一生健康 在线电子书 图书标签: 健康  营养学  减肥  慢性病  一生健康揭示的饮食习惯带来的奇迹  医学  雷斯丹  保健   

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我被洗脑了，大好！

这书真的太牛啦～～

好的习惯是一切的根本，一切急功近利但是却无法维持的习惯不管多么有效，最后都还是会打回原形，所以一定要养成好的习惯并且一直保持下去，才是一切的根本，不过现在很多人会嫌弃麻烦或者嫌弃短时间看不到成效之类的。。。

看过谷物大脑之后来看的这本，果然相比来说更直白易懂，不过还是觉得不吃小麦和小麦制品了

很好的一本书，就是找不到食谱那本呀！

书籍的内容，是真正触及了肥胖的发病原因。胰岛素的抵抗概念，有很深入的讨论。但是书中缺乏可操作的具体步骤。是为了推销自己的网站，而配套出版的。

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