具体描述
内 容 提 要
神经官能症包括焦虑症、疑病症、强迫症、恐怖症、癔症、神经衰弱、
神经性厌食症、器官性神经症等类型。本书主要介绍这些病症的基本概
念和有关知识，包括病因、诊断、治疗及预防，特别推荐了简便易行的中
医药、针灸、按摩、气功和心理治疗等方法。可供病人和家属以及基层医
务人员参考应用。
作者简介
目录信息
一、神经官能症基本知识
1.神经系统由什么构成？
2.什么叫自主神经系统（植物神经系统）？
3.什么叫神经官能症？
4.神经官能症有什么表现？
5.神经官能症不是病吗？
6.神经官能症是精神病吗？
7.神经官能症有哪些常见症状？该怎么看待？
8.神经官能症病人的心理状态如何？
9.得神经官能症的人多吗？
10.什么人易得神经官能症？
11.神经官能症的发病与哪些心理因素有关？
12.家庭教育方式与神经官能症发病有关系吗？
13.社会文化因素与神经官能症的发病有什么关系？
14.神经官能症会遗传吗？
15.治疗神经官能症应解决哪些问题？
16.神经官能症怎样用药比较合理？
17.精神疗法是怎么回事？
18.精神疗法对神经官能症有什么好处？
19.为什么有些病人只愿与医生交谈？
20.精神分析法是怎么回事？
21.什么叫行为疗法？
22.什么叫系统脱敏法？
23.什么叫厌恶疗法？
24.什么是代币制疗法？
25.什么是暴露疗法？
26.什么是示范疗法？
27.什么是松弛疗法？
28.什么是颜色想象疗法？
29.什么是支持心理治疗？
30.神经官能症能预防吗？
31.精神卫生是怎么回事？
32.儿童期良好教育对预防神经官能症有什么好处？
33.小学生应如何注意精神卫生？
34.中学生应如何注意精神卫生？
35.大学生应如何注意精神卫生？
36.良好的家庭环境对预防神经官能症有什么好处？
37.良好的工作环境对预防神经官能症有什么好处？
38.精神文明建设对预防神经官能症有什么好处？
39.神经官能症病人怎样选择娱乐活动？
40.中医对神经官能症是怎么认识的？
41.中医对神经官能症发病原因是怎样认识的？
42.“脏躁”是怎么回事？
43.“脏躁”怎么治疗？
44.“郁证”是怎么回事？
45.“郁证”怎么治疗？
二、焦虑症、疑病症
46.什么叫焦虑症？
47.神经症性焦虑与正常人焦虑有什么不同？
48.焦虑症的表现是怎样的？
49.焦虑症是怎么得的？
50.广泛性焦虑症病人睡眠是怎样的？
51.焦虑症与抑郁症有什么不同？
52.治疗焦虑症常用哪些药物？
53.治疗焦虑症吃药就行了吗？
54.怎样通过解释减轻病人的焦虑症状？
55.中医怎样治疗焦虑症？
56.哪些中成药对缓解焦虑症状有益？
57.精神分析法是怎样治疗焦虑症的？
58.如何应用放松疗法治疗焦虑症？
59.色彩想象可减轻焦虑吗？
60.病人配偶的参与对治疗焦虑症有必要吗？
61.疑病症就是“疑心病”吗？
62.疑病症有什么表现？
63.疑病症是怎么得的？
64.怎样才能诊断疑病症？
65.医生的检查和治疗对疑病症病人有益无害吗？
66.怎样治疗疑病症？
三、强迫症、恐怖症
67.什么叫强迫症？
68.强迫症有哪些表现？
69.强迫症是怎么得的？
70.强迫人格是怎样形成的？
71.怎样诊断强迫症？
72.药物能治疗强迫症吗？
73.治疗强迫症主要依靠什么方法？
74.强迫症病人可用什么方法自行矫治？
75.怎样用暴露疗法治疗强迫症？
76.怎样用示范疗法治疗强迫症？
77.如何对洁癖病人进行心理治疗？
