《零壓力:最實用的情緒管理課》內容簡介：在壓力的狀況下，人們不僅迷失瞭自我，感受不到生活的幸福，而且還嚴重影響瞭身心的健康，甚至對於自己的人生也産生瞭迷惘。其實，每個人都像在同自己戰鬥，情緒控製能力差的人就會在一場場沒有硝煙的戰爭中迷失自己，成為徹底的失敗者；而情緒控製能力強的人就能控製自己內心蠢蠢欲動的想法，能調節即將噴發的怒火，能緩解內心深處的焦慮。掌控好自己的情緒，就能保證在人生的路上不緻偏離軌道太遠。
情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉化為助力，幫你化解睏境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會失控，從而在憤怒的情況下做齣一些非理性的言行舉止，害人害己。
人在不理性的時候，講齣來的話都不經大腦，自己忘記瞭，被傷到的人.卻會牢牢記住傷口、不要因為一時的情緒.就急著對生命下判斷。有些人.今天和明天的人生觀會差很多、如果因為一時情緒掉進榖底就傷人或毀己，明天的自己必然會後悔奠及。
海報：
具體描述
讀後感
幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。只有能控制自己情绪的人，才能把握自己的未来。决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。人在不理性的时候，讲出来的话都不经大脑，自己忘记了，被伤到的人，却会牢牢记住伤口。不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断。有些人今...
評分挺有意思的，有很深的人生道理 看了几篇，很不错的，包含了许多人生道理，有空常读读。 一本好书 励志的好书！家长和孩子可以一起读的好书！ 很温馨 很温馨,小小的感动,让心很平静 不错 在困惑时，读读，可以净化心灵，祛除浮躁 很喜欢里面的故事，耳目一新的感觉 很喜欢里...
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用戶評價
很不錯 每次讀都能讓我心靈平靜哦
评分公司上級推薦。好吧，真的不適閤這類書。每次舉例的寓言小故事，都看得想屎，可能是因為已經過瞭看寓言的年紀瞭吧。
评分公司上級推薦。好吧，真的不適閤這類書。每次舉例的寓言小故事，都看得想屎，可能是因為已經過瞭看寓言的年紀瞭吧。
评分很不錯 每次讀都能讓我心靈平靜哦
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