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名字起得像自助的大众书籍，但实际上是讲如何治疗神经症的专业书籍。

我的所有问题，在于我根本没有任何机会，这让我透不过气来！书中的各种药物，或许可以找些渠道搞到手吃一下看看，不知道这些东西吃时间长了，会不会让我得神经病？

人丑就该多读书，脾气差就该多读书，抑郁就该多读书，害怕就该多读书……总之，读好书是没有错的，这是本好书，评分这么低是因为大部分人没有切身体会，经历过后就知道这本书多么实用。如果你或者你身边有个情绪会爆发的人，一定要看这本书。就算现在没有，一生中肯定会遇到的。

2005年春天读的书，现在还有印象: 作者说，对情绪问题解读的理论多如牛毛，落实到执行解决层面都差不多。喜欢这种坦然的实用主义。

不失为一本写得相当通俗的心理教育读本，不枯燥很科学，作者的经验很丰富

人是个复杂又简单的动物，复杂在其内心，简单在其表情。 如何管理好你的情绪，在许多的时候，大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制，任由事...

快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪，书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法；当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识，当然也有一些可操作的方法，不过于我而言并不太多。但话说回来，处...  

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