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先別急著跑
☆☆☆☆☆
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簡坤鍾 作者
時報文化出版企業有限公司
译者
2014-9 出版日期
191 页数
新臺幣300元 价格
平装
丛书系列
9789571360409 图书编码

先別急著跑 在线电子书 图书标签: 运动  跑步  台湾   

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发表于2025-01-23

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肌力、耐力、柔韧、灵敏基础知识及训练，具体实用的跑步入门指南

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先別急著跑 在线电子书 图书描述

「天生就会跑」、「随时随地都能跑」让跑步一时之间成为风靡全台的运动，然而，在老少咸宜的跑步过程中，许多人仍然不知道，并非所有场地都适合跑步；此外，许多上了年纪的阿公阿嬷被医生告知得了「退化性关节炎」就对「运动」这回事相当抗拒...退化了就不能再运动了吗？《先别急著跑：奥运教练教你正确跑步》带来许多跑步迷思，快来导正你的观念吧！

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