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调身、调气、调息，绝好的书，只是有些动作对现在的我来说太难

随便翻翻

飘香---漫画版 封面不是这样的

吴海菁 藏书整理 2008年春节，其实看很多眼都学不会。

普通人适用

1999年10月，初恋男友买给我的，爱让我和瑜伽相识，慢慢的打开了我的心灵和我的身体。 非常通俗有趣的一本瑜伽入门书。

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人貌似都有一个天性，想掌握更高深的东西，于是高歌猛进，忽略了最基础东西的千锤百炼。结果，最后往往半途而废。 我也练习过瑜伽，在某个健身中心，上来就是什么拜日式、海豚式、小狗式，学的不亦乐乎，最后也没坚持下去。 这本书是本入门书，从调息开始，招式简单实用，如...  

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