喝得好視力

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出版者:尚書
作者:吳明珠
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2004年10月29日
价格:NT$ 290
装帧:
isbn号码:9789867758293
丛书系列:
图书标签:
  • 视力保健
  • 健康饮食
  • 养生
  • 中医养生
  • 眼部健康
  • 健康生活
  • 饮水
  • 生活常识
  • 健康科普
  • 预防保健
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具体描述

本書由專業中醫指導,除了提供保健茶飲、藥膳和外用敷眼液之外,亦介紹隨手可做的護眼運動,及對眼睛有益的食物並針對需要長時間使用電腦的用眼一族提供保養建譯。

饮品背后的科学与文化:探寻味蕾与健康的深度联结 图书名称: 《品茗问道:从自然馈赠到餐桌艺术的饮品之旅》 图书简介: 本书并非一部单纯的饮品制作指南,而是一次深入饮品世界腹地的宏大探索。我们摒弃了浮光掠影的食谱罗列,转而聚焦于构成每一种饮品独特性的底层逻辑——从植物的生长环境、采摘时机,到复杂的化学转化过程,再到它如何渗透并塑造了不同地域的社会结构与生活哲学。 第一部:自然的馈赠与物质的本源 饮品,其本质是自然界中最精妙的物质转换艺术。本篇将带领读者回到源头,剖析构成饮品风味的那些微小但至关重要的元素。 1.1 土地的指纹:风土的不可复制性 我们将详细考察“风土”(Terroir)概念在不同饮品中的体现。以茶叶为例,不同山脉、土壤的矿物质含量,以及日照与湿度的细微差异,如何决定了龙井的鲜爽、武夷岩茶的“岩韵”,或是大红袍的醇厚。这种差异并非抽象的描述,而是通过具体分析茶叶中氨基酸、茶多酚与芳香族化合物比例的变化来量化呈现。对于咖啡而言,海拔对酸度的影响,火山灰土壤对油脂的贡献,都将被置于显微镜下审视。读者将理解,一杯饮品的好坏,首先取决于它“在哪里诞生”。 1.2 化学的魔法:发酵与萃取的艺术 饮品的风味并非一成不变,而是时间与温度雕刻的产物。我们将深入探讨发酵在茶(如普洱、黑茶)、可可、以及传统酸奶饮品中的作用。这不仅仅是微生物的活动,而是复杂的酶解反应路径。例如,绿茶的“杀青”如何锁定酶的活性,决定了其清新的基调;而红茶的完全发酵,如何通过茶黄素和茶红素的生成,构建出复杂的甜感和涩感平衡。 在萃取环节,我们将解析水温、压力和接触时间对溶解物的影响。无论是意式浓缩咖啡中的高压,还是冷萃咖啡的漫长低温渗透,其背后的物理化学原理决定了最终饮品的口感厚度和风味物质的释放速率。我们提供详尽的图表,解释不同极性溶剂如何提取不同的风味分子。 第二部:文化的载体与历史的回响 饮品从田间地头走向餐桌,其轨迹往往与人类文明的迁徙、贸易路线和信仰体系紧密相连。 2.1 贸易路线上的液体黄金 本章追溯了特定饮品如何驱动全球经济与地缘政治。丝绸之路和茶马古道不仅仅是货物流通的通道,更是文化传播的动脉。探讨英国对茶叶的狂热如何导致了对东方的殖民扩张,以及这种需求如何塑造了印度和斯里兰卡的农业格局。我们不回避冲突与代价,分析这些“日常饮品”背后的权力结构。 2.2 仪式感与社会粘合剂 饮品在不同的社会场景中扮演的角色是多维度的。从日本茶道中对“和、敬、清、寂”的追求,到中东的咖啡馆作为男性社交与政治辩论的中心,再到南美洲的马黛茶在家庭和社区中的共享传统,饮品超越了其物质属性,成为了构建社会认同的符号。本书将分析这些仪式如何通过固定的步骤、特定的器具,将参与者带入一种共同的意识状态。我们将对比分析不同文化中“待客之道”的核心饮品及其背后的伦理规范。 第三部:感官的科学与营养的真相 品鉴饮品,是一场精确的感官训练。同时,我们必须以科学的视角,审视这些饮品对人体健康带来的长期影响。 3.1 辨识风味的味觉地图 我们引入高级的感官分析框架,教导读者如何系统性地解构饮品的风味轮。这包括对苦味、酸度、甜度、鲜味(Umami)的精确分辨,以及如何识别数百种挥发性芳香化合物所带来的复杂层次感——例如,焦糖化产生的麦芽香、酯类带来的果香、以及吡嗪类化合物带来的烘焙气息。读者将学习如何使用更专业、更精确的词汇来描述自己正在品尝的体验,而非停留在“好喝”的泛泛之谈。 3.2 饮品的健康光谱:迷思与证据 本书将对流传已久的饮品健康论进行严谨的梳理。我们不鼓吹任何“灵丹妙药”式的说法,而是基于最新的营养学和药理学研究,分析饮品中的生物活性成分,如儿茶素、咖啡因、多酚和抗氧化剂。例如,我们将详细解析不同冲泡方法下,咖啡因的释放曲线及其对中枢神经系统的影响;以及发酵乳制品中益生菌对肠道菌群的真实作用机制。对于糖分、人工甜味剂和酒精的摄入量,本书提供基于科学证据的平衡建议。 结论:重塑你的饮水哲学 《品茗问道》旨在将读者从被动的消费者转变为主动的探索者。当你下次端起一杯饮品时,你所看到的将不再仅仅是液体,而是跨越了数千年历史、融合了地理、化学、贸易和人文精神的复杂系统。通过理解饮品的深层构造与文化意义,我们能够更深刻地欣赏每一次品尝,并最终建立一种更健康、更有意识的饮水哲学。本书为你提供的是一把钥匙,开启通往味觉、历史与科学交汇点的大门。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这部作品的哲学思辨性非常强,读起来需要一定的专注度,但绝对是物有所值。它不像很多畅销小说那样追求即时的感官刺激,而是更倾向于探讨存在、选择与自由意志的终极命题。我尤其欣赏作者那种极其冷静、近乎冷酷的叙事视角,他似乎站在一个超然的位置,观察着角色们在命运的迷宫中挣扎。书中穿插的那些关于时间本质的段落,晦涩却又充满启发性,我不得不时常停下来,合上书本,沉浸在对自身处境的反思之中。其中关于“记忆的不可靠性”的论述,直接击中了我心中一直以来模糊的想法,作者用精准的语言将那些难以言喻的困惑具象化了。这种阅读体验是极其私密的,它更像是一场与作者跨越时空的深度对话,而不是被动地接收信息。对于那些对形而上学议题感兴趣的读者来说,这本书无疑是一剂强心针,它不会给你明确的答案,但会慷慨地提供思考的工具和无尽的想象空间。

