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恩，是看一眼就會，但是，知易行難，大傢都懂的

輕鬆易懂的入門書，對體式的說明也挺專業的。瑜伽對於身體和情緒的好作用是真實存在的。

所以也沒幾個姿勢…

滿基礎的，寫得很好，清晰易懂，就是動作不算多。

我就啥也不說瞭……

人貌似都有一个天性，想掌握更高深的东西，于是高歌猛进，忽略了最基础东西的千锤百炼。结果，最后往往半途而废。 我也练习过瑜伽，在某个健身中心，上来就是什么拜日式、海豚式、小狗式，学的不亦乐乎，最后也没坚持下去。 这本书是本入门书，从调息开始，招式简单实用，如...  

1999年10月，初恋男友买给我的，爱让我和瑜伽相识，慢慢的打开了我的心灵和我的身体。 非常通俗有趣的一本瑜伽入门书。

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