78.恐怖症就是胆小吗？
79.什么叫简单恐怖症？
80.什么叫广场恐怖症？
81.什么叫社交恐怖症？
82.学校恐怖症是怎么回事？
83.恐怖症的恐怖与健康人的恐怖有什么不同？
84.恐怖症是怎么得的？
85.为什么会得社交恐怖症？
86.药物能治疗恐怖症吗？
87.治疗恐怖症主要应采用什么方法？
88.怎样用支持性心理疗法治疗恐怖症？
89.怎样用放松疗法治疗恐怖症？
90.怎样用行为疗法治疗恐怖症？
91.怎么用示范疗法治疗恐怖症？
92.对急性惊恐发作病人如何进行心理治疗？
93.治疗广场恐怖症用什么方法比较好？
94.中医对恐怖症有什么治疗方法？
四、癔症
95.什么叫癔症？
96.癔症有哪些表现？
97.为什么会得癔症？
98.癔症是装病吗？
99.应怎样对待癔症病人？
100.癔症会传染吗？
101.怎样才能诊断癔症？
102.药物能治疗癔症吗？
103.对癔症病人怎样进行心理治疗？
104.怎样用艾灸治疗癔症？
105.什么叫癔症性瘫痪，它和真性瘫痪怎样区分？
106.怎样用针刺治疗癔症性瘫痪？
107.怎样用暗示疗法治疗癔症性瘫痪？
108.癔症大发作是怎么回事？与癫痫怎样区分？
109.癔症发作时可针刺哪些穴位？
110.怎样用针刺治疗癔症性抽搐？
111.怎样用针刺治疗癔症性失声？
112.穴位按摩可以治疗癔症性失声吗？
113.怎样用暗示疗法治疗癔症性失声？
114.治疗癔症性不语可针刺哪些穴位？
115.怎样用针刺治疗癔症性失明？
116.怎样用暗示疗法治疗癔症性失明？
117.对癔症性晕厥怎样进行针刺治疗？
118.“梅核气”是怎么回事？
119.中医怎样治疗“梅核气”？
120.“梅核气”吃药无效怎么办？
121.怎样用暗示疗法治疗“梅核气”？
122.“奔豚气”是怎么回事？
123.中医怎样治疗“奔豚气”？
124.“奔豚气”吃药无效怎么办？
125.艾灸能治疗“奔豚气”吗？
126.“死魂附体”是怎么回事？
127.癔症病人及家属应注意什么问题？
五、神经衰弱
128.什么叫神经衰弱？
129.神经衰弱也属于神经官能症吗？
130.神经衰弱病人有哪些表现？
131.神经衰弱的发病原因是什么？
132.失眠就是神经衰弱吗？
133.记忆力下降就是神经衰弱吗？
134.神经衰弱病人为什么常感疲劳？
135.易疲劳就是神经衰弱吗？
136.神经衰弱病人的精神状态有什么异常？
137.神经衰弱病人为什么情绪多变？
138.神经衰弱病人为什么总觉得紧张？
139.神经衰弱病人精神紧张与焦虑症有什么不同？
140.如何提高心理素质，预防神经衰弱？
141.治疗神经衰弱常用哪些药物？
142.为什么治疗神经衰弱要从心理治疗入手？
143.神经衰弱病人的恶性循环是怎么回事？
144.怎样帮助神经衰弱病人打破恶性循环？
145.神经衰弱能好吗？
146.对神经衰弱为什么要强调综合治疗？
147.对神经衰弱如何进行针刺治疗？
148.艾灸如何治疗神经衰弱？
149.对神经衰弱如何进行按摩治疗？
150.神经衰弱病人怎样进行精神调养？
151.神经衰弱病人可选用哪些气功功法？
152.怎样练习放松功？
153.练放松功应注意什么事项？
154.练放松功放不松怎么办？
155.怎样练习站桩功？
156.练站桩功怎样注意“意念活动”？
157.如何练习内养功？
158.怎样练习强壮功？
159.对神经衰弱有哪些饮食疗法？