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我必须承认,我很少会为一个小说里的环境描写而感到如此强烈的代入感。这本书的魔力在于它对“气氛”的营造,简直到了令人窒息的地步。作者构建了一个潮湿、阴冷、充满了苔藓和旧木腐朽气味的近海小渔村。你几乎能闻到空气中弥漫的海盐味和远处渔网上的腥味。这种感官上的沉浸感,远超出了文字本身的力量。故事线索虽然围绕着一个失踪女孩的悬案展开,但真正的精彩在于小镇居民之间那种世代积累下来的,盘根错节的秘密和猜疑链条。每个人都带着面具生活,每一次对话都暗藏机锋。我特别喜欢作者如何利用天气变化——比如突如其来的大雾或者永无止境的阴雨——来映射人物内心的压抑和不安。这种高超的“情景交融”技巧,让整个阅读过程变成了一种压抑而又引人入胜的体验。看到最后,即使真相揭晓,那股挥之不去的、关于封闭社区的寒意依然紧紧抓住了我。

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这本书简直让人爱不释手,我得说,作者在构建故事世界这方面真是下足了功夫。从翻开第一页起,我就被那种细腻入微的笔触完全吸引住了,仿佛真的置身于那个充满神秘色彩的古老小镇。人物的塑造极其立体,每一个配角都有着自己的复杂性和成长线,绝不是那种功能性的“工具人”。我特别喜欢主人公在面对困境时展现出的那种矛盾和挣扎,那种真实感让人忍不住代入。尤其是一场关于家族遗产的争夺戏码,情节跌宕起伏,环环相扣,作者对节奏的把握精准得令人称奇。高潮部分的处理更是精彩绝伦,不是那种简单粗暴的冲突爆发,而是通过一系列心理侧写和环境渲染,将紧张气氛层层递进,直到最后真相大白的那一刻,带来的震撼和释然感是久久不能平复的。而且,作者在描述那些场景时,那种对光影、气味乃至微小声音的捕捉,简直达到了文学艺术的境界。读完后,我甚至感觉自己对人性的复杂性有了更深一层的理解,这本书不仅仅是一个故事,更像是一面映照我们内心幽暗角落的镜子,值得反复品味。

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这是一本充满奇思妙想的文本,它在叙事结构上玩出了我从未见过的花样。如果说一般的书籍是线性叙事,那么这本书就像一个精密的万花筒,每一个章节的翻转都会带来一个全新的、但又完美契合整体图景的视角。作者使用了大量的第一人称、第二人称甚至是非人称的叙述切换,这让读者不得不时刻保持警醒,去辨别谁是叙述者,以及叙述者的可信度。这种不断打破“第四面墙”的手法,非但没有造成混乱,反而像是在邀请读者参与到这个故事的解谜过程中。最让我赞叹的是,这种结构上的复杂性服务于主题的表达——即“真相的相对性”。这本书成功地证明了,最引人入胜的冒险,往往不是去探索外部世界,而是去探索我们自己大脑构造的迷宫。对于那些厌倦了传统线性故事模式,渴望被挑战智力的读者,强烈推荐尝试这部作品,它会彻底刷新你对“讲故事”的认知。

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说实话,我一开始对这种历史架空题材有点望而却步,总担心会看得云里雾里,被各种复杂的政治术语和历史背景绕晕。但这部作品完全颠覆了我的刻板印象。作者的叙事功力实在高超,他没有选择那种平铺直叙的百科全书式介绍,而是巧妙地将时代背景融入到角色的日常对话和命运抉择之中。阅读过程中,我感觉自己像是在一位经验丰富的向导带领下,穿梭于那个波澜壮阔的年代。我对书中描绘的那些社会阶层之间的微妙张力,以及技术变革对传统生活方式的冲击,留下了极其深刻的印象。尤其欣赏作者对于战争场面描写的克制与深刻,他没有过度渲染血腥,而是聚焦于个体在宏大历史洪流中的无力和抗争,那种对“人”的关注,让冰冷的史实瞬间变得有温度、有重量。这本书无疑是为那些真正想了解特定历史时期底层逻辑的读者准备的饕餮盛宴,信息量巨大却消化得非常顺畅,读完后感觉知识维度都拓宽了不少,简直是一次酣畅淋漓的智力冒险。

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