奇特的断食疗法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[日]甲田光雄作者

李刘坤译者

2012-4 出版日期

262 页数

24.00元价格

丛书系列

9787513206068 图书编码

奇特的断食疗法在线电子书图书标签: 断食健康生活日本断食疗法轻断食养生图书馆

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发表于2024-11-24

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奇特的断食疗法在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

标签是“中医药畅销书选粹.特技绝活”，书中的一些内容确实颠覆大家平日里对保健的认知，例如提到的症状即疗法、废弃早餐等，但是作者在每介绍完一个方法后都有详细举例并提出要在专业医师指导下严格进行，虽然看起来会显得内容啰嗦。书中提到的一些修复身体的保健秘法可以尝试，适合日常进行而且书后备有详细说明。

评分☆☆☆☆☆

光懂理论屁用没有

评分☆☆☆☆☆

前一段时间肚子难受，郁闷的把很早之前收藏网页都翻出来看，没想到为了调整身体我还收藏了有点用处的东西，看完之后觉得说的特别的对，有时候看上去合乎逻辑的事情做起来并不是太有效果，但是不建议吃早饭简直是颠覆我的认知啊，但一想到不用这个最好不吃那个最好不吃的我就激动啊，然后把营养学的书拿出来又稍微看了一下，发现居然能看进去大脑了，所以说不管做啥，动机很重要啊，尝试了一两个书中的办法，甚是有效，我也就暂且相信早饭是可以不吃的

评分☆☆☆☆☆

光懂理论屁用没有

评分☆☆☆☆☆

简单来说本书挑战了现在的营养学和传统的中医里面关于养生的知识，但是仔（tiao）细（zhe）读完（实在是例子太多，看不过来，因为讲例子无非就是强调传统方法不好，断食改变人生等）。发现里面有些东西讲的挺自洽，于是试了试——减少食物摄入量，似乎我们平时根本不需要和么多的能量，现代人的食物摄入太多了，少点反而更好，刚好身边有人吃的少但是也感觉不错，不妨作为养生方法的一种试试（至少鼓励每顿饭少吃一点，彻底断食一段时间有点接受不了）。每日少吃一点（8分饱），一段时间后觉得挺精神的。但是最好慎重对待里面介绍的方法。

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奇特的断食疗法在线电子书图书描述

《奇特的断食疗法》主要内容分为七章。第一章从断食疗法改善体质说起，并通过大量事例，反复论证了“所谓不合常理的方法却往往是改善体质的秘法”这一观点。第二章主要介绍了虚弱的阴性体质的种种表现。第三章重点论述了各种改善体质的秘法使阴性体质转变为阳性体质的机理。第四章具体介绍了各种“秘法”的实际应用。第五章特别强调了正规断食疗法的禁忌证及应用过程中的注意事项，并介绍了家庭实用的改良断食疗法。第六章简要介绍了甲田先生应用断食疗法治疗疑难病症的验案。第七章则为十一位实行断食疗法者的亲身体会。

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