160.正常人每天需要多长睡眠时间？
161.神经衰弱病人睡觉时打鼾为什么还说自己失
眠？
162.中医对失眠是如何认识的？
163.中医怎样治疗失眠？
164.治疗失眠有验方吗？
165.治疗失眠常用哪些中成药？
166.失眠可采用饮食疗法吗？
167.怎样用艾灸治疗失眠？
168.对失眠如何采用针刺疗法？
169.针刺治疗失眠常用的单穴有哪些？
170.治疗失眠还有哪些针刺验方？
171.神经衰弱病人怎样调整生活以改善睡眠？
172.失眠病人的家属应注意哪些问题？
173.做梦是怎么回事？
174.怎样才算多梦？
175.中医怎样看待多梦？
176.中医怎样治疗多梦？
177.多梦还有哪些治疗方法？
178.经常做梦应注意些什么问题？
179.什么叫健忘？
180.怎样才能诊断为健忘？
181.中医是怎样看待健忘的？
182.中医怎样治疗健忘？
183.哪些中药可改善记忆力？
184.治疗健忘有哪些单方、验方？
185.针刺治疗健忘如何选方？
186.神经衰弱病人怎样改善记忆力？
六、神经性厌食症、器官性神经症
187.什么叫神经性厌食症？
188.神经性厌食症是怎么得的？
189.神经性厌食症有什么表现？
190.神经性厌食症有什么危害？
191.怎样治疗神经性厌食症？
192.如何运用奖励来治疗神经性厌食症？
193.什么是器官性神经症？
194.胃神经症有什么表现？
195.神经性呕吐是怎么回事？
196.对神经性呕吐怎样进行心理治疗？
197.中医怎样治疗神经性呕吐？
198.神经性呕吐病人怎样选用气功功法治疗？
199.针刺能治疗神经性呕吐吗？
200.神经性嗳气是怎么回事？
201.中医怎样医治神经性嗳气？
202.什么叫肠易激综合征？
203.肠易激综合征是怎样发生的？
204.怎样诊断肠易激综合征？
205.肠易激综合征的后果会怎样？
206.肠易激综合征有哪些治疗方法？
207.中医怎样医治肠易激综合征？
208.肠易激综合征病人的饮食有什么禁忌？
209.针刺哪些穴位可治疗胃肠神经症？
210.怎样用按摩法治疗胃肠神经症？
211.心脏神经症有什么表现？
212.中医怎样医治心脏神经症？
213.针刺疗法如何治疗心脏神经症？
214.心脏神经症病人如何进行自我按摩治疗？
215.中医怎样看待神经症的心慌？
216.中医怎样治疗神经症的心慌？
217.对神经症的心慌有哪些食疗验方？
218.针刺治疗神经症的心慌可选用哪些穴位？
219.艾灸治疗神经症的心慌有效吗？
220.神经症性阳痿是怎么得的？
221.中医是怎样看待神经症性阳痿的？
222.中医怎样治疗神经症性阳痿？
223.治疗神经症性阳痿有什么验方？
224.阳痿病人都要服用补药吗？
225.什么是催眠疗法？
226.催眠疗法怎样用于神经症性阳痿的治疗？
227.针刺治疗阳痿可选用哪些穴位？
228.治疗阳痿只是丈夫的事吗？
229.怎样用行为疗法治疗神经症性阳痿？
230.神经症性阳痿如何选用饮食疗法？
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
