情緒管理 在線電子書 圖書標籤: 情緒管理 心理學 情緒 情商 個人管理 自我提升 自我管製 心理
發表於2024-09-26
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不失為一本寫得相當通俗的心理教育讀本,不枯燥很科學,作者的經驗很豐富
評分腦子永遠要比行動快一拍。
評分名字起得像自助的大眾書籍,但實際上是講如何治療神經癥的專業書籍。
評分感覺適閤情緒失控的人 書中很多的是闡述瞭相關情緒的相關病理和相應得藥理解決方案,雖然易讀但是感覺不是非常適閤普通人的心理情緒閱讀
評分: B842.6/2264-6
伯恩斯坦博士在《情緒管理》中與我們分享瞭處理不同情緒爆發的策略。
人是个复杂又简单的动物,复杂在其内心,简单在其表情。 如何管理好你的情绪,在许多的时候,大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制,任由事...
評分人是个复杂又简单的动物,复杂在其内心,简单在其表情。 如何管理好你的情绪,在许多的时候,大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制,任由事...
評分快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪,书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法;当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识,当然也有一些可操作的方法,不过于我而言并不太多。但话说回来,处...
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