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出版者:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

作者:Brian Tracy

出品人:

页数:256

译者:張慎修

出版时间:2011-4-13

价格:NT$280

装帧:平装

isbn号码:9789861855738

丛书系列:

图书标签:

• 177.2
• 自我提升
• 成长
• 心理
• 励志
• 意志力
• 自律
• 内在力量
• 个人发展
• 自信
• 突破

《征服自己》并非一本关于如何进行战场策略或军事征伐的书籍，它描绘的疆场，是内心深处那片最为广阔且充满未知挑战的领域。本书以细腻的笔触，深入探索了人类个体在成长过程中所面临的各种内在冲突与挣扎，以及如何一步步超越自我局限，实现精神上的解放与飞跃。 故事围绕着主人公亚历山大展开，他并非一位叱咤风云的将军，而是一位身处现代社会，被日常琐事、个人焦虑和不确定性所困扰的普通人。亚历山大曾经以为，人生的目标是向外征服，获得他人的认可，取得世俗的成功。然而，在经历了一系列挫折和迷茫后，他逐渐意识到，真正的战场并非在外部世界，而是在自己的心灵深处。 本书并没有充斥着宏大的叙事或戏剧性的情节，而是聚焦于亚历山大在日常生活中的每一个微小选择，每一次内心的搏斗。比如，他面对拖延症的纠缠，与过去的失败阴影持续拉扯，在人际关系中渴望连接却又害怕被拒绝的矛盾心理，以及在追求梦想的道路上，如何抵御内心的怀疑与恐惧。 作者通过生动的描写，展现了亚历山大如何从一个被动接受外界影响、习惯性逃避困难的个体，逐渐转变为一个主动探索自我、勇敢面对内心障碍的求索者。这并非一夜之间的转变，而是经历了漫长而艰辛的自我对话、反思与实践。书中穿插了亚历山大与几位导师的交流，这些导师并非拥有超凡智慧的圣人，而是同样走过心路历程，分享着自己的经验与感悟，引导亚历山大去理解情绪的根源，认识思维的模式，并学习如何调整自己的认知，从而改变行为。 例如，当亚历山大被一次工作上的失误深深自责时，书中并没有提供一个简单的“加油”式的鼓励。相反，作者深入剖析了他负面情绪的产生机制：对完美的苛求，对失败的过度解读，以及将个人价值与一次性事件划等号的思维误区。通过反复的自我审视，亚历山大开始学会将挫折视为学习的机会，认识到错误并不可怕，可怕的是不愿从中汲取教训。他开始练习正念，关注当下的感受，而不是沉溺于过去的悔恨或未来的担忧。 本书还详细阐述了“征服自己”并非意味着压抑或消灭人性中所谓的“负面”部分，而是学会理解、接纳并与之共处。亚历山大发现，他的恐惧、他的不安，并非敌人，而是内心深处的信号，提示着他需要关注和成长的领域。他开始学习如何与内心的批评家对话，如何将其声音转化为建设性的反馈，而不是让其成为阻止前进的绊脚石。 在人际关系方面，《征服自己》也提供了独特的视角。亚历山大曾渴望通过讨好他人来获得认同，这种方式让他身心俱疲，也让他失去了真实的自我。书中描绘了他如何逐渐学会设定健康的界限，如何表达自己的需求和感受，以及如何在尊重他人的同时，也给予自己应有的尊重。他明白，真正的连接建立在真实与平等之上，而不是建立在虚假的迎合与依赖之中。 本书的语言风格朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，但字里行间流露出一种深刻的洞察力。作者擅长用生活化的例子来阐释复杂的心理学概念，使得读者在阅读过程中能够产生强烈的共鸣。读者可以从中看到自己的影子，感受到自己曾经历过的困惑和挣扎，并从中获得启发，找到属于自己的前行之路。 《征服自己》并不是一本速成的励志手册，它提供的是一套思考框架和实践方法，鼓励读者用耐心和坚持去探索自己的内心世界。它告诉你，征服最强大的敌人，往往只需要一场心无旁骛的自我对话，一次不畏艰难的内心探索，以及一份始终如一的对自己成长的承诺。最终，亚历山大所征服的，不是外在的任何事物，而是那个曾经被恐惧、怀疑和犹豫所束缚的自己，从而获得了真正的自由与平静。这本书，是献给每一个渴望在人生旅途中，找到内心宁静与力量的求索者。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，心中充满忐忑，实在不知道将要翻开的是一本实话实说的使用手册，还是一碗七拼八凑的大杂烩，直到读完序言，才觉得，实在是一本相当务实的书。 定为题目的这句话是两千年前的哲学家亚里士多德的名言，作为教育第一线的工作者，我非常欣赏这句话，因为教这职...  