收到这本书的时候，我其实抱着一种“姑且看看”的心态。毕竟，标题里的“神经官能症”听起来就有点专业，我担心会读得很吃力。但这本书完全颠覆了我的看法。它没有用那些晦涩难懂的医学术语，而是用一种非常贴近生活、通俗易懂的语言，把复杂的心理问题讲得明明白白。我最喜欢的是它的“问答”模式，就像是有一位耐心的老师，正在为我一一解答心中所有的疑惑。书中的内容非常全面，几乎涵盖了我曾经对心理健康的所有疑问。例如，书中关于“如何应对突如其来的焦虑感”的讲解，就给了我很大的帮助。它没有简单地说“深呼吸”，而是详细分析了焦虑的生理和心理机制，以及提供了一系列实用的应对方法，包括认知调整、行为练习等等。这些方法都非常具体，我甚至可以在日常生活中直接运用。读完之后，我感觉自己不再是被焦虑所困扰，而是有能力去主动地管理和化解它。这本书让我意识到，心理健康并非遥不可及，而是可以通过科学的方法来获得和维持的。
评分这本书的标题一开始让我觉得有些“吓人”，毕竟“神经官能症”听起来就不是什么令人愉快的话题。但出于对心理健康的好奇，我还是入手了。没想到，它完全颠覆了我最初的想象。它不是一本充满专业术语、让人望而却步的医学典籍，而更像是一本温暖的心理伴侣。书中的“问答”形式，就像是在对话，我仿佛带着自己的疑问，一步步被引导着去探索。我记得有一段关于“社交焦虑”的讨论，它没有简单地说“你就是内向”，而是深入分析了社交焦虑产生的各种原因，包括童年经历、认知偏差等等。这让我感到被理解，也让我看到，原来很多我曾经认为是个性缺陷的行为，其实是有更深层原因的，而且是可以被改善的。书中还穿插了许多案例，这些案例都非常贴近生活，让我能够从中找到自己的影子，也看到了别人是如何克服困难的。这给我带来了很大的信心，让我觉得“原来我也能行”。更重要的是，这本书不仅仅停留在“诊断”层面，它提供了大量切实可行的“防治”建议。这些建议并非是抽象的理论，而是具体的行动指南，比如如何调整作息、如何进行放松练习、如何改变负面思维等等。读完之后，我感觉自己不再是被动的受害者，而是拥有了主动管理自己心理健康的工具。
评分我曾经对心理健康的概念有些模糊，总觉得那些所谓的“神经症”离我很遥远，是少数人才会遇到的问题。直到我偶然翻阅了这本书，才意识到我的认知是多么狭隘。它不是那种只针对特定疾病的专业教材，而是以一种非常生活化的视角，剖析了现代人普遍面临的心理困境。书中的“问”和“答”形式，简直就像一位经验丰富的朋友在耐心地解答我心中那些曾经不敢问出口的疑问。我尤其记得其中关于“过度担忧”的部分，它没有简单地告诉你“不要担心”，而是详细解释了过度担忧是如何产生的，它会带来哪些连锁反应，以及如何通过一些认知调整来打破这种恶性循环。这种深入浅出的讲解，让我对自己的某些行为模式有了更清晰的认识。有时候，我们会因为一点小事就陷入焦虑，或者因为一些假设性的糟糕结果而惴惴不安，这在书里得到了非常详尽的解释。它帮助我认识到，这些情绪并非是不可控的，它们背后往往有一些可以被识别和改变的思维模式。书的语言风格也很温和，没有居高临下的说教，更多的是一种平等的交流，仿佛在告诉我：“你遇到的困惑，很多人也曾遇到过，而且有办法可以应对。”这种归属感和希望感，是我在阅读过程中最大的收获之一。
评分我必须说，这本书完全超出了我的预期。当我看到“神经官能症”这个词的时候，我本以为会看到一本充满医学术语、读起来很吃力的书。但事实并非如此，这本书以一种非常亲民的方式，为我们打开了了解心理健康的大门。我最欣赏的是它的结构设计，那种“230问”的模式，让我感觉就像是在和一位经验丰富的心理咨询师对话。我不用担心自己会错过什么重要信息，因为所有可能关心的问题，几乎都被涵盖了进去。而且，它的解答非常详细，不是那种敷衍的几句话，而是深入浅出，让我能够真正理解背后的原理。举个例子，书中关于“过度反刍思维”的解释，就让我豁然开朗。我总是会不自觉地一遍又一遍地回想过去的某个不愉快经历，然后陷入负面情绪的泥沼。这本书帮我识别出了这种思维模式，并且提供了非常具体的应对策略，让我知道如何去打断这个恶性循环。它让我感觉到，原来摆脱负面情绪并非是不可能的，而是需要一些方法和技巧。读完之后，我感觉自己对于如何保持积极心态，有了更清晰的认知和更强的信心。
