第二节 心理指导技巧
第三节 临场比赛指导技巧
后记
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我是一个对细节特别在意的人,所以拿到一本新书,我总是会先检查一下它的装订质量。这本书的装订非常牢固,每一页都缝合得很紧密,不用担心翻阅几次后就会散架。书页的纸质也很好,不是那种容易泛黄的劣质纸,摸上去有一种细腻的触感,而且有一定的厚度,使得墨迹不会渗透到另一面,影响阅读的观感。作者似乎在细节上力求完美,这让我对内容充满了期待。

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作为一名学习者,我最看重的是书本的实用性和可操作性。这本书在这方面做得非常出色。作者不仅仅是理论的阐述,更重要的是提供了大量切实可行的练习方法和指导。这些练习方法并不复杂,但却非常有效,能够帮助我逐步提升自己的能力。而且,作者在讲解练习方法时,还会考虑到初学者可能遇到的困难,并提供相应的解决方案,非常人性化。

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我是一个对学习工具要求很高的人,这本书的附带资源,例如一些图示和表格,都做得非常精美和实用。这些图示能够帮助我更直观地理解一些复杂的技术动作,而表格则能够方便我进行记录和对比。这些细节的设计,都体现了作者对读者的关怀。

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我是一个比较喜欢独立思考的人,不太喜欢被别人强加观点。这本书最大的优点就在于它没有强行灌输任何固定的套路,而是提供了多种思考角度和方法,鼓励读者自己去探索和发现。作者在书中提出的很多观点都非常独到,打破了我以往的一些固有思维,让我受益匪浅。

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这本书的内容给我一种非常扎实和实在的感觉,没有那些花里胡哨的理论或者空泛的口号。作者的语言风格非常朴实,但字里行间又透露出一种深厚的功底。我尤其欣赏他对于每一个动作的拆解和分析,那种细致入微的描述,仿佛能够让我亲身感受到动作的每一个发力点和转折。这种教学方式非常适合我这种喜欢刨根问底的读者,能够帮助我更深入地理解动作背后的原理。

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这本书的书写风格非常沉稳,给人一种踏实可靠的感觉。作者的文字功底很深厚,遣词造句准确而有力,虽然没有华丽的辞藻,但却能够准确地传达出想要表达的意思。我在阅读的过程中,并没有感受到任何的枯燥乏味,反而是一种循序渐进的沉浸感。

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这本书在知识的呈现上,给我一种非常系统和全面的感觉。作者似乎对整个领域都有着深入的了解,并且能够将复杂的知识点进行梳理和归纳,以一种清晰易懂的方式呈现给读者。我在阅读过程中,感到自己的知识体系得到了极大的补充和完善。

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我特别喜欢这本书在案例分析方面的处理。作者通过引用大量的真实案例,将理论与实践紧密地结合起来,使得抽象的知识变得具体生动。这些案例的选择也非常有代表性,能够帮助我更好地理解书本所传达的思想,并且从中学习到很多宝贵的经验。

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这本书的包装设计我非常喜欢,封面配色沉稳大气,一种低调的奢华感扑面而来。我收到快递后,立刻迫不及待地拆开,那种崭新的纸张气味,以及书脊挺括的模样,都让我心情愉悦。翻开第一页,我首先注意到的是排版,字号适中,行间距也很舒服,阅读起来不会感到拥挤或疲劳。即使是在光线不太充足的环境下,也能清晰地辨认每一个字。作者在字体选择上也显得颇为用心,那种略带力量感的衬线体,似乎也在无声地诉说着书本的主题。

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我一直认为,一本真正的好书,不仅仅在于其内容的深度,更在于它能否激发读者的思考和创造力。这本书恰恰做到了这一点。在阅读的过程中,我常常会停下来,结合自己的经验和体会,去思考作者所提出的观点,甚至会产生一些新的想法。作者的叙述方式非常有条理,逻辑清晰,能够引导读者一步一步地深入思考,而不是一味地灌输。

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