《季節與健康》：一年四季，春夏鞦鼕。中醫學認為，人與自然是一個整體，人的生命活動與自然界息息相關，所謂“人與天地相參，與日月相應”，就是這個意思。隨著季節的更替，自然界生命有生、長、壯、老、已的變化，人體的保健當然也因之而不同。許多疾病與季節的更替、時間的變換密切相關。早在西周時期，隨著農業發展和曆法知識的普及，人們已經認識到季節的變化、氣候的異常直接關係著人體的健康。在我國民間，因為二十四節氣的不同，而有種相傳已久的保健習俗，這些習俗的形成、發展，與人們適應自然、適應季節的變換以達到養生保障的目的，有著不可分割的聯係。
隨著科學技術的發展，我們的生活發生瞭巨大的變化，人對大自然的依賴明顯減少，季節的變化對我們健康的影響也有意無意地被忽視。但是，現代生活帶來的“文明病”的睏擾，又使人們不得不對現代生活方式進行反思，健康與自然環境、健康與四時變化的關係再次引起人們的關注。《季節與健康》通過一題一議的方法，對季節與健康有關的一些話題進行瞭討論，力求通俗易懂，貼近生活。
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