7天瘦肚子的神奇蔬果汁 在线电子书 图书标签: 减肥 健康 神奇果蔬汁特效减肥 7天瘦肚子的神奇蔬果汁 饮食 水果 生活 日本
发表于2025-03-20
7天瘦肚子的神奇蔬果汁 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
针对四季提供了相应的果汁食谱,后面补充了些抗氧化提高新陈代谢的,主要食材与a食材搭配,操作性挺强的。 目录没有起到纲要的作用,翻完发现逻辑还可以,愉快的实践中,味道都还不错
评分还是不习惯早餐只喝果汁。这种噱头的书名以后还是不要相信吧。就当做教你如何做果汁,来看吧~
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藤井香江,1975年出生。鸡尾酒&果汁调配师、美容编辑&作家。17岁时因为停止运动的习惯,体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥,挑战各种方法皆宣告失败。陷入“体型肥胖却营养失调”的状态,为了调理身体,每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁,开始实行“早餐果汁减肥法”。
利用自己研发的新鲜蔬果汁食谱成功度过减重停滞期,半年内减重20公斤。现在依旧继续每天“早餐喝果汁”的生活习惯,体重未曾反弹过,而且15年来都维持减重后的体重和身材。著作有《美容健康效果一级棒!鲜榨果汁》、《疗愈身心的夜间饮品》等。
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材简单、好买,一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯,2周减4公斤!让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁,早餐果汁减肥都能持续下去,因为早餐果汁美味、健康、营养,简单省时,不用担心身体变寒,一整年都是瘦身的好时机——春排毒,夏快瘦,秋修复,冬代谢!
初步感想是:如果直接吃水果也可以瘦,我肯定是选择早餐吃水果了,就如我刚才实行的一样,一个是嫌炸果汁太麻烦,怎么着也要先买个炸汁机吧。以前买过,但效果不太好,后来就一直不想买,其实也是有了思维的惯性,前车之覆而已,如有可能再会买一个,就让我先从早餐吃水果开始...
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评分胖人应该都有过这样的感受:走路大腿会互相摩擦,想蹲下时腹部赘肉挤成一团,蹲不下不说,还憋得慌。这时会感觉非常难受。 作者因为想减肥阅读了很多的书籍,试过很多瘦身的方法。可是诸多计划只是“胖——瘦——更胖”的恶性轮回。我们生活中类似的例子肯定也不少。 通过向许...
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