Procrastination 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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Jane B. Burka 作者

Da Capo Press

译者

2004-08 出版日期

240 页数

USD 15.95 价格

Paperback

丛书系列

9780738209562 图书编码

Procrastination 在线电子书图书标签: Procrastination 心理学拖延症思维方法 self－management Psycology 心理 psychology

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发表于2024-08-20

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这本书果然如书名一样，终究还是没看完，囧。

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Procrastination 在线电子书著者简介

简·博克和莱诺拉·袁她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。从1979年开始就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。

Procrastination 在线电子书图书目录

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Procrastination 在线电子书图书描述

The classic guide to understanding and controlling one of the most common and frustrating behavioral problems.

Based on years of counseling, psychologists Jane B. Burka and Lenora M. Yuen offer a probing, sensitive, and sometimes humorous look at the problem that troubles everyone. Revealing the reasons we put off tasks-fears of failure, success, control, separation, and attachment-the authors outline a practical, tested program to overcome procrastination. Candid and understanding, Procrastination is a must-have today for anyone who puts everything off until tomorrow.

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Procrastination 在线电子书读后感

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序言专心研究一件事情三十年，你可以成为这个领域的专家。第一部分拖延vs行为第1章质疑拖延：是可恶的坏习惯还是应得的报应当我们试图拖延，其实是在将痛苦推迟并加深，有些事情及时处理会出乎意料的简单。第2章审问拖延：被架在审判席上的失败恐惧症即使对于完美主...

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拖延着一年时间才读完这本书。这本书分析拖延症是什么，分析产生拖延者的原因是什么，给出战胜拖延症的科学方法。全书一共分两部分，第一部分理解拖延，带领读者认识、分析拖延。第二部分克服拖延，分析拖延形成的原因，以及各种对策。这些对策微妙、科学，对战拖很有帮助...

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克服拖延的第一步是认识拖延产生的根源。我认为用心理治疗的方法引导读者认识自己的拖延史，是这本书的价值所在。至于具体价值几何，取决于读者掩卷沉思的结果。说说我的结果：一未经审视的生活是不值得过的！ —— [苏格拉底] 我个人的生活一直处在各种内心冲突中，多数...

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the core message of <procrastination> has reinforced my idea that procrastination is not primarily a time management problem or a moral failing but a complex psychological issue. It's not the problem of procrastination that cause u...

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