评分☆☆☆☆☆

什么是所谓的自律？查找字典，它说的是在没有他人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。真正的自律并非通过规章束缚自我；真正的自律是通过努力创造一个井井有条的秩序。在这样的秩序下，人们可以更好地明确方向；在...

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，心中充满忐忑，实在不知道将要翻开的是一本实话实说的使用手册，还是一碗七拼八凑的大杂烩，直到读完序言，才觉得，实在是一本相当务实的书。 定为题目的这句话是两千年前的哲学家亚里士多德的名言，作为教育第一线的工作者，我非常欣赏这句话，因为教这职...  

评分☆☆☆☆☆

不像大多数打鸡血似的励志书，这个书本身文笔很好，译文也不错，里面的内容挺像散文的，读起来很受用，关于工作、关于生活等等话题，还提到了小三，够与时俱进的！ 成功学早期的鼻祖也就是卡耐基和拿破仑希尔。除了这两个人，早期的成功学作品大多不用看的。当代号称励志大师的...  

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，心中充满忐忑，实在不知道将要翻开的是一本实话实说的使用手册，还是一碗七拼八凑的大杂烩，直到读完序言，才觉得，实在是一本相当务实的书。 定为题目的这句话是两千年前的哲学家亚里士多德的名言，作为教育第一线的工作者，我非常欣赏这句话，因为教这职...  

评分☆☆☆☆☆

这本书刚拿到手的时候，我就被它的名字深深吸引了。《征服自己》，多有力量的名字！它仿佛有一种魔力，在翻开扉页之前，就已经在我心里播下了一颗探索与改变的种子。我一直认为，人生最大的战场，不在于外部的竞争，而在于内心的挣扎与突破。我们常常被自己的惰性、恐惧、怀疑和固有的思维模式所束缚，这些无形的枷锁，比任何外在的阻碍都更加难以挣脱。而这本书，似乎正是为这样的挑战而来，它不像市面上一些“速成”的鸡汤文，而是以一种更深刻、更系统的方式，引导读者去认识那个不完美的自己，去理解那些阻碍我们前进的根源。我迫不及待地想知道，作者将如何层层剥开自我设限的迷雾，带领我一步步走出舒适区，拥抱那个更强大、更自由的灵魂。我期待它不仅仅是提供一些方法和技巧，更重要的是，它能触及我内心最深处的渴望，激发出我潜藏已久的勇气和决心。这本书的厚度也让我感到安心，它不是一本可以速读后就束之高阁的消遣读物，而是一部值得我反复品味、深入思考的成长宝典。我会在接下来的日子里，抽出专门的时间，静下心来，让这本书的智慧一点点渗透我的思想，改变我的行为，最终实现我内心深处一直渴望的“征服自己”。

