伯恩斯坦博士在《情緒管理》中與我們分享瞭處理不同情緒爆發的策略。
具體描述
讀後感
快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪，书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法；当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识，当然也有一些可操作的方法，不过于我而言并不太多。但话说回来，处...
評分人是个复杂又简单的动物，复杂在其内心，简单在其表情。 如何管理好你的情绪，在许多的时候，大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制，任由事...
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評分人是个复杂又简单的动物，复杂在其内心，简单在其表情。 如何管理好你的情绪，在许多的时候，大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制，任由事...
評分快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪，书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法；当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识，当然也有一些可操作的方法，不过于我而言并不太多。但话说回来，处...
用戶評價
人醜就該多讀書，脾氣差就該多讀書，抑鬱就該多讀書，害怕就該多讀書……總之，讀好書是沒有錯的，這是本好書，評分這麼低是因為大部分人沒有切身體會，經曆過後就知道這本書多麼實用。如果你或者你身邊有個情緒會爆發的人，一定要看這本書。就算現在沒有，一生中肯定會遇到的。
评分名字起得像自助的大眾書籍，但實際上是講如何治療神經癥的專業書籍。
评分: B842.6/2264-6
评分人醜就該多讀書，脾氣差就該多讀書，抑鬱就該多讀書，害怕就該多讀書……總之，讀好書是沒有錯的，這是本好書，評分這麼低是因為大部分人沒有切身體會，經曆過後就知道這本書多麼實用。如果你或者你身邊有個情緒會爆發的人，一定要看這本書。就算現在沒有，一生中肯定會遇到的。
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