晚间西红柿减肥 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
唐泽明，西红柿研究家，大学讲师。超爱西红柿，一天要吃3个以上的西红柿，喝1升左右的番茄汁。享受着每日都有西红柿的美好时光。保持身高178厘米，体重55公斤的“健康、苗条、美肤”的完美身材，自称是“日本第一的西红柿博士”。借助番茄红素之伟大力量，担任大学讲师的同时，还在各种研习会上发表演讲，宣传西红柿的美味与伟大。身为一名西红柿传道士，为爱好西红柿的同仁开办了一个“西红柿学院”。唐泽明曾参加过西班牙的西红柿节，每年在日本国内举办西红柿大会、食育研习会、亲子教室等。参与西红柿有关的电视节目超过40次，其中包括“尽情尽兴！！TV”（NTV）、“TV冠军”（东京电视）等节目。著有《番茄汁减肥菜谱》、，《西红柿的力量》等多部著作。
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本书是日本销量第一的美容减肥畅销书，上市3个月狂卖85万册。本书作者，“日本第一的西红柿博士”——唐泽明告诉大家，西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤，在3个月内减掉11斤并且使肌肤回到21岁时的状态。不管大家是否爱吃西红柿，晚间西红柿减肥都能持续下去，因为晚间西红柿有如下秘诀：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌肤、美美地吃、舒舒服服、瘦！
来自西红柿的美丽瘦身+美肤过程，你一定要亲身体验一番哦！
具体描述
读后感
某晚加班，项目 hold on的时候看的，一会就看了半本。 主要内容：西红柿里含有大量的番茄红素。这种物质可以很好的与油类，或是其他食品融合，配以其他食物加热后食用，可以减肥。皮肤也会变好。 还介绍了几种番茄汁，汇源100%（本人尝试过，味道不喜欢，但还算便宜10.5 1升）...
评分某晚加班，项目 hold on的时候看的，一会就看了半本。 主要内容：西红柿里含有大量的番茄红素。这种物质可以很好的与油类，或是其他食品融合，配以其他食物加热后食用，可以减肥。皮肤也会变好。 还介绍了几种番茄汁，汇源100%（本人尝试过，味道不喜欢，但还算便宜10.5 1升）...
评分西红柿能减肥最大的因素就是有茄红素，而茄红素的含量在西红柿被煮熟以后会增加两倍以上（忘了是不是这么多，反正会增加挺多的），这样子的话吃进肚子的西红柿效果就更好了。 而且西红柿属寒性，女生多吃好像也不太好，所以煮熟吃就好多了！
评分看了这本书马上去冰箱里翻了2个西红柿哇哩哇啦的吃下去。。。 结果老妈知道之后狂说“现在的西红柿都是激素催起来的。。能减个P的肥丫。。” 顿时昏倒。。。
评分日本人对细分市场的发掘总是淋漓尽致 这本关于西红柿的书讲了关于西红柿的方方面面。 小时候，跟西红柿拍过一张照片，那时候西红柿跟我的脸大小没差多少， 西红柿的好吃经过这本书的点拨有了更多简单的料理方法。 去菜场也知道买大红色的西红柿而不是粉红色的了。
用户评价
就。。。要试试看吗
评分一句话写成一本书！主要就是太可爱了让人爱不释手，尤其是番茄爱好者！
评分大的2个 小的17个 汁2罐 酱4大勺
评分这些书都只能翻翻 看个热闹
评分1、每天摄取15毫克以上的番茄红素——相當于2个生西红柿（500毫克）、1杯半番茄汁（200毫克）、瓶装番茄1罐左右，每天要摄入这些量以上的西红柿；2、晚饭时吃西红柿——不断变化吃法而不要生厌；3、生活要有规律——切忌暴饮暴食、睡眠不足、偏食西红柿以外的食物，必须管理好起床就寝时间；4、最少坚持3个月——理想的时间是6个月，最少也要3个月；5、注意不要吃太多西红柿——西红柿会让身体变寒，吃多了会引起腹泻，所以食用需要适度，可把西红柿与其他食物搭配吃，如加红糖或蜂蜜等，但不要加性凉的白糖。
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