認知療法 在線電子書 圖書標籤: 心理學  認知療法  心理治療  心理谘詢  認知流派  心理  貝剋  認知   

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翻譯總覺得有點怪。不過心理學書籍的翻譯都有點怪……

這是我讀的第一本cbt係統書籍，內容非常強大，而且圖錶工具很清晰，就是翻譯非常佶屈聱牙，為此扣一顆星！

認知治療的入門讀物

【二零一九年第38本】 在行為的背後一定有自動思維的支持，認知療法所在做的事情是識彆自身的自動思維，中間信念，核心信念，去矯正它們幫助我們更好的生活。 裏麵提到的很多工具，DTR和閱讀應付卡都值得試一試。翻譯質量賊差，影響閱讀體驗。

幾百年不讀專業書瞭……

回过头来看这本书，主要是为了检查自己，能让自己更系统、更全局一些。读这本书达到这个目的了。能不能完全做到，靠不断努力和反思了。 另外一个感想就是外国人其实是更讲规矩，讲章程的。心理咨询也不例外。  

现代社会发展速度快，很多人都患有轻轻重重的心理疾病。尤其是海外独自生活的留学生们，缺少家人及时的关怀与教育，自我认知不准确时容易受周遭环境影响过大，因而产生与个人能力不符合的自我要求，压力随之而生。 心理学家曾提出容易带来明显压力的九类生活变化：1）就读新学...  

回过头来看这本书，主要是为了检查自己，能让自己更系统、更全局一些。读这本书达到这个目的了。能不能完全做到，靠不断努力和反思了。 另外一个感想就是外国人其实是更讲规矩，讲章程的。心理咨询也不例外。  

现代社会发展速度快，很多人都患有轻轻重重的心理疾病。尤其是海外独自生活的留学生们，缺少家人及时的关怀与教育，自我认知不准确时容易受周遭环境影响过大，因而产生与个人能力不符合的自我要求，压力随之而生。 心理学家曾提出容易带来明显压力的九类生活变化：1）就读新学...  

现代社会发展速度快，很多人都患有轻轻重重的心理疾病。尤其是海外独自生活的留学生们，缺少家人及时的关怀与教育，自我认知不准确时容易受周遭环境影响过大，因而产生与个人能力不符合的自我要求，压力随之而生。 心理学家曾提出容易带来明显压力的九类生活变化：1）就读新学...