Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
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读了原版,很简单的一本书,没有文学性,就是安静的讲道理…还是挺有启发的,虽然很多东西我都已经知道了…
评分真诚是真诚的,但是
评分读完后发现姐心理真tmd健康
评分花了挺久,断断续续看完了,中文版很烂,对我说的就是新疆出版社那个译稿。 原本给我的启发其实蛮大的,虽然很多东西知晓了和理解了也是不一样的,感觉我的神经元发送的神经冲动越来越强烈了,这大概是好事,可我不希望自己的情绪变动大的太过离谱。
评分微博上看到一网友的强烈推荐,就去亚马逊买了kindle版,读的过程中看到我跟大家划重点的地方很不一样,让我更焦虑了,哈哈……感觉心理医生写的同类读物给出的“治疗”建议都有不少交汇的地方:facing,accepting,floating,letting time pass,与少有人走的路里面的尊重事实还有保持平衡就比较像,当然因为侧重点不同并不完全一样,总体来说还不错的一本书,还会细读一遍。
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