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Hope and Help for Your Nerves 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Claire Weekes 作者

Signet

譯者

1990-9-4 出版日期

224 頁數

USD 7.99 價格

Mass Market Paperback

叢書系列

9780451167224 圖書編碼

Hope and Help for Your Nerves 在線電子書圖書標籤: 心理學心理自救英文原版焦慮心理學、思維、決策自助思維

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發表於2024-11-04

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Hope and Help for Your Nerves 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一開始以為是雞湯結果正兒八經受到瞭很大的啓發。真希望早點讀到，也許會避免很多不必要的傷害。不過道理我都懂，做起來也許沒那麼容易。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭原版，很簡單的一本書，沒有文學性，就是安靜的講道理…還是挺有啓發的，雖然很多東西我都已經知道瞭…

評分☆☆☆☆☆

讀的是英文版，文筆一般，當然作者本身也不是搞文學的...但是寫的很誠懇真摯，可以感受到她是個真正關心病人的醫生/學者。對於一些有著明顯焦慮癥的朋友，看這本書會得到挺多安慰吧~

評分☆☆☆☆☆

10天讀完瞭英文版，每天一小時的讀書時間像跟心理醫生麵對麵聊天，一點點幫助自己安靜下來。焦慮也好，抑鬱也罷，盡力與自己和解。

Hope and Help for Your Nerves 在線電子書著者簡介

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Hope and Help for Your Nerves 在線電子書圖書描述

Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

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