導引養生功 在線電子書 圖書標籤: 氣功 張廣德 導引 中部牛仔 中醫
發表於2024-12-24
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適閤久坐不動,又比較排斥劇烈運動的人。
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《導引養生功》分上、中、下三篇。上篇:論述瞭導引沿革,導引養生功健身和防治疾病的機理以及導引養生功中的養生觀;中篇:介紹瞭導引養生功基礎功法;下篇:介紹瞭導引養生功對癥功法,但由於該類功法內容較多,故根據學校教學的具體情況和社會上的主要需求,僅選用瞭其中的四套功法。在上述這些功法中,既有動作圖形,又有文字說明。書中最後簡介瞭導引養生功課常用的教學方法。《導引養生功》由張廣德所著。
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