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Hope and Help for Your Nerves 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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Claire Weekes 作者

Signet

译者

1990-9-4 出版日期

224 页数

USD 7.99 价格

Mass Market Paperback

丛书系列

9780451167224 图书编码

Hope and Help for Your Nerves 在线电子书图书标签: 心理学心理自救英文原版焦虑心理学、思维、决策自助思维

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发表于2025-04-05

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Hope and Help for Your Nerves 在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

Facing, accepting, floating, letting time pass. 已经推荐给不止一个朋友读了。愿大家一切都好。

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Thanks to Dr. Weekes's work, I've finally reached conclusions that it is OK to be overwhelmed and that there is a cure to anxiety.

评分☆☆☆☆☆

非常大的宽慰，尽管有些地方读起来还是很痛苦。对照书中症状大概自己的病可以追溯到更早以前。现在确实能更好地接受自己症状，即使发生一次也没有以前那么慌张。会好起来的，接受内心的恐惧，飘过去，等待。

评分☆☆☆☆☆

花了很久的时间读它，一边读一边实践，即使它其中的很多方法看起来都是那么的简单甚至可笑，但的的确确非常的有效！

评分☆☆☆☆☆

Facing, accepting, floating, letting time pass. 已经推荐给不止一个朋友读了。愿大家一切都好。

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Hope and Help for Your Nerves 在线电子书图书描述

Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

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