营养圣经 在线电子书 图书标签: 营养 健康 养生 营养学 帕特里克·霍尔福德 保健 科普 生活
发表于2025-05-29
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我朝那些自封的太医和营养教父之流的知识和最佳营养学比起来,就是刀耕火种和机器化大生产的区别。
评分观点有争议,建议看最新版
评分此书和以前所知的营养学常识有非常大的出入,各章节之间也有自相矛盾之处,聊备一说。总之我看完是养成了没事来两粒维C的习惯……
评分据说是伪科学
评分和身体使用手册是健康必读书
帕特里克·霍尔福德是英国首席营养专家,是营养、饮食和健康问题的代言人和引导者。十多年来,他写了20多本有关健康和营养方面的书籍,被翻译成26种语言畅销全球,其中包括《营养圣经》、《食物是你最好的医药》、《完全健康手册》等。他经常周游世界,为公众和健康专家做广泛的演讲,同时他还经常在国际报刊上发表文章且频繁出现在电视上做健康讲座。他还是最佳营养协会的创始人。
《营养圣经》(最佳营养学实用指南最新修订版)介绍了什么是最佳营养;理想饮食详解;奇妙的内部世界;最佳营养受益无穷;个人营养方案;营养学疗法完全档案等内容。在人类健康保护的历程中,“最佳营养”概念的提出堪称是一次划时代的革命。它意味着为你提供最佳的营养摄入方案,从而保证你的身体尽可能的健康。“最佳营养学”创始人帕特里克·霍尔福德亲笔撰著的《营养圣经》(最佳营养学实用指南最新修订版)不仅阐明了最佳营养学的原理,重新定义了一整套有关健康、保健、药物治疗以及最佳饮食的基本概念,更通过专为读者设计的多方面的健康营养的观念庆用于实际生活之中,使你切身感受到,健康不仅意味着没有疼痛和紧张的情绪,它还是一种生活的喜悦,一种对拥有健康躯体,享受世界上无尽快乐的感激。
最近被一个新认识的朋友邀请去尝试了一下安利的手疗和蛋白粉、维生素制剂,回来之后感觉不太好,几乎所有的维生素服用量都超过瓶身上的推荐用量,更超过我们传统认知的每日用量。我不想随便怀疑朋友,哪怕是刚认识的朋友,于是便买了此本书好好学习。以下是学习心得: 1. 人类...
评分 评分作者对于营养学理论的科普让人受益匪浅,让我这个门外汉第一次从营养的角度看待各种组成各种食物的成分。而且作者提倡的素食(不完全素食)理论也是我所相信的。书全面的列出了对于不同病症需要的营养素,在本书作者的怂恿下买了几瓶补充剂,很是希望坚持服用有书上所说的效果。
评分作者对于营养学理论的科普让人受益匪浅,让我这个门外汉第一次从营养的角度看待各种组成各种食物的成分。而且作者提倡的素食(不完全素食)理论也是我所相信的。书全面的列出了对于不同病症需要的营养素,在本书作者的怂恿下买了几瓶补充剂,很是希望坚持服用有书上所说的效果。
评分看完以后第一时间,首先特地确认下作者的信息,帕特里克·霍尔福德是世界健康和营养领域的领导权威之一,他毕业于英国约克大学,在校期间研究实验心理学,这使他对头脑疾病的生化因素和应用最佳营养疗法来治疗大脑健康问题产生了浓厚的兴趣。以上是百度百科的词条。作为一个医...
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