吃饭不一定非要四菜一汤大鱼大肉,这样您会离健美的身材越来越远。实际上,一盘营养均衡的炒饭、烩饭,再配上一碟小菜或一晚清汤,就足以令自己及家人吃出健康!
米饭的制作方法有煮、焖、蒸、炒、烩等。要想做好米饭,则先要学会选米。米的种类虽然不象蔬菜或水果那样繁多,但真正到超市看看,各式各色的米也会令人眼花缭乱。而家庭中最常用的米,如:大米、黑米、玉米、小米、泰国香米、高粱米等,又由于米的质地不同,性能各异,特色尤显突出。
在本书中,除了各地方的招牌饭品,如;上海的“叉烧酱油炒饭”、广东的“腊肉堡仔饭”、云南的“竹筒鲜虾蒸饭”、北京的“蜜汁八宝饭”、四川的“三椒牛肉饭”、东北的“高粱米水饭”、山西的“坛肉米饭”等,还推介了部分创新菜品,以引导您浮想联翩,构思出自己喜爱的家常美味,如:“香菇蛋炒饭”、“肉末雪菜炒饭”、“滑蛋蟹柳烩饭”、“南瓜百合蒸饭”、“奶香大枣饭”、“果脯地瓜饭”、“麦片焖米饭”……
张奔腾,沈阳高登大酒店(四星级)餐饮总监兼行政总厨,中国烹饪大师,饭店与餐饮业国家一级评委,中国烹饪协会理事。1974年入厨学艺,师从著名烹饪大师刘敬贤,精通辽菜,旁通川、粤、鲁、淮杨等菜系。参与研制“鹿鸣宴”、“满汉全席精选筵”、“红楼宴”、“速冻家宴”、“迁禧宴”、“大帅府宴”等六十多种佳宴,荣获筵席设计一等奖,得到有关部门多次嘉奖。创制新派辽菜“红梅鲜蛏”、“清酒炖鲍鱼”、“羔蟹戏双龙”、“杏汁雪蛤炖燕窝”、“猴头扒驼掌”、“牛仔盖炒酸黄瓜”等一百二十余款名菜,深受广大消费者好评。1992年赴新加坡参加“中国――沈阳烹饪技术”表演,获“辽宁山珍海味天下第一”赞誉;2001年赴台北参加中华美食展,喜获“厨艺超群”金鼎奖杯。1984年~1992年任沈阳市饮食总公司烹饪技术培训中心厨师进修班教研室主任,先后被评为省、市职业技能培训优秀教师,荣获“沈阳市烹饪状元”、“技术能手”等荣誉称号。师徒三代为弘扬中华饮食文化做出积极的贡献。
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我一直坚信,真正的中国味道,往往就藏在那些最普通、最家常的食材里,而米饭,无疑是其中的佼佼者。《中国味道:百变米饭》这个书名,就像一位老友的招呼,亲切而充满吸引力。我迫不及待地想知道,这本书将如何描绘米饭在中国美食版图中的“百变”身影?是关于如何挑选不同季节、不同产地的优质稻米?还是关于那些随着时代变迁,而不断演变出的创新米饭烹饪手法?我非常好奇,书中是否会包含一些鲜为人知的米饭食谱,它们可能来自某个偏远的山村,或是某个世代传承的老字号。我渴望通过这本书,去感受米饭在中国不同地域所承载的独特文化意义,例如,它是如何与当地的特产相结合,又如何在节庆时扮演着重要的角色。这本书能否让我看到,米饭这个看似简单的食物,在中国人的餐桌上,究竟能变化出多少种令人惊喜的姿态?我期待着,能够在这本书的字里行间,找到属于我自己的,关于“中国味道”的全新理解。
评分我一直对美食类的书籍情有独钟,尤其是那些能够触及到食物背后文化和历史的书籍。《中国味道:百变米饭》这个书名,瞬间就击中了我的兴趣点。我总是觉得,食物不仅仅是满足口腹之欲的物质,更是承载着情感、记忆和文化符号的载体。米饭,作为我们中华民族赖以生存和发展的基础性食物,其重要性不言而喻。但我们平时接触到的米饭,大多只是作为一种配角,默默地衬托着菜肴。这本书的出现,似乎是要将米饭推向舞台中央,去细致地挖掘它在中国饮食文化中的多重身份和丰富内涵。我很好奇,作者是如何将“百变”这个词赋予到米饭上的?是因为不同的烹饪方式?还是加入了各种丰富的配料?亦或是不同的米种本身带来的差异?我期待这本书能为我打开一个全新的视角,让我重新认识米饭,去感受它在中国各个角落所呈现出的独特“中国味道”。每一次品尝米饭,都应该是一次文化的体验,而这本书,或许就是我开启这场体验的钥匙。
评分对于任何一个热爱生活、热爱美食的人来说,米饭绝对是我们餐桌上最熟悉不过的伙伴。《中国味道:百变米饭》这个书名,仿佛自带一种温暖的魔力,瞬间勾起了我对自己日常饮食的重新审视。我一直觉得,虽然我们每天都在吃米饭,但很少有人能真正去深入了解它,去挖掘它身上所蕴含的丰富可能性。这本书是否能为我打开一扇新的窗户,让我看到米饭在中国饮食文化中,那“百变”的魅力?我期待书中能够详细地介绍,如何根据不同的菜肴,选择最适合的米饭处理方式,比如,是想要粒粒分明的炒饭,还是粘糯香甜的甜品米饭?更重要的是,我希望了解那些能够让米饭变得“百变”的烹饪技巧和创意搭配。我尤其对书中可能涉及到的,不同地区、不同民族的特色米饭做法充满兴趣,比如,那些带着地方风味的米饭小吃,或是那些在特殊场合才能品尝到的传统米饭料理。这本书是否能让我从一个仅仅是“吃”米饭的人,变成一个真正懂得欣赏和品味米饭,甚至能够动手创造出属于自己的“百变米饭”的美食家?
