奇特的断食疗法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[日]甲田光雄作者

李刘坤译者

2012-4 出版日期

262 页数

24.00元价格

丛书系列

9787513206068 图书编码

奇特的断食疗法在线电子书图书标签: 断食健康生活日本断食疗法轻断食养生图书馆

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发表于2024-10-04

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奇特的断食疗法在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

简单来说本书挑战了现在的营养学和传统的中医里面关于养生的知识，但是仔（tiao）细（zhe）读完（实在是例子太多，看不过来，因为讲例子无非就是强调传统方法不好，断食改变人生等）。发现里面有些东西讲的挺自洽，于是试了试——减少食物摄入量，似乎我们平时根本不需要和么多的能量，现代人的食物摄入太多了，少点反而更好，刚好身边有人吃的少但是也感觉不错，不妨作为养生方法的一种试试（至少鼓励每顿饭少吃一点，彻底断食一段时间有点接受不了）。每日少吃一点（8分饱），一段时间后觉得挺精神的。但是最好慎重对待里面介绍的方法。

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前半本可以，后半本什么玩意……

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养生

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奇特的断食疗法在线电子书图书描述

《奇特的断食疗法》主要内容分为七章。第一章从断食疗法改善体质说起，并通过大量事例，反复论证了“所谓不合常理的方法却往往是改善体质的秘法”这一观点。第二章主要介绍了虚弱的阴性体质的种种表现。第三章重点论述了各种改善体质的秘法使阴性体质转变为阳性体质的机理。第四章具体介绍了各种“秘法”的实际应用。第五章特别强调了正规断食疗法的禁忌证及应用过程中的注意事项，并介绍了家庭实用的改良断食疗法。第六章简要介绍了甲田先生应用断食疗法治疗疑难病症的验案。第七章则为十一位实行断食疗法者的亲身体会。

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