情绪管理 在线电子书 图书标签: 情绪管理 心理学 情绪 情商 个人管理 自我提升 自我管制 心理
发表于2025-04-01
情绪管理 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
不失为一本写得相当通俗的心理教育读本,不枯燥很科学,作者的经验很丰富
评分我的所有问题,在于我根本没有任何机会,这让我透不过气来!书中的各种药物,或许可以找些渠道搞到手吃一下看看,不知道这些东西吃时间长了,会不会让我得神经病?
评分不顶用撒…
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评分名字起得像自助的大众书籍,但实际上是讲如何治疗神经症的专业书籍。
伯恩斯坦博士在《情绪管理》中与我们分享了处理不同情绪爆发的策略。
人是个复杂又简单的动物,复杂在其内心,简单在其表情。 如何管理好你的情绪,在许多的时候,大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制,任由事...
评分人是个复杂又简单的动物,复杂在其内心,简单在其表情。 如何管理好你的情绪,在许多的时候,大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制,任由事...
评分快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪,书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法;当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识,当然也有一些可操作的方法,不过于我而言并不太多。但话说回来,处...
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