自控力在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[美] 凯利·麦格尼格尔作者

文化发展出版社(原印刷工业出版社)

磨铁图书

王岑卉译者

2012-8 出版日期

263 页数

39.80元价格

平装

丛书系列

9787514205039 图书编码

自控力在线电子书图书标签: 自控力心理学自我管理个人管理心理提升控制励志

喜欢自控力在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-06-24

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

自控力在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

自控力在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

自控力在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

不喜欢这种类型，硬货干货太少

评分☆☆☆☆☆

自我管理必读。做了四页的笔记。学会认识自己而不是一味的控制自己。

评分☆☆☆☆☆

在为了的人生道路上，请保持科学家的心态。这样，即使面对复杂的人性和现代社会的诱惑，如果我们能保持好奇心和自我同情，那对付它们就绰绰有余了。

评分☆☆☆☆☆

9.0 如果你厌烦了“拖延症”这种负面词，不如看这本，对减脂期间的我来说，如有神助，当然我是每早看半小时，晚上运动完再看半小时。认识自我，才能引导自己，控制自己的注意力。不信谁看一次就会得到自控力，完全值得反复观看，时时疏通自己。而且书写得很易懂，每个节点都有自我挖掘和疏通法。真的流泪推荐！

评分☆☆☆☆☆

除了第8章一点内容的以前不知道，其它的内容都在别的书上看过，又增加一些故事和心理学上的观点

自控力在线电子书著者简介

有关作者

凯利•麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“意志力科学”（The Science of Willpower）和“在压力下好好生活”（Living Well with Stress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。她还为《今日心理学》（Psychology Today）杂志网站开设了“意志力科学”博客。她目前居住在加利福尼亚州的帕洛阿尔托市。

有关作者和她的自控力研究

作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士（Kelly McGonigal, Ph.D.）的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于意志力的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把意志力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”（The Science of Willpower）的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是意志力，意志力如何发生作用，以及为何意志力如此重要。

我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。它是可以被训练出来的。《自控力》提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。

（视频）斯坦福大学最受欢迎心理学课程，教你如何提升你的自控力

http://t.cn/zWefXso

自控力在线电子书图书目录

自控力在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

自控力在线电子书图书描述

《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

海报：

自控力在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!