为了达到理想瘦身的梦想,本书的内容均由专家精心设计,只要持之以恒,将能使你从头到脚曲线再造。不过,很多人常在千辛万苦减肥瘦身后,又在极短时间内反弹,令人扼腕的5个技巧。此外,7个生活瘦身秘诀,也能帮助你随时随地注意保持好身材。 肥胖,多半由吃开始,所以,该怎么吃才能避免发胖,自然也成为每日必修理之一。本书的Part 5让你想瘦、享瘦也能从吃开始。
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