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Hope and Help for Your Nerves 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Claire Weekes 作者

Signet

譯者

1990-9-4 出版日期

224 頁數

USD 7.99 價格

Mass Market Paperback

叢書系列

9780451167224 圖書編碼

Hope and Help for Your Nerves 在線電子書圖書標籤: 心理學心理自救英文原版焦慮心理學、思維、決策自助思維

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發表於2024-11-26

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Hope and Help for Your Nerves 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

10天讀完瞭英文版，每天一小時的讀書時間像跟心理醫生麵對麵聊天，一點點幫助自己安靜下來。焦慮也好，抑鬱也罷，盡力與自己和解。

評分☆☆☆☆☆

沒有看完，不過每當睡不著的時候翻一翻，然後能睡著。還挺好的

評分☆☆☆☆☆

花瞭很久的時間讀它，一邊讀一邊實踐，即使它其中的很多方法看起來都是那麼的簡單甚至可笑，但的的確確非常的有效！

評分☆☆☆☆☆

聽說是能讓某類人痛哭流涕的書……今天開始讀讀看???? Face.Accept.Float.Let time pass. Time doesn't heal All wounds, it is what you do with time that does.

評分☆☆☆☆☆

簡單說來三步走 1acceptance 2living with it letting it go

Hope and Help for Your Nerves 在線電子書著者簡介

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Hope and Help for Your Nerves 在線電子書圖書描述

Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

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