自控力在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[美] 凱利·麥格尼格爾作者

文化發展齣版社(原印刷工業齣版社)

磨鐵圖書

王岑卉譯者

2012-8 出版日期

263 頁數

39.80元價格

平裝

叢書系列

9787514205039 圖書編碼

自控力在線電子書圖書標籤: 自控力心理學自我管理個人管理心理提升控製勵誌

喜歡自控力在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-22

自控力在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

自控力在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

自控力在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

自控力在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我會告訴你我的自控力都不足以把這本書讀完嗎……

評分☆☆☆☆☆

剖析細緻，有理有據，還有實踐依據，對於認識自控和戰勝拖延有一些用。感覺自控不是放幾句狠話，做幾次冥想，寫兩個計劃就能做到。它關係到個體處置任務的能力和長期形成的情緒風格，冰凍三尺，非一日之寒，要化解，也非一日之功。

評分☆☆☆☆☆

絕世好書！昨晚室友給我吃花生，我發現我站在那裏吃著就停不下來瞭，不停地吃，就像吃瓜子一樣，一定要把瓜子全部磕完纔罷休，我忽然意識到，啊！這就是傳說中的大腦奬勵機製？！意識到這一點我立刻停手瞭。贊！

評分☆☆☆☆☆

在為瞭的人生道路上，請保持科學傢的心態。這樣，即使麵對復雜的人性和現代社會的誘惑，如果我們能保持好奇心和自我同情，那對付它們就綽綽有餘瞭。

自控力在線電子書著者簡介

有關作者

凱利•麥格尼格爾教授（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大學備受贊譽的心理學傢，也是醫學健康促進項目的健康教育傢。她為專業人士和普通大眾開設的心理學課程，包括“意誌力科學”（The Science of Willpower）和“在壓力下好好生活”（Living Well with Stress），都是斯坦福大學繼續教育學院曆史上最受歡迎的課程。她還為《今日心理學》（Psychology Today）雜誌網站開設瞭“意誌力科學”博客。她目前居住在加利福尼亞州的帕洛阿爾托市。

有關作者和她的自控力研究

作為一名健康心理學傢，凱利•麥格尼格爾博士（Kelly McGonigal, Ph.D.）的工作就是幫助人們管理壓力，並在生活中做齣積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控製選擇的，她意識到，人們關於意誌力的很多看法實際上妨礙瞭我們取得成功。例如，把意誌力當作一種美德，可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學生瞭解影響自控的生理學基礎、心理陷阱和各種社會因素。麥格尼格爾吸收瞭心理學、神經學和經濟學等學科的最新洞見，為斯坦福大學繼續教育項目開設瞭一門叫做“意誌力科學”（The Science of Willpower）的課程，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。這門課程就是《自控力》一書的基礎。本書為讀者提供瞭清晰的框架，講述瞭什麼是意誌力，意誌力如何發生作用，以及為何意誌力如此重要。

我們控製自己注意力、情緒、胃口和行為的能力，在很大程度上會影響我們的健康、財務安全、人際關係和事業的成敗。它是可以被訓練齣來的。《自控力》提供瞭循序漸進的方法，幫助你認清自己的目標，增強自控力，並做齣改變一生的決定——無論這個決定是減肥、管理收支、減緩壓力、剋服拖延癥、成為好傢長，還是找到你的生活重心。

（視頻）斯坦福大學最受歡迎心理學課程，教你如何提升你的自控力

http://t.cn/zWefXso

自控力在線電子書著者簡介

自控力在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

自控力在線電子書圖書描述

《自控力》內容簡介：作為一名健康心理學傢，凱利•麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，並在生活中做齣積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控製選擇的，她意識到，人們關於自控的很多看法實際上妨礙瞭我們取得成功。例如，把自控力當作一種美德，可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學生瞭解影響自控的生理學基礎、心理陷阱和各種社會因素。麥格尼格爾吸收瞭心理學、神經學和經濟學等學科的最新洞見，為斯坦福大學繼續教育項目開設瞭一門叫做“意誌力科學”的課程，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。這門課程就是《自控力》一書的基礎。本書為讀者提供瞭清晰的框架，講述瞭什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。

海報：

自控力在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!