评分拿到这本书的时候，我就被它的标题吸引住了。虽然我本身并没有被明确诊断出患有神经官能症，但我深知，在当下这个信息爆炸、压力山大的社会里，心理健康的重要性不言而喻。我一直认为，预防大于治疗，了解一些相关的知识，有助于我们更好地认识自己，也更好地应对生活中的挑战。这本书给我最大的惊喜在于，它并没有使用过于晦涩难懂的专业术语，而是以一种通俗易懂、贴近生活的方式，解读了关于神经官能症的方方面面。那些“问”与“答”的形式，就像是我的内心在向一位博学的长者提问，而这位长者又循循善诱地为我一一解答，让我豁然开朗。我尤其喜欢书中关于“如何识别早期信号”的部分，它列举了许多在日常生活中很容易被忽视的细微变化，比如情绪的波动、睡眠的改变、身体的不适等等。这让我意识到，原来很多时候，我们的身体和心灵已经在悄悄地发出警报，只是我们没有在意。通过这本书，我学会了如何更加敏锐地觉察自己的身心状态，也对如何保持心理健康有了更清晰的认知。它不是一本“治病”的书，而更像是一本“养心”的指南，帮助我们在日常生活中，就能筑起一道心理健康的坚固防线。
评分拿到这本《神经官能症防治230问》的时候，我其实是带着一种旁观者的心态去翻阅的。我总觉得自己离那些复杂的心理问题有点远，生活平淡，似乎没有什么可以让我陷入困境。然而，随着阅读的深入，我不得不承认，这本书的内容远比我想象的要丰富和深刻。它没有像许多科普读物那样，只是简单地列举一些症状和现象，而是深入到了问题的根源。书中对于“为什么会出现这些情绪和行为”的解释，让我看到了许多熟悉的影子。我开始反思自己生活中那些看似微不足道的小烦恼，是不是也与一些更深层次的心理机制有关。例如，书中对“完美主义”的剖析，就让我感到醍醐灌顶。我一直以为自己只是对自己要求比较高，但这本书让我认识到，过度追求完美，其实是一种逃避不确定性的方式，背后可能隐藏着对失败的恐惧。这种细腻的心理分析，让我对自己有了更深的理解。此外，书中对于“人际关系中的困扰”的讨论，也让我受益匪浅。它不仅仅是描述问题，更重要的是提供了许多实用的建议，教我们如何去沟通，如何去界定界限，如何去处理冲突。读完之后，我感觉自己不再是被动地承受，而是有能力去主动地调整和改善。
评分第一次拿起这本书，我的心态是比较复杂的。一方面，我承认自己生活中偶尔会有些小焦虑、小烦恼，但又觉得“神经官能症”这个词过于沉重，似乎离自己还很远。然而，阅读这本书的过程，却像是在剥洋葱，一层层地揭开我内心深处的困惑。它不像是一本冷冰冰的教科书，而是充满了人情味。我特别欣赏书中那种“以人为本”的视角，它没有简单地给问题贴标签，而是深入探讨了每个症状背后可能存在的复杂心理因素。例如，书中关于“失眠”的章节，并没有仅仅停留在“睡不着”这个现象，而是详细分析了导致失眠的各种原因，从生理到心理，从生活习惯到思维模式，都做了详尽的阐述。这让我意识到，原来我曾经认为只是“小毛病”的失眠，背后可能隐藏着更深层次的心理需求。书中的“问答”模式，就像是一位循循善诱的导师，耐心地解答我心中积压的疑问，让我能够更清晰地认识自己，也更了解自己的情绪是如何形成的。这种“知己知彼”的过程，让我感到前所未有的轻松和踏实。
