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陳昭妃作者

中國社會齣版社

譯者

2006-4 出版日期

16 頁數

35.00元價格

簡裝本

叢書系列

9787508701059 圖書編碼

營養免疫學在線電子書圖書標籤: 營養免疫學營養學養生健康飲食營養陳昭妃科普

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發表於2024-12-23

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營養免疫學在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

可讀性比較差，乾貨很少，買這本書的時候我太年輕(〃′o`)

評分☆☆☆☆☆

2018.8.21 一句話，多吃水果蔬菜。

評分☆☆☆☆☆

因為老爸患瞭淋巴瘤，為瞭解與此相關的信息，讀瞭此書。作者以圖文並茂、深入淺齣的方式，介紹瞭免疫係統的運作原理，略有中學生物基礎的讀者，都不難讀懂。植物食物中含有的抗氧化劑、植物營養素、多醣體是對免疫係統非常重要的養料，但關於富含這三種有益物質的食物推薦實在不多，其中人參果實和仙人掌果實在國內少見，所以對怎麼吃齣健康的免疫係統，可實踐性不高。書中還提到壓力對內分泌係統和心態對神經係統的的影響過程，緩解壓力與保持好心態對健康的重要作用可以此為據。總體而言，書中的理念都是我認同的，作為一般科普讀物翻讀挺好，彆指望以此指導日常飲食。

評分☆☆☆☆☆

:R151/7264

評分☆☆☆☆☆

2018.8.21 一句話，多吃水果蔬菜。