晚间西红柿减肥 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
唐泽明，西红柿研究家，大学讲师。超爱西红柿，一天要吃3个以上的西红柿，喝1升左右的番茄汁。享受着每日都有西红柿的美好时光。保持身高178厘米，体重55公斤的“健康、苗条、美肤”的完美身材，自称是“日本第一的西红柿博士”。借助番茄红素之伟大力量，担任大学讲师的同时，还在各种研习会上发表演讲，宣传西红柿的美味与伟大。身为一名西红柿传道士，为爱好西红柿的同仁开办了一个“西红柿学院”。唐泽明曾参加过西班牙的西红柿节，每年在日本国内举办西红柿大会、食育研习会、亲子教室等。参与西红柿有关的电视节目超过40次，其中包括“尽情尽兴！！TV”（NTV）、“TV冠军”（东京电视）等节目。著有《番茄汁减肥菜谱》、，《西红柿的力量》等多部著作。
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本书是日本销量第一的美容减肥畅销书，上市3个月狂卖85万册。本书作者，“日本第一的西红柿博士”——唐泽明告诉大家，西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤，在3个月内减掉11斤并且使肌肤回到21岁时的状态。不管大家是否爱吃西红柿，晚间西红柿减肥都能持续下去，因为晚间西红柿有如下秘诀：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌肤、美美地吃、舒舒服服、瘦！
来自西红柿的美丽瘦身+美肤过程，你一定要亲身体验一番哦！
具体描述
读后感
看了这本书马上去冰箱里翻了2个西红柿哇哩哇啦的吃下去。。。 结果老妈知道之后狂说“现在的西红柿都是激素催起来的。。能减个P的肥丫。。” 顿时昏倒。。。
评分通本看完。也没搞清楚到底是该怎么实施。。。最后又看了一遍。发现作者并没有用某个章节来概括这个方法。。比较难懂。。。不过意思好像就是每天都要吃西红柿。最好还是煮熟的。。喝西红柿果汁。。不过貌似有在别的地方看过。西红柿吃太多是不利于怀孕的。。。有这方面准备的人...
评分通本看完。也没搞清楚到底是该怎么实施。。。最后又看了一遍。发现作者并没有用某个章节来概括这个方法。。比较难懂。。。不过意思好像就是每天都要吃西红柿。最好还是煮熟的。。喝西红柿果汁。。不过貌似有在别的地方看过。西红柿吃太多是不利于怀孕的。。。有这方面准备的人...
评分 评分西红柿能减肥最大的因素就是有茄红素，而茄红素的含量在西红柿被煮熟以后会增加两倍以上（忘了是不是这么多，反正会增加挺多的），这样子的话吃进肚子的西红柿效果就更好了。 而且西红柿属寒性，女生多吃好像也不太好，所以煮熟吃就好多了！
用户评价
大的2个 小的17个 汁2罐 酱4大勺
评分1、每天摄取15毫克以上的番茄红素——相當于2个生西红柿（500毫克）、1杯半番茄汁（200毫克）、瓶装番茄1罐左右，每天要摄入这些量以上的西红柿；2、晚饭时吃西红柿——不断变化吃法而不要生厌；3、生活要有规律——切忌暴饮暴食、睡眠不足、偏食西红柿以外的食物，必须管理好起床就寝时间；4、最少坚持3个月——理想的时间是6个月，最少也要3个月；5、注意不要吃太多西红柿——西红柿会让身体变寒，吃多了会引起腹泻，所以食用需要适度，可把西红柿与其他食物搭配吃，如加红糖或蜂蜜等，但不要加性凉的白糖。
评分于是吃点番茄……
评分在书店看完了，不值那钱
评分大的2个 小的17个 汁2罐 酱4大勺
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