评分☆☆☆☆☆

拿到《征服自己》这本书，我的第一感觉是它沉甸甸的，不仅是物理上的重量，更像是它所承载的某种深刻的智慧和可能性。它不像那些薄薄的，一眼就能看完的小册子，而是带着一种厚重感，预示着其中蕴含着丰富的内容和值得深入挖掘的思考。我一直在寻找一本能够帮助我理解自己、接纳自己，并最终能够超越自己的书。很多时候，我们都在被外界的评判、社会的期望所裹挟，渐渐迷失了自我，忘记了自己最初的模样，甚至是被自己内心的恐惧和不安所困扰。这本书的题目《征服自己》，恰恰触及了我内心最渴望解决的问题。它不是关于征服他人，也不是关于征服外部世界，而是将目光投向了最难以被理解和控制的——我们自身。我很好奇，作者究竟是通过什么样的视角，来描绘“自己”这个复杂的存在？是它里面充满了各种矛盾和纠结的心理活动？还是它隐藏着我们不愿面对的弱点和阴影？“征服”这个词，听起来充满了力量，但也带着一丝挑战的意味，我期待这本书能够提供给我一套科学而有效的工具，帮助我认识到内心的障碍，理解它们的形成原因，并找到战胜它们的具体路径。我希望这本书能够教会我如何与自己内心的声音对话，如何驯服那些失控的情绪，如何坚定地朝着自己设定的目标前进，而不被外界的干扰所动摇。

评分☆☆☆☆☆

这部《征服自己》的书名，本身就带着一种独特的张力，仿佛在诉说着一场深刻的内心革命。我一直觉得，人生中最大的困境，往往来自于我们自身。我们被自己的恐惧所困扰，被自己的习惯所束缚，被自己的固有的思维模式所限制，而这一切，都指向一个共同的源头——“自己”。这本书的题目，正触及了我内心深处一直渴望探索的命题。我非常好奇，作者将如何定义“自己”？是那个充满矛盾和欲望的集合体？是那个被过去经历所塑造的影子？又或者是那个潜藏着无限可能性的种子？“征服”这个词，带有一种主动的、积极的意味，我期待这本书能够提供给我一种全新的视角，让我能够以一种更深刻、更理性的方式去认识和理解自己。它不应该仅仅是提供一些空洞的励志话语，而应该是能够触及灵魂、引发深刻反思，并最终转化为切实行动的智慧。我希望它能帮助我识别那些限制我发展的内在障碍，比如，不安全感、过度自我批评、害怕改变等等，并提供一套清晰的路径，让我能够一步步地去战胜它们，从而实现内心的成长与蜕变，成为一个更加强大、更加从容的自己。

评分☆☆☆☆☆

《征服自己》这本书，光是看到它的名字，就有一种强烈的共鸣感。在人生漫长的旅途中，我常常觉得，最难缠的对手，不是别人，而是那个无时无刻不在影响我的“自己”。我们内心的欲望、恐惧、犹豫、固执，仿佛是一张无形的网，将我们牢牢地束缚在原地，阻碍着我们前进的脚步。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的大门，一扇通往自我认知与自我超越的大门。我迫不及待地想知道，作者将如何剖析“自己”这个复杂而神秘的存在？是它里面充满了我们不愿面对的阴影？是否揭示了那些根植于过往经历，却一直在潜移默化影响我们决策的心理模式？“征服”这个词，让我看到了其中的挑战，但也看到了希望。我期待这本书能够提供给我一套切实可行的方法，让我能够一步步地去识别那些阻碍我成长的“敌人”，例如，不自信、完美主义、拖延症等等，并指导我如何去应对它们，如何去瓦解它们的根基，最终，实现一个更加强大、更加自由的自我。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对这类心理成长类的书籍一直抱有谨慎的态度。太多浮于表面的理论，太多空洞的口号，都让我觉得像是隔靴搔痒，无法真正触及问题的核心。然而，《征服自己》这本书，从它的书名开始，就传递出一种截然不同的质感。它没有承诺轻松的成功，没有描绘一蹴而就的转变，而是直指“征服”二字，这其中蕴含着挑战、毅力，甚至是一场艰苦卓绝的内心斗争。这种真实感，让我觉得这本书或许真的能够给我带来一些实质性的改变。我很好奇，作者是如何定义“自己”的？是那个充满欲望的肉体，还是那个时常摇摆不定、被情绪左右的意识？又或者，它指的是我们内心深处那些未被满足的期待，那些被压抑的梦想？“征服”这个词，本身就带着一种对抗的意味，那么，在《征服自己》这本书里，我们是要与自己内心中的哪个部分进行一场殊死搏斗？是与那个总是逃避责任的“小我”，还是那个渴望安逸、不愿改变的“旧我”？我预感，这本书会提供一个非常细腻的视角，去剖析我们自身存在的矛盾与冲突，并在这个过程中，帮助我们找到一条通往内心和谐的道路。我期待它能够像一位循循善诱的导师，引导我发现那些潜藏在内心深处的盲点，并提供切实可行的方法，帮助我一步步瓦解那些阻碍我成长的藩篱，最终成为那个真正掌握自己命运的主人。