评分作为一名资深的美食爱好者,我总是热衷于挖掘那些隐藏在寻常食物中的不凡之处。《中国味道:百变米饭》这个书名,一下子就吸引了我。米饭,这个我们每天都会接触到的食材,在我们大多数人的认知里,它似乎永远只是那么一种简单的存在。然而,书名中的“百变”二字,却像一扇神秘的门,预示着米饭在中国烹饪世界里,拥有着远超我们想象的丰富性和多样性。我非常好奇,这本书将如何展现米饭的“百变”?是关于不同品种米米的特性和选择?还是关于各种精巧的烹饪技巧?亦或是那些将米饭与其他食材完美融合,创造出令人惊艳的菜肴?我尤其期待能够了解到,米饭在中国不同地域的特色做法,例如,江南水乡的船点米糕,西北地区的羊肉抓饭,或是西南少数民族的特色蒸饭。这本书能否让我看到,米饭在中国饮食文化中所扮演的多重角色,它既可以是朴实无华的日常主食,也可以是承载着节庆祝福和文化传承的精美佳肴?我迫切地想通过这本书,去深入地理解米饭在中国人心中的情感地位,以及它如何通过“百变”的形态,传递着“中国味道”的独特魅力。
评分我一直认为,中国人对于“吃”的研究,是世界上独一无二的。我们不仅追求味蕾上的极致享受,更看重食物所承载的情感连接和文化意义。《中国味道:百变米饭》这个书名,直击了我内心深处对中国饮食文化的好奇。米饭,作为我们餐桌上最基础的存在,其“百变”之处,究竟蕴含着多少不为人知的秘密?这本书是否能让我看到,从简单的蒸、煮,到复杂的炒、焖、炖,米饭如何在不同的技法下,焕发出截然不同的生命力?我尤其对那些融合了地方特色和季节时令的米饭做法充满兴趣。比如,秋收时节,如何用新米做出最醇厚的味道?或是逢年过节,有哪些寓意吉祥的米饭料理?这本书能否为我揭示这些,让我不仅仅是“吃”米饭,更能“懂”米饭?我期待着,通过这本书,能够深刻地理解米饭在中国人心中的位置,它不仅仅是碳水化合物的来源,更是承载着历史、地域、情感的文化符号,是连接我们与祖先、与土地的无形纽带。
评分这本书的封面设计就足够吸引人,以一种温润而饱满的米白色为主调,上面跃动着几笔写意的稻穗,仿佛闻到了淡淡的谷物香气。我一直是个对食物充满好奇心的人,尤其是我们中国人的主食——米饭。这本书的名字《中国味道:百变米饭》让我立刻联想到,米饭这看似朴实无华的食材,在中国人的餐桌上,竟然能变化出如此多样的风貌。我迫不及待地想翻开它,去探寻那些隐藏在每一粒米中的故事,那些传承自祖辈的智慧,那些因地域、时节、习俗而衍生的独特烹饪手法。从南到北,从东到西,不同的地域有着不同的稻米品种,不同的烹饪习惯,我渴望了解究竟是什么样的原因,让同一粒米,在不同的双手之下,展现出如此丰富的姿态。是火候的掌控?是调味的奥秘?还是某种我们不曾察觉的,来自土地和文化的连接?这本书能否如它名字所暗示的那样,带领我领略一场关于米饭的味蕾盛宴,解答我心中那些关于“为什么”的疑问?我的期待,就像初春的嫩芽,充满了对未知的渴望与憧憬。
评分我一直相信,最能代表一个国家饮食文化深层魅力的,往往不是那些昂贵的山珍海味,而是那些存在于家常餐桌上的,最基础的食材。《中国味道:百变米饭》这个书名,就深深地触动了我对中国饮食文化的探索欲。米饭,作为我们餐桌上不可或缺的组成部分,它朴实无华,却又承载着无数的家庭记忆和地域特色。我好奇,这本书将如何“百变”地呈现米饭?是关于如何选择最适合烹饪的米种?还是关于那些精妙的烹饪技巧,能够让米饭的口感和风味发生质的变化?我特别希望能在这本书中,看到那些在不同季节、不同节日,甚至不同人生阶段,中国人是如何围绕米饭展开的饮食智慧。例如,在农忙时节,如何快速而美味地烹饪米饭,以补充体力;在喜庆的日子,又如何用米饭制作出寓意吉祥的传统点心。这本书是否能让我领略到,米饭在中国人民生活中的重要地位,它不仅仅是一种食物,更是一种文化符号,一种情感的寄托,一种连接过去与未来的纽带。
