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Hope and Help for Your Nerves 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Claire Weekes 作者

Signet

譯者

1990-9-4 出版日期

224 頁數

USD 7.99 價格

Mass Market Paperback

叢書系列

9780451167224 圖書編碼

Hope and Help for Your Nerves 在線電子書圖書標籤: 心理學心理自救英文原版焦慮心理學、思維、決策自助思維

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發表於2025-02-02

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Hope and Help for Your Nerves 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

沒有看完，不過每當睡不著的時候翻一翻，然後能睡著。還挺好的

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沒有看完，不過每當睡不著的時候翻一翻，然後能睡著。還挺好的

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10天讀完瞭英文版，每天一小時的讀書時間像跟心理醫生麵對麵聊天，一點點幫助自己安靜下來。焦慮也好，抑鬱也罷，盡力與自己和解。

評分☆☆☆☆☆

讀完後發現姐心理真tmd健康

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沒有看完，不過每當睡不著的時候翻一翻，然後能睡著。還挺好的

Hope and Help for Your Nerves 在線電子書著者簡介

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Hope and Help for Your Nerves 在線電子書圖書描述

Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

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