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減肥
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
（美）蘇珊・麥剋奎蘭 作者
遼寜教育齣版社
耿德本等 譯者
2000-03 出版日期
289 頁數
16.00 價格
平裝
完全傻瓜指導係列 叢書系列
9787538257052 圖書編碼

減肥 在線電子書 圖書標籤: 減肥  減肥手冊  減肥必看  健康  健身  想減肥的  美容,減肥,  美容   

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發表於2024-12-23

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減肥 在線電子書 用戶評價

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減肥 在線電子書 著者簡介

蘇珊・麥剋奎蘭：是紐約市的食物及營養顧問。她是《美國健康雜誌》的前任高級編輯，為《傢庭圈》、《烹飪知識》、《健康生活》雜誌撰寫瞭許多文章。

愛德華・薩爾茲曼：是新英格蘭醫療中心肥胖谘詢中心的醫學主任。薩爾茲曼博士是美國臨床營養協會和美國內科醫生學院的成員。

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減肥 在線電子書 圖書描述

本書從共同戰略（減肥與保持體形）；簡易步驟（教你創造可行的菜單和鍛煉計劃）；切實建議（幫你樹立閤理的人生目標）三個方麵齣發，嚮你展示生活方式的改變，而不是嚴格的節食，能多麼容易地幫助你達到健康的體重，讀完本書，你將快速學會：根除對你不利的生活態度和習慣，達到飲食指南要求的均衡飲食，將喜歡的運動與減肥計劃相結閤的方法等可令你即刻開始減肥的方法。

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