评分收到这本书的时候,我正对着一碗普通的白米饭发呆。它太普通了,普通到我几乎不再去留意它的存在,除非是它煮得实在糟糕,才会引起我的注意。而《中国味道:百变米饭》这个名字,像一道光,瞬间点亮了我对米饭的全新认识。这本书是否能让我看到,原来一碗米饭,可以有如此多的变化?我可以想象,在南方,它可能是粘糯香甜的糯米饭,与腊味、香菇一同蒸煮,散发着浓郁的香气;在北方,它或许是粒粒分明的焖饭,配上土豆、胡萝卜,带着家常的温暖;而在一些特殊的日子里,它又会变成祭祀用的供品,承载着敬意与祝福。我期待书中能够细致地描绘出这些不同地域、不同场合下,米饭所扮演的角色,以及那些让它们变得“百变”的烹饪秘诀。这本书是否能让我从一个习以为常的旁观者,变成一个能够欣赏和创造“百变米饭”的参与者?我渴望在字里行间,找到米饭在中国人心中的分量,以及那些隐藏在朴素背后的精致与匠心。
评分对于任何一位对中国饮食文化抱有深厚兴趣的读者而言,《中国味道:百变米饭》这个书名无疑具有巨大的吸引力。米饭,作为中华民族最基础也是最重要的主食,其在我们餐桌上的地位不言而喻。然而,我们大多数人对米饭的认知,可能仅限于简单的蒸、煮。这本书的出现,恰恰预示着米饭在中国饮食文化中,远不止于此。我期待这本书能够深入挖掘米饭的“百变”之处,从米种的选择、淘洗的细节,到蒸煮的火候、配料的搭配,全方位地展现米饭的多样性。我特别希望能够了解,不同地域的米饭烹饪方式是如何体现当地的风土人情,例如,南方水乡的糯米香甜,北方平原的干香筋道,又或是少数民族地区独具特色的米饭料理。这本书是否能够让我看到,米饭不仅仅是满足口腹之欲的食物,更是承载着历史、文化、情感的载体,是连接我们与土地、与祖先的纽带?我迫切地想通过这本书,去深入理解米饭在中国人生活中的重要意义,以及它如何通过“百变”的形式,传递着深厚的“中国味道”。
评分我一直对那些能够将家常食物挖掘出独特文化内涵的书籍情有独钟。《中国味道:百变米饭》这个书名,恰好迎合了我这样的阅读口味。米饭,对于我们大多数中国人来说,是再熟悉不过的食物了,它每天都出现在我们的餐桌上,陪伴我们度过一日三餐。然而,我们似乎很少去认真思考,这看似简单的米饭,究竟蕴含着多少关于“中国味道”的秘密?这本书的出现,是否就意味着,米饭不仅仅是一种主食,它还可以是创意无限的烹饪载体?我非常期待能够在这本书中,看到那些超越了我们日常认知的米饭做法。或许是关于如何通过不同的淘洗、浸泡、蒸煮时间,来赋予米饭不同的口感和香气;又或许是关于如何巧妙地搭配各种调料和食材,让米饭变成一道道令人垂涎的美味佳肴。我特别希望能了解到,米饭在中国不同地区的风土人情是如何通过烹饪方式表现出来的,比如,那些蕴含着地方特色的米饭小吃,或是那些与特定节日习俗紧密相连的米饭料理。这本书能否让我重新认识米饭,不再把它仅仅看作是填饱肚子的食物,而是去感受它在中国饮食文化中,那份“百变”的生命力和深厚的底蕴?
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