评分☆☆☆☆☆

拿到《征服自己》这本书，我首先被它简洁而有力的书名所吸引。在如今这个信息爆炸的时代，充斥着各种关于“成功学”、“致富经”的书籍，而这本书却将目光聚焦在了一个更根本、更深刻的命题上——“征服自己”。这不禁让我思考，人生中最大的挑战，是否真的来自于我们自身？我们常常为外界的评价而困扰，为未来的不确定性而焦虑，却很少停下来，审视自己内心深处的那些声音和需求。我非常好奇，作者是如何理解“征服自己”的？这是否意味着要压抑自己的某些冲动？是否意味着要强迫自己去做不喜欢的事情？或者，它是一种更深层次的自我接纳与整合？我期待这本书能够提供给我一种全新的视角，让我能够以一种更客观、更理性的态度去认识和理解自己。它不应该仅仅是提供一些空洞的励志口号，而应该是一种能够触及灵魂、引发深刻思考的智慧。我希望它能够教会我如何去识别那些限制我成长的思维模式，如何去克服那些阻碍我前进的恐惧，并最终，能够帮助我建立起一种更加强大、更加自信的内在力量，去迎接生活中的一切挑战。

评分☆☆☆☆☆

《征服自己》这本书，光是书名就让人产生了一种莫名的冲动，想要去探寻其中的奥秘。它似乎有一种魔力，能够直接击中内心深处最敏感的区域。我们的人生，说到底，是不是一场永无止境的自我斗争？从孩提时代对父母的叛逆，到青春期的迷茫与探索，再到成年后的责任与挑战，我们似乎一直在与那个“不完美的自己”较量。这本书的出现，仿佛是为我提供了一张地图，一张通往内心深处、认识并接纳那个最真实的自己的地图。我迫不及待地想知道，作者是如何将“征服”这个词，融入到如此个人化、如此私密的内心探索之中。是它在揭示我们内心深处那些不为人知的欲望和恐惧？还是它在帮助我们识别那些根植于童年经历的，却一直在影响我们行为模式的心理创伤？我期待这本书能够提供给我一种全新的视角，让我能够以一种更加客观、更加理性的方式来审视自己的内心世界。它不应该是简单的心理暗示，也不应该是空洞的励志口号，而是一种能够切实引导我认识到自身局限，并提供有效方法来突破这些局限的智慧。我希望它能像一位经验丰富的向导，带领我在自己内心的丛林中，找到迷失的自己，并最终实现那个令人向往的，更强大的“我”。

评分☆☆☆☆☆

《征服自己》这本书，光是听名字，就充满了力量感，让人忍不住想要一探究竟。我一直认为，人生中最艰难的战役，并非是与外部世界的纷争，而是与自己内心的挣扎。我们常常被自己的恐惧、犹豫、惰性所困扰，这些无形的枷锁，比任何外部的阻碍都更加难以挣脱。这本书的出现，仿佛为我指明了一条通往内心解放的道路。我迫不及待地想知道，作者是如何定义“自己”的？是那个充满矛盾和欲望的集合体？是那个被过去经历所塑造的框架？又或者是那个潜藏着无限可能性的种子？“征服”这个词，让我联想到的是一种积极的、主动的探索和改变。我期待这本书能够提供给我一套深刻的洞察，让我能够更清晰地认识到自己内心的“敌人”，例如，不安全感、完美主义、自我怀疑等等，并提供切实可行的方法，帮助我逐步瓦解这些阻碍，最终实现内心的平静与力量。我希望这本书能够像一位经验丰富的心理向导，带领我深入自己的内心世界，去理解那些根深蒂固的模式，去拥抱那个不完美的自己，并最终，成为那个真正掌控自己命运的人。

