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帕特里夏・阿曼达作者

中国友谊出版公司

译者

2004-4-1 出版日期

264 页数

32.00元价格

精装(无盘)

丛书系列

9787505719743 图书编码

哈佛健康书在线电子书图书标签: 医学养生健康

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发表于2024-11-23

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哈佛健康书在线电子书用户评价

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哈佛健康书在线电子书图书描述

全美第一健康畅销书，由美国健康研究会、美国哈佛医学院、美国出版协会主席联合推荐！哈佛十五年的研究报告，一本专为女人精心打造的健康赏心悦目，72000名女性的长期跟踪调查。本书作者乔安·曼森，她被《美国女性健康》杂志评为十大“女性健康卫士”，被《女性家庭》期刊评为十大“女性健康战士”之首，被《波士顿》杂志评为波士顿的“女性健康先锋”。本书适合各年龄段女性健身的四步锻炼计划。无论你的年龄是25岁，还是75岁；无论你是家务繁忙的母亲，还是过度劳累的职业女性，或者身兼二职；无论你的身体状况良好，还是有病在身，本书都会对你的健康和生活方式起到积极的指导作用。本书的图表和调查表共有110个，它们都有非同寻常的使用价值。请大家满怀信心地从今天开始进行每日的30分钟锻炼吧！每日仅仅30分钟的适度锻炼，你的生命就会大放异彩，这是乔安·曼森博士和她的合著者帕特里夏天！阿曼达向广大女性朋友传递的主要观点。无论面临的障碍是什么，只要看到本书为你设计的四步可行性计划，一切都将不成问题。

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