《中长跑障碍跑》包括:中长跑概述、中长跑比赛的技术与战术、中长跑运动员基本要求、训练方法、训练计划、提高训练效果的赛前调整等内容。
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一本关于跑步的书,内容单薄,聊胜于无。偌大中国竟无一本专业的跑步杂志。实在是想不通!
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