戰拖總動員 在線電子書 圖書標籤: 時間管理  拖延癥  高效率  管理  病  強迫癥  已購評價低  書單6   

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前麵說瞭一大堆介紹拖延癥。 作為一個重度患者，其實就是“懶”。 在最後的幾十頁終於給齣瞭一些基本的時間管理作為解決方案，拼湊痕跡有點重。

似曾相識觀點拼湊，比如類《自控力》等書，論據有中學生作文文風。有用摘錄：P17行為型拖延：因為難做所以逃避；P20窮忙型拖延：忙的都是沒有意義的；P23自我約束力差，難以抗拒短期誘惑，忽略長期目標；P33害怕失敗所以拒絕競爭；P36成長心態，而不是一幫子打死靠天賦；P75安於次要地位；P95傢庭導嚮：施壓、懷疑、控製、依賴、疏離；P108拖延癥很多都是選擇恐懼癥；P122缺乏集中注意力；P150分步驟、量化目標；P154布置彆人和自己事情一定要有時間期限；P160做決定、量化、分解、必要條件與充分條件、怎麼做、積極思考、行動、Review、堅持；P167同時做太多的“大腦肥胖癥”；P170找安靜庇護所或者戴耳塞，集中精力做一件事情就好像給大腦減肥；P188瑞士奶酪法利用時間碎片

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東拼西湊

痛恨自己的自制力不够，急切需要改进，所以到图书馆搜寻可以指点我的好书，而第一眼就被这本书的名字吸引。自制力不够也同时不可避免的有拖延的恶习，“战拖”是个多么具有画面感的动词，也就义无反顾的跳了这个坑，期望可以觅得良方一二。 利用一天时间很快浏览...

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