评分我一直认为，心理健康和身体健康一样重要，但关于心理健康的知识，却常常被人们忽视。这本书的出现，正好填补了这一空白。它没有用过于学术的语言，而是用一种非常接地气的方式，为读者解读了关于神经官能症的方方面面。我最喜欢的是它那种“解刨式”的分析，它不仅仅是告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“为什么会这样”。例如，书中对于“强迫思维”的剖析，让我对这种现象有了更深刻的理解。它不仅仅是描述了强迫思维的表现，更是深入探讨了其背后的心理根源，以及如何通过循序渐进的方法来应对。这种深入的分析，让我感觉自己不仅仅是在阅读一本书，更像是在进行一次深入的自我探索。书中的“问答”形式，让我在阅读过程中感觉非常轻松，仿佛是在和一位资深的心理导师进行对话，每一个问题都能得到详尽而有力的解答。读完之后，我感觉自己对于如何保持心理健康，有了更清晰的认识，也更有信心去应对生活中的各种挑战。
评分这本书，我拿到手里的时候，其实内心是有些犹豫的。毕竟“神经官能症”这个词，听起来就带着一种沉重的、难以言说的压抑感。我身边并没有这样明确的困扰，但不可否认，现代社会快节奏的生活，各种信息爆炸，人与人之间的隔阂，都让我们或多或少地感到一些不安和焦虑。我一直觉得，与其等到问题出现了再去焦头烂额地解决，不如提前了解一些知识，做到有备无患。这本书的封面设计很朴实，没有花哨的图画，只有简洁的字体，这反而让我觉得它更加务实，似乎在传递一种“我们不玩虚的，只给你实实在在的帮助”的信号。翻开第一页，并没有直接跳入那些晦涩难懂的医学术语，而是以一种娓娓道来的方式，引导读者去理解什么是神经官能症，它的表现形式有多么多样，以及它和我们日常生活中一些普遍的情绪反应到底有什么区别。这一点让我觉得很贴心，因为它知道，很多读者可能和我一样，对这个概念并不完全清楚，需要一个循序渐进的入门。书中对于“为什么会发生神经官能症”的探讨，也让我印象深刻。它没有简单地归咎于个体“想太多”，而是深入分析了社会、心理、生理等多种因素的交织影响。这让我感到释然，原来很多时候，我们并非是“无病呻吟”，而是真的受到了某些外部或内部因素的裹挟。那种被理解的感觉，即使是读一本看似专业的书籍，也是非常重要的。
评分这本书的出现，可以说是一场及时雨。我一直觉得，虽然我没有被明确诊断出什么严重的心理问题，但生活中的一些压力和焦虑，总是时不时地会影响我的情绪和状态。我渴望了解如何才能更好地管理自己的心理健康，但又苦于没有一个清晰的指引。这本书，恰恰满足了我的需求。它不是那种只针对“病人”的书，而是面向每一个希望提升心理韧性、更好地应对生活的人。书中的“问答”形式，极具条理性，让我能够轻松地找到自己关心的内容。我特别喜欢它对于“如何建立健康的自我认知”的探讨。它不仅仅是告诉你“要自信”，而是深入分析了自我认知是如何形成的，以及如何通过积极的心理暗示和行为调整来重塑健康的自我形象。这让我意识到，很多时候，我们对自己的负面评价，都来自于不准确的认知，而这种认知是可以被改变的。这本书就像一面镜子，帮助我照见了内心深处的困惑，也像是一张地图，为我指明了通往心理健康的光明之路。
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