本书作者是国家专业运动员，以自己丰富的游泳生涯经理和教练经验，针对游泳的一般必须要领的技术和各种姿势的练习，作了深入浅出，既能自我掌握又便于教师教学的讲解。本书是一部教学和自学不可多得的好书，适合于游泳爱好者，特别是初学者。
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