评分☆☆☆☆☆

这部《征服自己》，光是听这个名字，就有一种力量感扑面而来。它不像市面上那些温吞吞的、总是给人提供安慰的读物，而是直击要害，直指我们内心最深处的那个战场。我一直在思考，人生最艰难的战斗，究竟是什么？是与命运抗争？是与他人竞争？还是，与我们自己内心的惰性、恐惧、怀疑和固执作斗争？我猜想，这本书所要探讨的，正是后者，那个我们最熟悉，也最容易忽略的敌人——自己。我很好奇，作者将如何剖析“自己”这个概念？它里面是否包含了我们不愿承认的缺点？是否揭示了那些阻碍我们进步的，根深蒂固的思维模式？“征服”这个词，本身就带有挑战和胜利的意味，我期待这本书不仅仅是提供一些理论上的分析，更能提供一套切实可行的行动指南。它应该教会我如何去识别那些潜藏在心底的“绊脚石”，如何一步步地去瓦解它们的根基，并最终，如何建立起一种更强大的、更积极的内在力量。我希望这本书能让我明白，所谓的“征服自己”，并非是要消灭自己的某些部分，而是要理解它们，接纳它们，然后，将它们引导向更健康、更有益的方向。我希望它能成为我内心成长路上的一个重要里程碑，让我能够以一种全新的姿态，去面对未来的生活和挑战。

评分☆☆☆☆☆

这部《征服自己》的书名，极具冲击力，仿佛是一种无声的号召，直抵心灵最柔软也最顽固的部分。我常常在想，人生的很多困境，其实都源于我们自身。我们被自己的恐惧所束缚，被自己的欲望所驱使，被自己的偏见所蒙蔽。而这本书，似乎正是要带领我们踏上一条自我觉醒和自我超越的道路。我非常好奇，作者将如何阐释“自己”这个概念？是关于我们潜意识的运作？是关于我们情绪的起伏？还是关于我们根深蒂固的认知模式？“征服”这个词，让我联想到的是一种主动的、有意识的改变，而非被动的接受。我期待这本书能够提供给我一套系统性的方法，让我能够深入地认识到自己身上的局限性，并且，更重要的是，能够找到一种有效的方式来突破这些局限。它不应该仅仅是空洞的理论，而应该是能够转化为实际行动的智慧。我希望它能够帮助我识别那些潜藏在内心的“敌人”，例如，不自信、拖延症、害怕失败等等，并教我如何去应对它们，甚至最终将它们转化为成长的动力。这本书对我而言，不仅仅是一本读物，更像是一个契机，一个让我重新审视自己、并最终实现蜕变的契机。

评分☆☆☆☆☆

【博客思听】半自传类，一个行动派的励志故事。书籍重点在于强调“成功者不说，却一直在做事”，不找借口、不找理由，建立明确的目标，通过自己的一切行动将目标达成，夺回自己人生的主导权。

评分☆☆☆☆☆

成功法則的重點處就是要懂得自我管理。

评分☆☆☆☆☆

【博客思听】半自传类，一个行动派的励志故事。书籍重点在于强调“成功者不说，却一直在做事”，不找借口、不找理由，建立明确的目标，通过自己的一切行动将目标达成，夺回自己人生的主导权。

评分☆☆☆☆☆

成功法則的重點處就是要懂得自我管理。

评分☆☆☆☆☆

成功法則的重點處就是要懂得自我管理。